咨詢實錄內(nèi)容

• ask_403317

  男，22歲。心理醫(yī)生，大夫，他讓我做的項目對嗎？？？該做嗎？？？項目全面嗎，我以后該怎么做，有什么好的辦法嗎

• ask_403317

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_403317

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_403317

  在嗎

• 劉芬

  你好

• ask_403317

  你好

• ask_403317

  心理醫(yī)生，大夫，他讓我做的項目對嗎？？？該做嗎？？？項目全面嗎？

• 劉芬

  醫(yī)院里會讓檢查這些項目的

• 劉芬

  可以判斷我的心理狀態(tài)。

• 劉芬

  查的可以了，每個醫(yī)院要求不一樣

• 劉芬

  在嗎

• ask_403317

  在呢

• 劉芬

  你的疑問是

• 劉芬

  你的年齡有多大呢

• 劉芬

  我會感覺你是不是在學習，生活上有壓力，導致了身體的癥狀。

• 劉芬

  是不是會玩的多，會有什么擔心在里面

• 劉芬

  會對未來的焦慮，

• 劉芬

  有時候沒有休息好，會出現(xiàn)調(diào)節(jié)身體的植物神經(jīng)功能紊亂，就會出現(xiàn)心慌，胸悶，頭部不舒服的癥狀。

• ask_403317

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_403317

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_403317

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 劉芬

  就好像沒有睡好覺一樣，有心理壓力，長時間得不到解決，也會對身體產(chǎn)生一樣的結果。

• ask_403317

  那我不是緊張焦慮導致的嗎

• 劉芬

  當出現(xiàn)身體癥狀時，影響到睡眠，我們就會擔心起來，進入惡性循環(huán)，身體有癥狀，睡不好覺

• 劉芬

  所以做一下深呼吸，看看自己有什么困惑沒有解決，直面它，解決它。

• 劉芬

  才可以讓心理平靜下來。

• 劉芬

  同時身體有很強的自我調(diào)節(jié)功能。

• 劉芬

  當晚上身體放松，頭腦放松的狀態(tài)，才容易入睡

• 劉芬

  而不是因為為了睡覺而睡覺，

• 劉芬

  如果出現(xiàn)睡眠不好，偶爾有一次，就不管它，第二天按時起床，中午補個午覺，半小時就夠了

• ask_403317

  哦

• 劉芬

  在第二天晚上，持續(xù)出現(xiàn)身體疲勞，頭腦難受的時候，就容易入睡了。

• ask_403317

  對，可以我沒有容易入睡啊

• 劉芬

  所以不要因為為了睡覺而睡覺，把睡覺當成任務就睡不著了

• 劉芬

  睡不著就起來做一些單調(diào)的事情，聽聽放松音樂，不要和自己較勁，我就不信，到一定時候，不睡著了。

• 劉芬

  所以可以和自己說不要太把睡眠當回事，就容易入睡了。

• 劉芬

  文字咨詢，不知道是不是我們內(nèi)心深處還有一些困惑，可以考慮下單進行電話咨詢溝通，可以嗎

• 劉芬

  平臺有一個急診接進來了，我要去接待他了。

• 劉芬

  也謝謝您的信任和我說了這么多。

• ask_403317

  哦。

• ask_403317

  謝謝你啊大夫

• ask_403317

  您就是天使

• 劉芬

  這里只是簡單回復，可以對我進行咨詢，希望可以幫到你

• 劉芬

  也謝謝您聽我說。

• 劉芬

  我們有緣，下次聊

• ask_403317

  行，您先忙

• ask_403317

  祝您全家幸福，身體健康

• 劉芬

  謝謝您的祝福，也祝您開心快樂

展開全部內(nèi)容