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• ask_808827

  男，19歲。每天跑一公里有什么用？聽人說，每天要慢跑半個小時以上才能達到減肥效果，可是我最多堅持十分鐘左右，有減肥效果嗎

• 在線醫(yī)生

  你好，減肥是一個持之以恒的過程的

• 在線醫(yī)生

  只要堅持就可以

• 在線醫(yī)生

  時間時要有個循序漸進的過程

• 在線醫(yī)生

  不要太強人所難

• ask_808827

  每天跑十分鐘左右，堅持也會有減肥效果嗎

• 在線醫(yī)生

  有效的

• ask_808827

  這樣說我就放心了，我就怕幾個月的努力一點作用都沒有

• ask_808827

  我了解了，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你堅持一段時間會比十分針更長的

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