咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_fOck7c

  我有焦慮癥。最近因?yàn)榧依镆恍┦虑橛悬c(diǎn)生氣，然后身體不太舒服，有些疑病，總是想太多。不知道怎么緩解一下

• 張紅

  您好親

• 張紅

  可以具體說(shuō)一下嗎

• ask_fOck7c

  我是在那個(gè)***年突然就是生了一次病，然后病老不好，從那以后就有點(diǎn)疑慮，就是有點(diǎn)兒一并，然后脾氣不好就開(kāi)始焦慮很但不是總發(fā)，后來(lái)就是最近就是因?yàn)槲乙⒆樱缓缶褪谴蠹依险f(shuō)，然后我之前生化過(guò)一個(gè)就是最近就有點(diǎn)心情不太好。

• ask_fOck7c

  因?yàn)樯^(guò)一個(gè)比較擔(dān)心，然后備孕現(xiàn)在又三個(gè)月沒(méi)有藥上去檢查到?jīng)]有什么問(wèn)題，然后就是周圍的人總是在催，其實(shí)本來(lái)自己不著急就是一直催一直催就很煩，然后再加上最近家里又有一些問(wèn)題就是我老公的姑姑就是總是說(shuō)就是說(shuō)我然后后來(lái)就是我想我想就是說(shuō)緩解一下，可是有時(shí)候就是這件事兒隔了好久，但是我還是會(huì)想起這件事兒，一想起來(lái)的時(shí)候就覺(jué)得好氣。

• ask_fOck7c

  然后就是總是就是感覺(jué)自己就是沒(méi)法兒分神就是沒(méi)法想別的就是有時(shí)候一想起這事就生氣，或者是想起其他的事兒，然后就焦慮人就整個(gè)兒就是比較頹廢，或者是比較就是反正就是狀態(tài)不太好，然后總是容易一并就不知道怎么回事兒，我之前吃過(guò)中藥，然后也吃過(guò)西藥調(diào)理就是吃的時(shí)候沒(méi)有什么問(wèn)題，然后隔了一段時(shí)間，比如說(shuō)不吃有點(diǎn)兒什么事兒或者是怎么著一刺激就比較容易一病就是身上難受，然后就總是就是有點(diǎn)疑神疑鬼，那種。

• ask_fOck7c

  然后我就是想問(wèn)問(wèn)不知道有什么方法就是能轉(zhuǎn)換一下就是這個(gè)心情或者是分散下注意力，因?yàn)槲抑耙苍囘^(guò)就是寫(xiě)字兒跑步，這些就是當(dāng)時(shí)都見(jiàn)效，可是過(guò)后就是想起來(lái)的時(shí)候還是就是挺難受。

• 張紅

  您想他們說(shuō)你的事情難受還是什么

• 張紅

  難受

• 張紅

  我需要在多一些了解你

• 張紅

  才能更好的幫你

• ask_fOck7c

  就是家里人催要孩子，然后我跟我老公本來(lái)都想順其自然，可是就是要了幾個(gè)月沒(méi)有腰上，然后準(zhǔn)確說(shuō)是兩個(gè)月沒(méi)有要上，因?yàn)槲沂侨ツ臧嗽鲁醯臅r(shí)候，生化過(guò)一個(gè)，然后就是自然流產(chǎn)了，后來(lái)就是說(shuō)再就是按照醫(yī)生說(shuō)休息三個(gè)月，然后認(rèn)真?zhèn)湓械脑捠莾蓚€(gè)月，然后就沒(méi)有要上。

• ask_fOck7c

  然后就感覺(jué)可煩了，就是你跟他們說(shuō)了就是我想順其自然，但是他們就覺(jué)得說(shuō)你可能要不上什么的，就是一直再說(shuō)這些問(wèn)題說(shuō)的就是讓我心情特別煩躁。

• ask_fOck7c

  然后就感覺(jué)可煩了，就是你跟他們說(shuō)了就是我想順其自然，但是他們就覺(jué)得說(shuō)你可能要不上什么的，就是一直再說(shuō)這些問(wèn)題說(shuō)的就是讓我心情特別煩躁。

• ask_fOck7c

  然后就感覺(jué)可煩了，就是你跟他們說(shuō)了就是我想順其自然，但是他們就覺(jué)得說(shuō)你可能要不上什么的，就是一直再說(shuō)這些問(wèn)題說(shuō)的就是讓我心情特別煩躁。

• ask_fOck7c

  然后就是前段時(shí)間我老公就是她的姐姐，然后就是因?yàn)橐恍﹩?wèn)題跟我老公就是發(fā)脾氣是表姐她三表姐跟他發(fā)脾氣，然后我們本來(lái)什么都沒(méi)說(shuō)，后來(lái)他姑舅打電話，然后就說(shuō)我老公。

• ask_fOck7c

  然后就是前段時(shí)間我老公就是她的姐姐，然后就是因?yàn)橐恍﹩?wèn)題跟我老公就是發(fā)脾氣是表姐她三表姐跟他發(fā)脾氣，然后我們本來(lái)什么都沒(méi)說(shuō)，后來(lái)他姑舅打電話，然后就說(shuō)我老公。

• ask_fOck7c

  然后就是前段時(shí)間我老公就是她的姐姐，然后就是因?yàn)橐恍﹩?wèn)題跟我老公就是發(fā)脾氣是表姐她三表姐跟他發(fā)脾氣，然后我們本來(lái)什么都沒(méi)說(shuō)，后來(lái)他姑舅打電話，然后就說(shuō)我老公。

• ask_fOck7c

  你好可以聽(tīng)見(jiàn)么？

• ask_fOck7c

  我這里顯示有問(wèn)題

• 張紅

  網(wǎng)絡(luò)不好，重復(fù)發(fā)了很多

• 張紅

  要不然用文字

• 張紅

  您愿意做一下心里測(cè)試嗎

• ask_fOck7c

  好的

• ask_fOck7c

  可以

• 張紅

  ***搜索“癥狀自評(píng)量表scl90”

• 張紅

  把結(jié)果發(fā)給我?guī)湍惴治?p>

• ask_fOck7c

  好

• 張紅

  把里面各個(gè)項(xiàng)目的均分發(fā)給我

• 張紅

  把里面各個(gè)項(xiàng)目的均分發(fā)給我

• 張紅

  把里面各個(gè)項(xiàng)目的均分發(fā)給我把里面各個(gè)項(xiàng)目的均分發(fā)給我

• 張紅

  把里面各個(gè)項(xiàng)目的均分發(fā)給我

• 張紅

  好像出問(wèn)題了，發(fā)不出去

• ask_fOck7c

  稍等。我看看

• 張紅

  你先去做測(cè)試吧

• 張紅

  等你

• ask_fOck7c

  你好

• ask_fOck7c

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_fOck7c

  這個(gè)是我的答案

• 張紅

  均分超過(guò)2分的均屬于異常

• ask_fOck7c

  我最近確實(shí)是焦慮不安

• ask_fOck7c

  我因?yàn)橛蓄i椎病還有腸胃和甲狀腺的問(wèn)題

• ask_fOck7c

  所以有時(shí)候身體難受不舒服我就會(huì)亂想

• ask_fOck7c

  擔(dān)心害怕

• ask_fOck7c

  而且自從有這些問(wèn)題以后我的脾氣變得特別不好經(jīng)常暴躁

• 張紅

  您都會(huì)害怕什么

• ask_fOck7c

  怕自己有病

• ask_fOck7c

  因?yàn)槲?5年突然生了一場(chǎng)病，老不好然后就開(kāi)始有點(diǎn)疑病焦慮了

• 張紅

  如果真的得了不好的病會(huì)怎樣

• 張紅

  你會(huì)想到什么

• 張紅

  在嗎親

• ask_fOck7c

  在的

• 張紅

  請(qǐng)回答

• ask_fOck7c

  就是老覺(jué)得自己回生病

• ask_fOck7c

  大病

• 張紅

  真的生大病會(huì)怎樣

• ask_fOck7c

  有時(shí)候胸口疼就擔(dān)心心臟問(wèn)題。就想去檢查

• 張紅

  如果檢查出異常會(huì)怎樣

• 張紅

  請(qǐng)耐心回答

• ask_fOck7c

  擔(dān)心自己會(huì)死

• ask_fOck7c

  不好意思我這邊有時(shí)候收信息有點(diǎn)慢

• 張紅

  死會(huì)讓你想到什么

• 張紅

  沒(méi)關(guān)系

• 張紅

  等你

• ask_fOck7c

  就是害怕

• ask_fOck7c

  別的到?jīng)]啥

• 張紅

  我在幫你分析

• ask_fOck7c

  害怕死

• 張紅

  死會(huì)讓你想到什么

• ask_fOck7c

  這個(gè)我不知道咋形容就是覺(jué)得害怕恐懼。但是我并沒(méi)想到別的。就是擔(dān)心自己死了。家里人咋辦

• 張紅

  家里人指的誰(shuí)

• ask_fOck7c

  老公。媽媽

• 張紅

  他們會(huì)怎樣

• ask_fOck7c

  還有未來(lái)的孩子

• ask_fOck7c

  不知道怎么照顧自己。然后傷心

• ask_fOck7c

  考慮的多

• 張紅

  你想為他們做什么

• ask_fOck7c

  照顧他們。

• ask_fOck7c

  我就是考慮的多

• ask_fOck7c

  想的多

• 張紅

  也就是說(shuō)，你覺(jué)得你是他們的依靠

• ask_fOck7c

  嗯差不多

• 張紅

  也就是說(shuō)，你是一種女強(qiáng)人型的

• ask_fOck7c

  我容易強(qiáng)勢(shì)

• ask_fOck7c

  而且脾氣不太好

• ask_fOck7c

  我老公也是暴脾氣，所以我倆老容易超

• 張紅

  這樣我就了解了，你為什么焦慮，疑病

• 張紅

  如果你病了，你的家人和老公怎樣對(duì)你

• ask_fOck7c

  他們覺(jué)得我身體沒(méi)問(wèn)題就是自己嚇想，但是我真的是身體不舒服才亂想的

• ask_fOck7c

  我頸椎經(jīng)常疼。所以我老去做理療。但是我老公和我家人不理解。他們認(rèn)為我沒(méi)事就是自己想的。自己想花錢(qián)

• 張紅

  你第一次不舒服他們?cè)鯓訉?duì)你

• ask_fOck7c

  開(kāi)始還是比較關(guān)心。后來(lái)因?yàn)槔想y受。他們就覺(jué)得我是裝的。自己想的

• ask_fOck7c

  實(shí)際根本沒(méi)問(wèn)題

• 張紅

  是呀，

• 張紅

  他們關(guān)心你你感覺(jué)如何

• ask_fOck7c

  感覺(jué)很好了很開(kāi)心

• ask_fOck7c

  也很開(kāi)心

• 張紅

  你總想再有這種感覺(jué)是吧

• 張紅

  所以你的潛意識(shí)里的就總是重復(fù)這種做法，以求得這種感覺(jué)

• 張紅

  這個(gè)你意識(shí)不到

• ask_fOck7c

  可能是這樣。但是我身體也確實(shí)難受

• ask_fOck7c

  不知道是不是跟我本身不愛(ài)運(yùn)動(dòng)體質(zhì)弱有關(guān)系

• 張紅

  所以你就很想自己得?。ㄗ兂蓜e人關(guān)心的小女人），但又害怕真的得病（不能做女強(qiáng)人）

• 張紅

  這種矛盾心理就構(gòu)成了心理沖突

• ask_fOck7c

  我每年都體檢。其實(shí)沒(méi)太大問(wèn)題，就是一些小問(wèn)題

• ask_fOck7c

  嗯

• 張紅

  你現(xiàn)在明白自己該怎么去做了嗎

• ask_fOck7c

  可還是心里有些不舒服

• ask_fOck7c

  我覺(jué)得可能想的太多

• ask_fOck7c

  不知道有沒(méi)有什么辦法轉(zhuǎn)移一下注意力

• ask_fOck7c

  因?yàn)閱渭兊牟幌胛铱赡苓€是做不到

• 張紅

  你就是太強(qiáng)勢(shì)了

• 張紅

  你只有變的不那么強(qiáng)勢(shì)，變的不那么有能力，別人才能幫你，關(guān)心你

• 張紅

  舉個(gè)例子

• 張紅

  一個(gè)強(qiáng)壯的人和一個(gè)弱小的人大家，你會(huì)去幫哪個(gè)

• ask_fOck7c

  嗯好的

• ask_fOck7c

  但是有時(shí)候我也想柔弱

• ask_fOck7c

  可是我老公一說(shuō)我或者一吵架我就控制不住自己

• 張紅

  只要你努力經(jīng)常去做做小女人，你就會(huì)得到關(guān)注。

• ask_fOck7c

  因?yàn)槲依瞎彩侵逼?。有時(shí)候他一欠我就忍不住生氣發(fā)脾氣

• ask_fOck7c

  嗯好的我會(huì)努力去學(xué)習(xí)

• ask_fOck7c

  試試

• 張紅

  不用得病都能得到關(guān)心，這樣你的潛意識(shí)里的怕得病疑病就會(huì)慢慢恢復(fù)

• 張紅

  推薦你本書(shū)《有效溝通技巧》《非暴力溝通》

• ask_fOck7c

  嗯好的我試試

• ask_fOck7c

  好我去看看

• 張紅

  會(huì)教你如何做

• 張紅

  祝你早日康復(fù)

• ask_fOck7c

  謝謝。

• 張紅

  有需要可以隨時(shí)找我

• 張紅

  不客氣

• ask_fOck7c

  嗯謝謝

• 張紅

  不客氣

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