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總是緊張擔(dān)心應(yīng)該怎么緩解這樣心情?

醫(yī)生您好,前幾年因?yàn)榘l(fā)生了一些不好的事,長(zhǎng)期精神都處于緊張,擔(dān)心,恐懼的狀態(tài),大概這件事過(guò)后一年不到就出現(xiàn)胸悶氣短后背疼,還特別容易緊張,一緊張胸口就像有個(gè)東西堵著,氣不夠用,睡眠也不是很好,有時(shí)候會(huì)突然的很緊張心里很著急,全身發(fā)麻出汗,這是什么原因

ask_436219 2020-10-26 21:41:38

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