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脾氣大控制不住別人說什么事沒做好心里很怕怎么辦

感覺脾氣越來越大控制不住,別人說我什么事沒做好心里就很怕,一點小事我都覺得自己做不好都要靠家人,有時候會想到底活著干什么,反正早晚會死的,我不知道要怎么調(diào)解自己的情緒了

ask_Nxv_wA 2019-06-24 15:11:00

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張書珍 二級心理咨詢師

內(nèi)蒙古自治區(qū)鄂爾多斯市準(zhǔn)格爾旗薛家灣第五小學(xué)   心理咨詢科

主治疾?。簝和睦韺W(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_Nxv_wA

    感覺脾氣越來越大控制不住,別人說我什么事沒做好心里就很怕,一點小事我都覺得自己做不好都要靠家人,有時候會想到底活著干什么,反正早晚會死的,我不知道要怎么調(diào)解自己的情緒了

  • 張書珍

    你好

  • ask_Nxv_wA

    你好

  • 張書珍

    根據(jù)你表述的情況考慮有抑郁傾向

  • ask_Nxv_wA

    我剛生孩子,自己有時候也會想會不會有產(chǎn)后抑郁 ,但是只要不遇見這些雜事還是挺正常的

  • 張書珍

    要放寬心,每個人都會遇到事的

  • 張書珍

    孩子如果有人看護(hù)的情況下多戶外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),多和朋友出去聊天,轉(zhuǎn)街,喝茶,

  • 張書珍

    不要把自己孤在家里

  • 張書珍

    那樣老是胡思亂想,

  • ask_Nxv_wA

    我不會帶孩子,我已經(jīng)很努力的在學(xué)了有時候一抱孩子他就會哭,就都說我連孩子都不會帶要靠我媽,晚上孩子都是和我睡一個晚上睡不了多久,白天又只有我和我媽兩人,我媽要做事但是一空閑會幫我抱,我怕她累也不會說一個人去休息,但是老公就覺得我整天很輕松

  • 張書珍

    第一次當(dāng)媽媽都會面臨這樣的問題,

  • 張書珍

    要多和老公溝通,告訴他帶孩子的辛苦,或者你讓試試帶孩子一天,不然他不會理解你的辛苦的

  • 張書珍

    不然你勞累不說還得不到到老公的理解,會加重你的抑郁

  • ask_Nxv_wA

    每次和他說我沒睡好,腰痛他都會說你有你媽幫你,你做過什么,有我上班累嘛。昨天晚上我媽把孩子哄睡覺了,他抱孩子在床上等我?guī)Ш⒆铀X,我要洗奶瓶,洗澡,洗衣服都已經(jīng)用最快的速度了,一進(jìn)房間他就來了一句我做事真的慢,然后一臉不賴煩,我就很生氣,大聲的和他吵,孩子醒了一直哭,他就用那種很嫌棄的眼神看著我,我當(dāng)時真的好想去死

  • 張書珍

    他不心疼你

  • 張書珍

    建議你帶著孩子回娘家住上一段時間,反正他也幫不了你多少

  • 張書珍

    遠(yuǎn)離這樣沒有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍屗约鹤鲲埑?,等他想到你和孩子的時候他就主動去接你回家的

  • ask_Nxv_wA

    我跟他說了很多次,他每次都說他上班也累,晚上幫我?guī)Я松习鄾]精神,我反正白天還可以在家休息,其實我白天也休息不了多久,上次產(chǎn)后42天去醫(yī)院復(fù)查,醫(yī)生說我沒休息好,要以休息為主,我以為他會幫幫我的,但是沒有

  • 張書珍

    你休息不好會帶下月子病的

  • ask_Nxv_wA

    我們現(xiàn)在是住在我娘家,他在我家也很拘束,上班回來想休息又不好意思看著我媽抱孩子,就會幫著抱,衣服也大部分是他洗的,我都不知道他到底是好是壞,或者也和我一樣,他的脾氣也是越來越大,越來越不好相處

  • 張書珍

    那就讓他回他媽家,

  • 張書珍

    時間長了他也會抑郁的,因為他同樣覺得委屈

  • ask_Nxv_wA

    我們?nèi)煊袃商煸诔臣?,但是一和好關(guān)系又還挺好,不過最近覺得就算和好了中間也有了一點隔閡,堵在心里很不舒服,但是又無能為力的感覺

  • 張書珍

    分開吧,吵架是解決不了問題的,只能倆敗具傷

  • ask_Nxv_wA

    我擔(dān)心讓他回去住一段時間,我們會不會距離越來越遠(yuǎn)

  • 張書珍

    不可能的

  • 張書珍

    可以看出他還是愛你和孩子的

  • ask_Nxv_wA

    主要他回去住一下班肯定會和朋友出去玩,不會呆在家里的

  • 張書珍

    那你就不要管了,由他去吧,

  • 張書珍

    你現(xiàn)在是解決自己的問題,你已經(jīng)有抑郁傾向了,等你真正有了病,他會拋棄你的。

  • 張書珍

    他回家了和朋友出去玩是很開心的,

  • ask_Nxv_wA

    那我會覺得憑什么我,我媽要在家?guī)Ш⒆幽且膊荒苋ィ菀残菹⒉缓?,他媽要上班,而且也不會帶,就全在我們家頭上了

  • ask_Nxv_wA

    其實對于他們家很多事我都理解,但是又很不服氣,憑什么這種心態(tài),我也調(diào)解不好

  • 張書珍

    你這樣置氣什么問題也解決不了

  • 張書珍

    老公都不幫你,他媽更不會幫你的,媳婦在婆家的地位主要決定于老公。

  • 張書珍

    你老公沒有給你足夠的地位

  • ask_Nxv_wA

    我現(xiàn)在就只能讓他回去住這個辦法了?

  • 張書珍

    你可以考慮考慮,

  • ask_Nxv_wA

    好吧 我已經(jīng)和他完全溝通不了了

  • 張書珍

    那就堅決點,這樣的男人越慣越混蛋

  • 張書珍

    女人往往心軟

  • 張書珍

    他不在你心會凈的,他在你的心是濁的

  • ask_Nxv_wA

    嗯嗯 好的 謝謝你

  • ask_Nxv_wA

  • 張書珍

    那我關(guān)了。

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