咨詢實錄內(nèi)容

• ask_990711

  女，25歲。醫(yī)生我最近發(fā)現(xiàn)我的內(nèi)心老抓著一件事不放！就是鉆牛角尖，這種情緒是不是焦慮？？？

• 劉麗芳

  這種情緒多長時間了？

• ask_990711

  我一直是鉆牛角尖

• ask_990711

  最近一個星期更嚴重了

• ask_990711

  抓著事情不放

• 劉麗芳

  從什么時候開始了

• ask_990711

  放暑假

• ask_990711

  是不是我一個人太無聊了

• ask_990711

  想的多

• ask_990711

  去年暑假我也是一個人容易心情不好

• 劉麗芳

  聽你的描述中是這樣

• 劉麗芳

  找個事情做做

• 劉麗芳

  比如練練瑜伽，

• ask_990711

  我現(xiàn)在在學車

• ask_990711

  一天學

• 劉麗芳

  游游泳

• ask_990711

  一天不學

• 劉麗芳

  那不是很好嗎

• ask_990711

  可是還是有抓著一件事不放的

• ask_990711

  感覺

• 劉麗芳

  是不是練車緊張的

• ask_990711

  也沒有

• ask_990711

  不緊張

• ask_990711

  我在描述一下我的癥狀

• 劉麗芳

  好的，那您繼續(xù)說

• ask_990711

  1就是愛揪著事情不放 2愛鉆牛角尖 3容易急躁，可能我就是這種急躁的性格 4.要是被別人吵醒，我就很生氣，就不容易睡著 5.出門時我總要看上幾遍確定門關好再走

• ask_990711

  基本上就是這些

• 劉麗芳

  你希望我怎樣幫助你？

• ask_990711

  還有如果我男朋友惹我生氣，我就會心里彭彭跳半天，

• ask_990711

  我希望你能幫我解答一下

• ask_990711

  這些癥狀

• ask_990711

  是不是所謂的焦慮癥

• 劉麗芳

  不是

• ask_990711

  那這是什么呢

• ask_990711

  這些癥狀我平時都有

• ask_990711

  只不過近期鉆牛角尖嚴重

• 劉麗芳

  我覺得是情緒問題

• ask_990711

  我現(xiàn)在是鉆牛角尖最嚴重

• ask_990711

  有個什么事我都一直想

• 劉麗芳

  你是的是自己最近的情緒，是不是有什么不愉快的事影響你？

• ask_990711

  不然心里憋著難受

• ask_990711

  一件事要問上好幾遍

• ask_990711

  我都討厭我自己了

• ask_990711

  鉆牛角尖

• ask_990711

  只限于跟男朋友之間

• ask_990711

  比較多一些

• 劉麗芳

  一直想的話，最后自己拿主意了嗎？

• ask_990711

  找到答案以后

• ask_990711

  我就好多了

• ask_990711

  現(xiàn)在是找到答案

• ask_990711

  心里也犯嘀咕

• ask_990711

  所以我說比以前嚴重點

• 劉麗芳

  我覺得正常，你可能是比以前更在乎你的男友了。

• ask_990711

  但是一些無關緊要的小事

• ask_990711

  我也要抓著不放

• ask_990711

  這個癥狀不是心里有問題吧。。。。。

• ask_990711

  比如聊天的時候

• ask_990711

  我要一直問他

• ask_990711

  你發(fā)那個消息的時候是咱們視頻前還是視頻后你給我發(fā)的

• 劉麗芳

  不是心理問題，是你更在乎他，希望他更多關注你。

• ask_990711

  就這樣的小事

• ask_990711

  我非要弄清楚

• ask_990711

  不弄清楚我就難受

• ask_990711

  您看這是特別小的事情吧

• 劉麗芳

  戀愛就是這樣，小事都較真兒。

• ask_990711

  是嗎。。。

• ask_990711

  那我就放心了

• 劉麗芳

  都是為了讓對方更在乎自己

• ask_990711

  還真是

• ask_990711

  這種情緒吧

• ask_990711

  只限于和男朋友之間

• ask_990711

  但是也是小事，比如他沒回我消息，我就會刨根問底

• 劉麗芳

  他有時也會這樣問你

• ask_990711

  那我前面問他消息是視頻前還是視頻后發(fā)的

• 劉麗芳

  如果你想改變這種情緒，自己刻意的克制一下，這個情緒慢慢會改善。

• ask_990711

  他回答了我說視頻前

• ask_990711

  我又打字問了他一遍

• ask_990711

  他說視頻前

• ask_990711

  為啥我心里還想著

• ask_990711

  我老想再問一遍

• 劉麗芳

  你自己找一下時間，然后相信自己?？酥谱约翰灰偃?。

• ask_990711

  嗯嗯好的

• 劉麗芳

  你有時候不相信自己。

• ask_990711

  是的

• ask_990711

  總覺得我聽錯了

• ask_990711

  不太確定

• 劉麗芳

  相信自己，告訴自己這些都不重要。

• ask_990711

  嗯嗯

• ask_990711

  不重要

• ask_990711

  謝謝醫(yī)生

• ask_990711

  有問題我再咨詢你

• 劉麗芳

  重要的是你們相愛，在一起。

• ask_990711

  嗯嗯

• ask_990711

  謝謝你！

• 劉麗芳

  好的。

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