咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_B9JTIo

  17年的5月份在高鐵候車室檢票時第一次出現(xiàn)眼發(fā)黑，要暈倒，但是沒倒，坐下來也沒有緩解眼前發(fā)黑，慌張的狀態(tài)，事后過了好久才緩過來，之后吃了飯就好了，接著的每一天早上外出都出現(xiàn)心慌，當(dāng)時是哺乳期一年，吃了中藥，外出鍛煉瑜伽，癥狀好了一年，在是18年6月份，我怕熱，覺得身體吃不消害怕暈，就沒敢外出，3個月后再次出現(xiàn)心慌癥狀目前還在服用中藥

• 李東

  做過心電圖嗎 當(dāng)時去醫(yī)院給你診斷的是什么疾病

• ask_B9JTIo

  我現(xiàn)在感覺我好像不是身體出了問題，感覺好像焦慮了

• ask_B9JTIo

  做過，都正常

• ask_B9JTIo

  最近在家都沒有那種癥狀

• ask_B9JTIo

  今天我外出了自己一個人

• 李東

  出去就有這種心慌

• 李東

  有種瀕死感嗎？

• ask_B9JTIo

  對的，我去了遠(yuǎn)地方，突然有種害怕，慌的不行

• 李東

  有沒有渾身難受 心跳加速 手抖之類的

• ask_B9JTIo

  感覺就自己很無助很害怕，越想越害怕。心慌的不行，回頭

• 李東

  那種狀態(tài)特想去醫(yī)院

• ask_B9JTIo

  慌的時候就是害怕，總感覺要暈的感覺

• ask_B9JTIo

  不是天轉(zhuǎn)的暈，就是慌的不行，心跳加速

• 李東

  你是害怕去人多的地方還是對某種場景害怕

• ask_B9JTIo

  是的，心想萬一不行了，就趕緊讓旁邊人送我去醫(yī)院吧

• ask_B9JTIo

  就是排隊等的時候，和外出去大的環(huán)境，離開家就覺得自己會不會暈

• 李東

  是對某種場景害怕還是害怕去人多的地方

• ask_B9JTIo

  應(yīng)該是人多的時候，不過我出門旅游我有時就會害怕，有時候知道出門了，都提前心慌

• 李東

  還是不管什么情況下都會出現(xiàn)這種情況

• 李東

  社交怎么樣

• ask_B9JTIo

  不是，我去瑜伽，出門去超市，都不太會有

• ask_B9JTIo

  就是外出玩的時間久了，老是會想，害怕，不敢出門，太遠(yuǎn)

• 李東

  去人多的地方才會緊張害怕嗎

• ask_B9JTIo

  以前交流不行，容易害羞，緊張

• ask_B9JTIo

  人多的時候會有這個狀況出現(xiàn)

• 李東

  現(xiàn)在社交怎么樣呢

• 李東

  你去精神衛(wèi)生中心或者心理科看過嗎

• ask_B9JTIo

  現(xiàn)在就是出去跳舞和瑜伽，其他也沒有什么社交

• ask_B9JTIo

  就是在家

• ask_B9JTIo

  沒有

• ask_B9JTIo

  一直都以為生孩子身體虛，都在看中醫(yī)

• ask_B9JTIo

  最近我發(fā)現(xiàn)我平時都好好的，只是偶爾，外出會出現(xiàn)

• 李東

  按你說的你有驚恐障礙 還有廣場恐懼癥

• ask_B9JTIo

  以前挺厲害的，在家有時也會突然的慌，之后我覺得我身體沒有問題，讓自己放松好多了

• 李東

  去人多的地方不行

• 李東

  做瑜伽能改善你的癥狀

• ask_B9JTIo

  之前我有咨詢過一個心里醫(yī)生，說的不太清楚，說是焦慮引起的身體反應(yīng)，身體沒有問題

• ask_B9JTIo

  讓我吃心安得

• ask_B9JTIo

  我覺得我能自己調(diào)理，就沒吃，最近都沒有太慌，就是今天，我自己從縣城跑到了市里批發(fā)市場，到地方過條馬路就害怕，慌的不行

• 李東

  越是人多的地方越不行是這樣的嗎

• ask_B9JTIo

  后來我緩解了，走的時候去車站等車，又慌的不行，我感覺人多，排隊等，我可能都慌

• 李東

  這就是廣場恐懼癥

• ask_B9JTIo

  我第一次出現(xiàn)的慌就是候車室檢票了，我還在等人，著急就慌了

• 李東

  第一要改變你的想法

• 李東

  在人多的地方?jīng)]什么害怕的 發(fā)作的時候告訴自己上次這樣 不是也沒有事情就過來了嗎

• ask_B9JTIo

  不過我中間有一年沒出現(xiàn)任何情況，我還出去旅游了，也沒事

• ask_B9JTIo

  今天再次出現(xiàn)的原因是我害怕像上年一樣做暈，沒敢出門

• 李東

  當(dāng)時你不是藥物治療 做瑜伽之類的嗎

• ask_B9JTIo

  是的，去做瑜伽跳舞，我覺得身體好了，因為當(dāng)時以為是生孩子身體不鍛煉的事

• ask_B9JTIo

  我這種情況會嚴(yán)重嗎，我感覺已經(jīng)影響了我得生活

• 李東

  需要藥物治療 繼續(xù)做瑜伽

• 李東

  你們那里有精神衛(wèi)生中心或者綜合醫(yī)院有心理科

• ask_B9JTIo

  藥物會有依賴性嗎，我要吃多久，能治愈嗎

• ask_B9JTIo

  應(yīng)該有

• 李東

  一般情況下需要用一年的藥物 不過做瑜伽能改善情緒對治療有好處

• ask_B9JTIo

  醫(yī)生你覺得我這種情況自己能好嗎

• ask_B9JTIo

  或者我拿著藥，真不感受的時候再吃

• 李東

  需要堅持運(yùn)動 有行為認(rèn)知治療 不過你需要找好的心理治療師才行

• ask_B9JTIo

  我剛才和你聊著就有點(diǎn)慌一下

• 李東

  出現(xiàn)癥狀的時候可以服用阿普唑侖片半片就行

• 李東

  不過服用阿普唑侖不能開車

• ask_B9JTIo

  我現(xiàn)在自己在家?guī)蓚€孩子，不是在廣場啊

• ask_B9JTIo

  我就是覺得回頭別慌了家里沒人，我就慌了

• 李東

  現(xiàn)在你有驚恐發(fā)作

• ask_B9JTIo

  最近一周沒有像今天這么厲害了，因為今天出門外出慌的不行，自己回到家有點(diǎn)后怕

• 李東

  平時你比較內(nèi)向嗎

• ask_B9JTIo

  是的

• ask_B9JTIo

  我怎么會出現(xiàn)這種癥狀的呢，之前都好好的

• ask_B9JTIo

  這種藥去心理科就能開到嗎

• 李東

  心理能開到

• 李東

  不過還需要一種抗抑郁藥物

• ask_B9JTIo

  就吃這一種嗎

• 李東

  用上艾司西酞普蘭一種抗抑郁藥

• ask_B9JTIo

  我們這邊應(yīng)該沒有好的心里醫(yī)生

• 李東

  你的瑜伽目前沒有做吧

• ask_B9JTIo

  最近3天沒有課，就沒去

• 李東

  我是精神科醫(yī)生 心理治療這塊水平還不行

• ask_B9JTIo

  你有好的醫(yī)生推薦嗎

• 李東

  你那個地區(qū)的

• ask_B9JTIo

  江蘇徐州賈汪區(qū)

• 李東

  江蘇那邊不知道 我是山東的

• ask_B9JTIo

  我們賈汪不知道有沒有好的心理師！徐州也行。電話聯(lián)系，去都方便

• 李東

  南京腦科醫(yī)院 他們的心理科應(yīng)該不錯

• 李東

  你可以去你們徐州的精神衛(wèi)生中心里的心理科

• ask_B9JTIo

  徐州大醫(yī)院的心里科嗎

• 李東

  可以

• ask_B9JTIo

  南京的醫(yī)生不知道怎么聯(lián)系

• 李東

  一定去公立醫(yī)院

• ask_B9JTIo

  我這個是電話治療還是說怎么和醫(yī)生治療

• 李東

  心理科都是面對面的 收費(fèi)比較高

• ask_B9JTIo

  我這屬于產(chǎn)后抑郁嗎

• ask_B9JTIo

  不知道怎么回事。生完孩子一年多就出現(xiàn)慌的癥狀

• ask_B9JTIo

  我現(xiàn)在還每天堅持跑步

• 李東

  你有心情低落嗎

• ask_B9JTIo

  就有時候會心里堵的慌，慌害怕，如果這個癥狀不出現(xiàn)，我會很高興的

• 李東

  這不是抑郁 這是焦慮的一種表現(xiàn)情況

• ask_B9JTIo

  本來說去出去玩，我就怕身體暈，慌，我都不敢出去了

• ask_B9JTIo

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• 李東

  問你個問題 每次出現(xiàn)后過后你不是還好好的嗎

• ask_B9JTIo

  這是上次的醫(yī)生讓我吃的

• 李東

  心得安能減慢你的心率

• ask_B9JTIo

  是的，但是當(dāng)時的情況很害怕，我告訴自己沒事，就是控制不了

• 李東

  丁螺環(huán)酮能改善焦慮

• ask_B9JTIo

  我能強(qiáng)迫自己外出鍛煉嗎，會不會起反作用

• 李東

  需要自己慢慢改變

• 李東

  你會放松訓(xùn)練嗎

• 李東

  在家不是也可以做瑜伽嗎 跑步也可以

• ask_B9JTIo

  對，剛剛我就老想暈的事，我現(xiàn)在就在跑步機(jī)上走來，會放松多了

• 李東

  喜馬拉雅上有放松訓(xùn)練的方法 你可以自己找找

• ask_B9JTIo

  我最近都很好，心情也不錯，就是今天我覺得我好了，沒事了，出了趟遠(yuǎn)門，就害怕了

• ask_B9JTIo

  我這個必須要找心里醫(yī)生了？

• ask_B9JTIo

  還是說可以先吃藥看看

• 李東

  找個好的心理醫(yī)生給你做幾次精神分析 最好配合著藥物治療

• ask_B9JTIo

  好

• 李東

  給你推薦一本書 理智戰(zhàn)勝情感 你可以看看

• ask_B9JTIo

  好的

• 李東

  不過前期需要藥物治療

• ask_B9JTIo

  這個不難治吧

• 李東

  每個人不一樣 看個人的想法改變

• ask_B9JTIo

  我之前都好多了，基本上都沒有太慌的時候，就今天出去一趟，到現(xiàn)在還是老是慌的厲害，感覺自己出去一趟鍛煉下還嚴(yán)重了

• 李東

  你不是從家在跑步機(jī)上運(yùn)動的嗎

• ask_B9JTIo

  跑了一會下來了

• ask_B9JTIo

  不能想

• 李東

  過去的就不要再去考慮 你要是再考慮還會心慌

• 李東

  干點(diǎn)其他的轉(zhuǎn)移注意力一下

• ask_B9JTIo

  好的

• 李東

  你從喜馬拉雅上搜一下放松訓(xùn)練

• ask_B9JTIo

  好的

• 李東

  里面有一個心理治療師讀的呼吸運(yùn)動放松和肌肉放松你可以聽一下

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