咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_524347

  男，18歲。醫(yī)生我現(xiàn)在一天比一天嚴(yán)重了，因?yàn)槊刻焱砩系氖呓箲]，我現(xiàn)在的身體很虛，虛到我自己都不敢想象了，就拿今天來說吧，我去逛個(gè)街，走了沒幾里地，我要不是打哈欠就是很沒精神，看到豬的心臟我就會(huì)想到很多不好的事情，我想睡覺一去睡覺腦袋比誰的都清醒，我沒有一個(gè)可以商量的人，我現(xiàn)在聽到誰死了也會(huì)聯(lián)想到很多，家里我也說過我的的病了，

• ask_524347

  我跟家里人說，他們要不是就說新年大吉，開始就說叫我不要想多了

• ask_524347

  我需要心理醫(yī)生

• ask_524347

  我該怎么辦？

• ask_524347

  我也天天都自我調(diào)節(jié)，天天都保持開心，可是一到晚上靜下來的時(shí)候就頭一直想控制不住自己

• 郭小紅

  你好

• ask_524347

  我因高血壓去住過院很無助，所以現(xiàn)在又因?yàn)榧依镂矣胁〔唤o我去看所以，我現(xiàn)在嚴(yán)重了很多了

• ask_524347

  您是心理醫(yī)生嗎？

• 郭小紅

  你總是把問題災(zāi)難化

• ask_524347

  有點(diǎn)

• 郭小紅

  是的，我是心理醫(yī)生。

• ask_524347

  不是啊，我天天想去看醫(yī)，家里不給我去看

• ask_524347

  還有看到一些關(guān)于死的，我就會(huì)想很多

• 郭小紅

  你的這種情況屬于嚴(yán)重的焦慮癥。

• 郭小紅

  總是對(duì)未來有一種莫名的擔(dān)心與恐懼。

• ask_524347

  開始因?yàn)榻箲]引起了，高血壓去醫(yī)院住過院，現(xiàn)在家里人都不怎么在意我了

• 郭小紅

  你可以服用一下藥物阿普唑侖。

• 郭小紅

  然后呢要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己的情緒。

• ask_524347

  我現(xiàn)在很想看醫(yī)了，我覺得再不看就會(huì)抑郁癥了

• 郭小紅

  可以看一些積極的，有意義的書籍。

• 郭小紅

  轉(zhuǎn)移自己的注意力。

• ask_524347

  我本來是不愛說話，內(nèi)向膽小的人，現(xiàn)在我天天保持膽大，想說就說

• ask_524347

  還有保持笑，可是我一靜下來就有點(diǎn)胡思亂想不安

• ask_524347

  還有我現(xiàn)在不敢看書了，因?yàn)槲乙豢葱≌f就會(huì)看到悲慘的一面

• ask_524347

  所以我現(xiàn)在都不敢看小說了

• 郭小紅

  憂慮是一種過度憂愁和傷感的情緒體驗(yàn)。

• ask_524347

  我對(duì)悲慘的一面很敏感可以說

• 郭小紅

  正常人也會(huì)有憂慮的時(shí)候，當(dāng)如果是毫無原因的去憂慮。就屬于心理性的憂慮了

• 郭小紅

  如果你不及時(shí)調(diào)整，一味的憂慮下去，那么你只能在折磨自己，事情也不會(huì)發(fā)生任何的改變。

• ask_524347

  我知道這都是這個(gè)焦慮癥引起的，可是我就是怕

• ask_524347

  我想改啊，我想去醫(yī)院

• 郭小紅

  你可以深呼吸，睜開眼睛，在輕松的閉氣來，告訴自己，不要怕。

• 郭小紅

  仔細(xì)想一想，這些有魔力的字句，而且真正相信，不要讓你的心彷徨在恐懼和煩惱之中。

• ask_524347

  我以為這是心理障礙

• 郭小紅

  所以說一定要讓自己走出去，多親近一下大自然。

• 郭小紅

  去運(yùn)動(dòng)吧，運(yùn)動(dòng)是治療焦慮的很好的方法。

• ask_524347

  我就是因?yàn)樵趯W(xué)校里沒朋友，不愛玩游戲，內(nèi)向膽小

• 郭小紅

  可以出去跑步健身。

• ask_524347

  我給自己定了很多計(jì)劃可是拿不出行動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也是其中之一

• 郭小紅

  活出自己的風(fēng)格，活出你自己的自信。

• 郭小紅

  必須要說到做到。

• ask_524347

  可是我明天想瞞著家里人一個(gè)人去看病

• 郭小紅

  做一個(gè)自控的人。

• 郭小紅

  可以去看病。

• 郭小紅

  只要對(duì)自己的病有幫助。

• ask_524347

  我現(xiàn)在已經(jīng)變成一個(gè)好高騖遠(yuǎn)眼高手低的人了

• 郭小紅

  你這樣做是對(duì)的。

• ask_524347

  因?yàn)槲乙呀?jīng)體驗(yàn)過很多回了，我不敢再體驗(yàn)了

• ask_524347

  高血壓，心臟跳的很快，頭暈想睡覺

• ask_524347

  尿頻

• ask_524347

  心煩

• ask_524347

  胡思亂想

• 郭小紅

  頭暈，尿頻，心煩。這些都是焦慮癥的軀體癥狀。

• ask_524347

  我出現(xiàn)過很多次不安，跟家里人說跟親戚說他們都不幫我

• ask_524347

  現(xiàn)在他們看到我不對(duì)了，已經(jīng)看是一件正常的事了

• ask_524347

  我覺得沒人管我了，我爸爸又死的早

• ask_524347

  昨天晚上我媽媽又在說很多人追求她

• ask_524347

  我真的很無助

• 郭小紅

  你的心情我很理解。

• ask_524347

  我只能天天寫寫日記

• ask_524347

  把心里話寫出來，我現(xiàn)在真的是心事重重

• 郭小紅

  你在單親家庭生活，確實(shí)沒有安全感

• ask_524347

  我就算是寫日記也不敢，寫的太悲慘

• 郭小紅

  你寫日記也是一種發(fā)泄的方式。

• ask_524347

  可是我不敢寫的太悲慘

• ask_524347

  因?yàn)槲椰F(xiàn)在對(duì)悲慘的事情很敏感

• ask_524347

  又會(huì)胡思亂想

• 郭小紅

  你試著和別人交朋友。

• ask_524347

  也沒有朋友可以傾訴

• 郭小紅

  你要拿出一顆真誠的心來和別人相處。

• 郭小紅

  自己也會(huì)找到好朋友的。

• ask_524347

  因?yàn)楦麄冋f就只有游戲，別的都不聽，也不理解

• ask_524347

  我現(xiàn)在一不安，我就會(huì)寫日記

• ask_524347

  可是今天我很沒精神，去睡了又睡不著想事情

• 郭小紅

  希望我可以成為你的朋友。

• ask_524347

  所以今天就找醫(yī)生了

• ask_524347

  醫(yī)生你支持我明天一個(gè)人去看醫(yī)嗎？

• 郭小紅

  支持你

• 郭小紅

  咱們就聊到這兒吧。

• 郭小紅

  明天我有時(shí)間回訪你。

• ask_524347

  我已經(jīng)不跟家里人說了，因?yàn)檎f了也沒用，我說了他們就會(huì)拿我的病聊聊天就又算了

• 郭小紅

  做自己命運(yùn)的主人吧。

• ask_524347

  回訪我不能跟你說話啊？

• ask_524347

  怎么辦

• 郭小紅

  能行。

• 郭小紅

  明天我肯定會(huì)找你的。

• ask_524347

  這句話我喜歡

• 郭小紅

  現(xiàn)在家里有點(diǎn)事情。

• 郭小紅

  再見

• ask_524347

  上面也有醫(yī)生回訪我，可是我不能跟她發(fā)話

• ask_524347

  只有你跟我發(fā)話，我能看見，我發(fā)不了

• ask_524347

  哦，您忙

• 郭小紅

  對(duì)不起。

• 郭小紅

  明天見

• ask_524347

  沒事，您讓我學(xué)到了很多

• 郭小紅

  再見

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