咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_532701

  女，16歲。腦袋不舒服 壓力大 心理問題！，，，

• 李鳳秋

  你好

• ask_532701

  你好

• 李鳳秋

  存在于哪方面壓力呢？

• ask_532701

  我就直接說內(nèi)容了

• ask_532701

  上下班一個(gè)人

• ask_532701

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_532701

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 李鳳秋

  ？？？

• 李鳳秋

  你想表達(dá)什么問題？

• ask_532701

  重點(diǎn)就是 就是感覺一天天頹廢

• ask_532701

  明天都是一個(gè)人

• ask_532701

  每天都是一個(gè)人

• ask_532701

  除了上班就是下班

• ask_532701

  玩手機(jī)也沒個(gè)人說說話

• 李鳳秋

  為什么總是自己一個(gè)人？

• ask_532701

  因?yàn)樯习嘁粋€(gè)人看店 下班同事上班

• ask_532701

  想把一天時(shí)間塞滿

• ask_532701

  滿到?jīng)]有時(shí)間去想別的事情

• 李鳳秋

  下班后可以和朋友互動(dòng)呀？

• ask_532701

  這里沒有朋友

• ask_532701

  交不到朋友

• ask_532701

  這里是個(gè)村

• ask_532701

  什么都沒有

• 李鳳秋

  你為什么交不到朋友？

• ask_532701

  這里是個(gè)村

• 李鳳秋

  剛才聊天記錄里說自己生病的是誰？

• ask_532701

  很少人跟你同齡

• ask_532701

  我生病了

• ask_532701

  要同事幫忙拿下充電器

• ask_532701

  手機(jī)沒電

• ask_532701

  她不同意

• ask_532701

  我一直都有幫她

• 李鳳秋

  你的困惑是聽起來在與人鏈接上出現(xiàn)了問題

• ask_532701

  她如此對(duì)我

• ask_532701

  應(yīng)該是吧

• ask_532701

  我不知道

• 李鳳秋

  在人際關(guān)系的處理上

• ask_532701

  恩

• 李鳳秋

  要考慮雙方面因素

• ask_532701

  不懂

• 李鳳秋

  一方面是自己與人的相處模式

• 李鳳秋

  一方面是平時(shí)自己的與人溝通模式

• ask_532701

  怎樣才能？

• ask_532701

  跟他人聊的來

• 李鳳秋

  也就是你是否會(huì)通常站在對(duì)方的焦慮考慮問題

• 李鳳秋

  這個(gè)很關(guān)鍵

• ask_532701

  然后呢

• 李鳳秋

  你只有這樣，才能夠做到去理解對(duì)方，尊重對(duì)方

• 李鳳秋

  對(duì)方覺著自己被尊重到

• ask_532701

  還是不懂

• 李鳳秋

  才會(huì)愿意與你交往

• 李鳳秋

  就是讓自己學(xué)會(huì)尊重對(duì)方感受

• 李鳳秋

  理解對(duì)方

• ask_532701

  我理解了呀

• 李鳳秋

  學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度考慮問題

• ask_532701

  感覺身邊的人一個(gè)個(gè)離去

• 李鳳秋

  那就重新考慮一下自己的與人交往模式

• 李鳳秋

  是哪里出現(xiàn)問題了

• 李鳳秋

  為什么他們會(huì)一個(gè)個(gè)離開你？

• ask_532701

  我自己根本不知道

• 李鳳秋

  一定會(huì)有你自己的原因

• 李鳳秋

  你自己可以認(rèn)真考慮一下

• 李鳳秋

  我只是提醒你

• ask_532701

  如何減壓？

• 李鳳秋

  建議你做自己喜歡做的事情，放松心情就可以

• ask_532701

  我一片迷茫

• ask_532701

  自己的目標(biāo) 興趣 愛好 是什么都不知道

• ask_532701

  所有的興趣都沒有

• 李鳳秋

  比如與朋友傾訴，做運(yùn)動(dòng)，聽音樂，做瑜伽，打球，爬山，等，都是讓自己放松心情的方式

• ask_532701

  一天天表

• 李鳳秋

  那你要培養(yǎng)自己的興趣愛好

• 李鳳秋

  找自己喜歡做的事情

• ask_532701

  可能我是真的沒救了吧

• 李鳳秋

  這沒什么沒救的呀

• 李鳳秋

  自己多培養(yǎng)自己的興趣愛好

• 李鳳秋

  就會(huì)感覺生活會(huì)有動(dòng)力

• 李鳳秋

  你自己嘗試一下

• ask_532701

  又自卑

• 李鳳秋

  沒嘗試怎么會(huì)知道呢

• 李鳳秋

  建議你每天多給自己自我鼓勵(lì)

• 李鳳秋

  自我肯定

• 李鳳秋

  這樣逐漸增加自信

• 李鳳秋

  這是需要自己慢慢去調(diào)整的

• ask_532701

  自己又胖的要死

• ask_532701

  身體還帶病

• 李鳳秋

  那就去讓自己去運(yùn)動(dòng)

• 李鳳秋

  運(yùn)動(dòng)也可以成為興趣愛好呀

• ask_532701

  運(yùn)動(dòng)一個(gè)人？

• 李鳳秋

  還可以強(qiáng)身健體

• 李鳳秋

  對(duì)呀

• ask_532701

  感覺老是一個(gè)人

• ask_532701

  不喜歡

• 李鳳秋

  一個(gè)人也可以呀

• 李鳳秋

  那你自己考慮考慮吧

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