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• ask_290612

  ，為什么白天中午就容易犯困睡覺，到了晚上就是睡不著，一夜到天亮也不知道是自在幻想，還是睡著了 一天亮都做夢

• 張升

  你好！

• 張升

  你這個睡眠還是需要調(diào)整一下

• 張升

  盡量夜間休息好，中午少睡點

• ask_290612

  白天我忍著不睡覺，晚上也很難入睡，也會做夢

• 張升

  做夢是正常的，每個人都會做夢

• 張升

  白天睡多了，會影響晚上睡眠

• 張升

  還是對這個病考慮太多嗎

• 張升

  現(xiàn)在不要考慮那么多的

• 張升

  生活各方面還是需要規(guī)律些

• ask_290612

  我就是擔心晚上睡不著，總是到十點半我就想著我該睡覺了，但是怎么就是睡不著

• 張升

  心態(tài)還是需要放松一下

• ask_290612

  就是白天不睡，十點半上床也非要12點半才能睡著

• 張升

  這個點有點晚了

• 張升

  睡前不要玩手機，創(chuàng)造一個好的環(huán)境，不要喝茶或咖啡這些

• ask_290612

  是呀！但是就是睡不著，如果白天睡了，一晚上就是在假睡

• 張升

  晚飯要少吃

• 張升

  這個情況還是需要慢慢調(diào)整一下

• 張升

  你是對乙肝有顧慮？

• ask_290612

  我有焦慮癥，一直以來都是在吃藥，喝茶咖啡那些我從來不吃

• 張升

  哦

• 張升

  現(xiàn)在吃著藥嗎？

• ask_290612

  也是長年吃藥

• 張升

  嗯

• ask_290612

  吃著，

• 張升

  是因為乙肝嗎？

• ask_290612

  焦慮癥藥長年吃

• ask_290612

  不是，六年前得的

• 張升

  吃著藥睡眠應該會有改善的

• ask_290612

  就是最近不好

• 張升

  不行就再去精神科復診看看

• 張升

  還是與焦慮癥有關系

• 張升

  我還以為是對乙肝有顧慮引起的

• 張升

  從最近檢查結(jié)果來看，乙肝方面問題不大

• ask_290612

  一直吃著藥呢？怎么看呀

• 張升

  轉(zhuǎn)氨酶略高一點沒有影響的

• 張升

  看看需不需要換藥或者其他的措施

• ask_290612

  可能我越是覺得自己應該要睡覺了越是睡不著

• 張升

  睡前就不要多想

• 張升

  有時候順其自然更好

• 張升

  什么不想了，反而更容易入睡

• ask_290612

  今天白天我一定不睡覺試試

• 張升

  嗯

• 張升

  白天盡量不睡，多做一些戶外活動看看

• ask_290612

  晚上吃點安眠藥試試調(diào)整幾天

• 張升

  散散步

• 張升

  嗯

• 張升

  可以

• 張升

  吃短效的

• ask_290612

  我吃的奧沙西判

• ask_290612

  還有艾司唑侖

• 張升

  長效的對第二天會有影響

• ask_290612

  這兩個反應不是很大

• 張升

  吃了艾司唑侖，第二天白天有睡意嗎？

• 張升

  嗯

• 張升

  第二天沒有不適就可以

• ask_290612

  沒有，艾司唑侖，晚上吃半片好像都睡不著

• ask_290612

  沒感覺一樣

• ask_290612

  沒有，白天好好的

• 張升

  1毫克

• ask_290612

  聽不懂

• 張升

  半片效果是差一點

• 張升

  我是說艾司唑侖

• 張升

  吃一片

• ask_290612

  哦

• 張升

  1毫克一片

• ask_290612

  艾司唑侖對肝會有影響嗎

• 張升

  沒有影響的

• 張升

  就是代謝時間偏長些

• 張升

  就是作用時間長點

• 張升

  十幾個小時

• ask_290612

  原來一直吃奧沙西判，最近感覺那個藥好像有點不行了，原來半片就有效果，現(xiàn)在一片都感覺不到效果，我不敢吃了，才換的艾司唑侖

• 張升

  嗯

• 張升

  佐匹克隆也可以

• 張升

  這個對第二天影響較小

• 張升

  幫助睡眠的

• 張升

  這些藥對肝臟沒有什么影響的，不用擔心

• 張升

  量都很小

• ask_290612

  奧沙西判吃了半小時渾身輕松，什么都不想了，我就是緊張時候才吃的，

• 張升

  嗯

• 張升

  西泮類就是對焦慮作用好

• ask_290612

  現(xiàn)在吃一片效果都不明顯，可能在耐藥了，所以不敢吃了

• 張升

  必要時還是需要復診

• 張升

  定期找醫(yī)生看看

• ask_290612

  嗯

• 張升

  多一些健身活動

• 張升

  多出去走走

• 張升

  運動對于睡眠也有很好的改善作用

• ask_290612

  好的謝謝

• 張升

  不客氣

• 張升

  如果沒有其他的問題，我關閉窗口了？

• 張升

  祝順利，再見

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