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心里很壓抑,胸口很悶該如何調(diào)整?

醫(yī)生,我今年上初三了,因為要住宿,所以心里很壓抑,很想家,總是想回家,不想待在學校,想家人,有時胸口很悶,心很壓抑

ask_686387 2019-06-30 15:30:52

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

林炳艷 二級心理咨詢師

東??h山左口中學   心理咨詢科

主治疾?。褐袑W生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情感障礙,考試綜合癥等。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_686387

    醫(yī)生,我今年上初三了,因為要住宿,所以心里很壓抑,很想家,總是想回家,不想待在學校,想家人,有時胸口很悶,心很壓抑

  • 林炳艷

    你好!

  • ask_686387

    你好,醫(yī)生

  • 林炳艷

    不好意思,正在吃飯,讓你久等了。

  • ask_686387

    沒關(guān)系

  • ask_686387

    醫(yī)生你好,我今年上初三了,因為要住宿,所以心里很壓抑,很想家,總是想回家,不想待在學校,想家人,有時胸口很悶,心很壓抑

  • 林炳艷

    住校的時候感覺很壓抑,不想在學校住,想回家,心情不好。

  • ask_686387

  • 林炳艷

    學習上的壓力大嗎?

  • ask_686387

    不太大

  • 林炳艷

    噢!

  • 林炳艷

    以前住過校嗎?

  • ask_686387

    沒有

  • 林炳艷

    可能乍一離開家,對學校集體的環(huán)境有些不適應(yīng),引起的心情壓抑。

  • 林炳艷

    你嘗試過用哪些方法去緩解嗎?

  • ask_686387

    注意力轉(zhuǎn)移

  • 林炳艷

    噢!

  • 林炳艷

    沒有聽見你語音里說什么?

  • ask_686387

    好吧

  • 林炳艷

    是手機的問題嗎?我也搞不懂。

  • ask_686387

    你發(fā)語音

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