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心情壓抑如何疏導(dǎo)緩解?

老師,我現(xiàn)在心情好壓抑,我昨晚做了心理占仆,大概都是說(shuō)我不聯(lián)系他,他不會(huì)再聯(lián)系我了

ask_493262 2019-09-18 19:25:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張晨華 二級(jí)心理咨詢師

包頭蒙中醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。荷窠?jīng)衰弱,人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關(guān)懷

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_493262

    老師,我現(xiàn)在心情好壓抑,我昨晚做了心理占仆,大概都是說(shuō)我不聯(lián)系他,他不會(huì)再聯(lián)系我了

  • 張晨華

    你好

  • 張晨華

    怎么占卜的

  • 張晨華

    用什么辦法

  • ask_493262

    他之前答應(yīng)我了,每天都會(huì)給我說(shuō)晚安,但是為什么就不見(jiàn)了,她是怎么做到的

  • ask_493262

    游覽器上有些心理測(cè)試

  • 張晨華

    那是騙人的

  • 張晨華

    不要對(duì)號(hào)入座

  • 張晨華

    他不聯(lián)系你,你主動(dòng)聯(lián)系他

  • 張晨華

    你聯(lián)系了嗎

  • ask_493262

    就是憑感覺(jué)選一張牌,我選了好幾次了,都是差不多的結(jié)果

  • 張晨華

    命運(yùn)掌握在自己手里

  • ask_493262

    但是我倆是網(wǎng)戀,我又感覺(jué)不會(huì)有結(jié)果了

  • 張晨華

    為什么要通過(guò)一張牌改變自己的命運(yùn)

  • 張晨華

    既然認(rèn)為沒(méi)有結(jié)果何必追求虛無(wú)縹緲自欺欺人

  • 張晨華

    你要回到現(xiàn)實(shí)

  • 張晨華

    讓自己成為自己的主人

  • ask_493262

    以前一天看我空間多幾遍,現(xiàn)在消失了,這周看我兩次空間,也不找我了

  • ask_493262

    我覺(jué)得已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了,突然消失難以接受

  • 張晨華

    那你主動(dòng)聯(lián)系他

  • 張晨華

    問(wèn)一問(wèn)

  • 張晨華

    重新開(kāi)始

  • 張晨華

    其實(shí)這幾天你不聯(lián)系他他以為你生氣不敢聯(lián)系你

  • 張晨華

    其實(shí)他也很糾結(jié)

  • ask_493262

    他之前跟我交流過(guò)未來(lái)的規(guī)劃,說(shuō)是想結(jié)婚什么的,但我一直沒(méi)有給他答案,特別是前段時(shí)間不找他,,,他應(yīng)該是累了

  • 張晨華

    幾天不聯(lián)系了

  • ask_493262

    一周沒(méi)聯(lián)系了

  • 張晨華

    你也沒(méi)聯(lián)系他?

  • ask_493262

    嗯嗯

  • 張晨華

    那你試一試

  • 張晨華

    主動(dòng)聯(lián)系他

  • 張晨華

    既然聊的好又在乎誰(shuí)先誰(shuí)后

  • ask_493262

    之前都不聊天了,每天都是早安晚安的

  • 張晨華

    你心里還有沒(méi)有他

  • 張晨華

    是否還愿意和他繼續(xù)走下去

  • ask_493262

    這一周他只看過(guò)我兩次空間

  • 張晨華

    那又如何

  • 張晨華

    不看不代表心里沒(méi)有你

  • 張晨華

    看了也不代表心里有你

  • ask_493262

    我心里有他,但是我感覺(jué)給不了他未來(lái)

  • ask_493262

    我只想和她做朋友現(xiàn)在

  • ask_493262

    不能接受突然沒(méi)有他…

  • 張晨華

    你不去爭(zhēng)取怎么知道給不了她未來(lái)

  • 張晨華

    你可以告訴他你的心里想法

  • 張晨華

    這樣一個(gè)人糾結(jié)他都不知道

  • ask_493262

    也是哦,我總感覺(jué)他知道我的想法

  • ask_493262

    這是不對(duì)的

  • 張晨華

    你不說(shuō)他怎么知道

  • 張晨華

    他都不知道你生氣

  • 張晨華

    如果要讓一個(gè)人了解你你要主動(dòng)說(shuō)出來(lái)

  • 張晨華

    握住拳頭誰(shuí)能猜到

  • 張晨華

    他又不是你肚子里的蛔蟲(chóng)

  • ask_493262

    但是我如果和他分享我的煩惱,他愿意聽(tīng)嗎

  • 張晨華

    既然是朋友,都會(huì)與你分享喜怒哀樂(lè)

  • ask_493262

    嗯嗯,知道了

  • 張晨華

    如果分享不了那還叫朋友

  • 張晨華

    不知道繼續(xù)走下去

  • 張晨華

    不值得

  • ask_493262

    嗯,好的我知道了

  • ask_493262

    謝謝老師,你中午沒(méi)午休嗎

  • 張晨華

    好的保重

  • 張晨華

    沒(méi)有

  • ask_493262

    嗯嗯

  • 張晨華

    你可以隨時(shí)聯(lián)系我,就算不在線只要你找到我我就馬上會(huì)上線

  • ask_493262

    好的知道了老師

  • 張晨華

    好的

  • 張晨華

    再見(jiàn)

  • 張晨華

    為了自己的幸福要主動(dòng)出擊自己爭(zhēng)取

  • 張晨華

    加油

  • 張晨華

    我關(guān)了

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