咨詢實錄內(nèi)容

• ask_CyMESk

  懷孕心理壓力大，老想著工作做不完，自己困擾自己

• 張紅

  您好您

• 張紅

  您好親

• ask_CyMESk

  你能不能開導(dǎo)開導(dǎo)我

• 張紅

  您干什么工作

• ask_CyMESk

  上班會計

• ask_CyMESk

  我特別焦慮

• 張紅

  您懷孕多長時間了

• ask_CyMESk

  1個多月

• 張紅

  您早孕反應(yīng)嚴重嗎

• ask_CyMESk

  沒有

• ask_CyMESk

  沒什么反應(yīng)

• ask_CyMESk

  還在嗎

• 張紅

  在的親

• ask_CyMESk

  你怎么不回答我

• 張紅

  您的老板給你壓力大嗎

• ask_CyMESk

  不大

• 張紅

  信號有些慢

• 張紅

  那做工作做不完會怎樣

• ask_CyMESk

  但是我自己老想著有好多工作，自己做不完

• ask_CyMESk

  積壓，造成更多的工作

• 張紅

  那如果你休產(chǎn)假會怎樣

• ask_CyMESk

  我一想著這些事，就難受

• 張紅

  誰來接替工作

• ask_CyMESk

  肯定有人接

• 張紅

  這樣吧親，你先做一下心里測試吧

• ask_CyMESk

  那時候我才不管那么多

• ask_CyMESk

  不想做

• 張紅

  為什么以前做過嗎

• ask_CyMESk

  你開導(dǎo)一下我就可以了

• ask_CyMESk

  沒有做過

• 張紅

  好

• ask_CyMESk

  現(xiàn)在感覺什么都煩

• ask_CyMESk

  因為我老是想著不能給自己壓力，我也知道不要心情不好

• ask_CyMESk

  一想到這些事，肚子就不舒服

• 張紅

  我需要在了解一些您的情況后才能幫你。您懷孕之前這樣嗎

• 張紅

  你之前有過這種感覺嗎

• 張紅

  希望您耐心回答我的問題

• ask_CyMESk

  不這樣

• ask_CyMESk

  沒有

• 張紅

  那你最好先去查一下甲狀腺功能

• ask_CyMESk

  懷孕以前沒有天天想，偶爾也會想一下

• ask_CyMESk

  為什么

• ask_CyMESk

  心情開心不起來

• ask_CyMESk

  要是沒有多工作就好了

• 張紅

  因為甲狀腺功能減退會出現(xiàn)類似癥狀

• 張紅

  工作多你不能請假或者請同事幫忙嗎

• ask_CyMESk

  你有什么好辦法嗎

• ask_CyMESk

  可以請同事幫忙

• 張紅

  如果排除甲狀腺功能減退，可以用心里治療

• ask_CyMESk

  我之前請假也想著工作的事

• ask_CyMESk

  甲狀腺正常

• ask_CyMESk

  我都是神經(jīng)樂

• ask_CyMESk

  人家上班都不想干，我這請假還想工作

• 張紅

  您很敬業(yè)

• 張紅

  您的領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常表揚你嗎

• ask_CyMESk

  不經(jīng)常

• 張紅

  那你工作很開心嗎

• ask_CyMESk

  不開心

• ask_CyMESk

  一點都不開心

• 張紅

  您懷孕高興嗎

• ask_CyMESk

  剛開始高興

• 張紅

  現(xiàn)在呢

• ask_CyMESk

  后來想有工作，要上班就高興不起來了

• 張紅

  不上班不行嗎

• ask_CyMESk

  因為那么多工作，我怕自己很累

• ask_CyMESk

  那要請假

• ask_CyMESk

  影響胎兒

• ask_CyMESk

  因為那么多工作，我怕自己很累，影響胎兒

• 張紅

  那你覺得孩子重要還是工作重要

• ask_CyMESk

  孩子重要

• ask_CyMESk

  你有小孩嗎

• 張紅

  如果能休班最好，如果你不能休班，我就教給你緩解的

• 張紅

  方法

• ask_CyMESk

  你能不能給我說下你當時的心情

• ask_CyMESk

  暫時不能休班

• 張紅

  我當時休了兩個月的班，到了孕三個月的時候上的班，因為三個月以后還好些。

• 張紅

  三個月以內(nèi)容易流產(chǎn)

• ask_CyMESk

  是的

• 張紅

  所以你需要注意

• 張紅

  如果不能休班

• ask_CyMESk

  就是別人老讓我注意，我就頭疼

• 張紅

  建議您每天聽舒緩的音樂

• 張紅

  如莫扎特的鋼琴曲

• ask_CyMESk

  但是腦子里面有這個事呢

• 張紅

  你可以轉(zhuǎn)移注意力

• 張紅

  你可以想象自己的孩子將來多么可愛，或者你想孩子在你的肚子里在做什么

• 張紅

  你也可以同阿拉法腦波催眠音樂，也會緩解你的心情煩躁

• ask_CyMESk

  光聽音樂嗎

• 張紅

  是的，因為心里治療中有音樂療法

• ask_CyMESk

  還有呢

• 張紅

  其中莫扎特鋼琴曲是比較常用的

• 張紅

  還有就是做催眠療法

• 張紅

  其他方法不適合，因為您懷孕了

• 張紅

  而且音樂還有胎教作用

• 張紅

  對孩子也有好處

• ask_CyMESk

  其他方法

• ask_CyMESk

  我這是焦慮嗎

• 張紅

  其他方法有中藥治療

• ask_CyMESk

  其實這些工作下個月就沒有了

• ask_CyMESk

  就這個月多一點

• 張紅

  那你就堅持一些時候

• 張紅

  您是不是焦慮，需要做心理測試

• ask_CyMESk

  那我做吧

• 張紅

  好

• 張紅

  ***搜索“癥狀自評量表scl90”

• 張紅

  把結(jié)果發(fā)給我

• 張紅

  幫你分析

• ask_CyMESk

  沒辦法下載

• 張紅

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張紅

  不用下載

• 張紅

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張紅

  點開是這種圖片的

• 張紅

  把類似于這種表格發(fā)給我

• 張紅

  幫你分析

• 張紅

  找到了嗎親

• ask_CyMESk

  嗯

• ask_CyMESk

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_CyMESk

  你看下

• 張紅

  均分超過2分的均屬于異常

• 張紅

  強迫抑郁焦慮方面都有異常

• 張紅

  但是不嚴重

• 張紅

  你喜歡看書嗎

• ask_CyMESk

  嗯嗯

• ask_CyMESk

  以前喜歡看

• 張紅

  如果喜歡推薦你幾本書你可以自己療愈

• ask_CyMESk

  現(xiàn)在看不下去了

• 張紅

  那你這樣吧，我們做一下自由聯(lián)想吧

• 張紅

  就是你想說什么說什么，不用邏輯，不用文采

• 張紅

  我從中找線索幫你分析

• 張紅

  開始吧

• 張紅

  在嗎親

• ask_CyMESk

  嗯

• 張紅

  說吧

• 張紅

  腦中有什么就說出來文字發(fā)給我

• 張紅

  開始

• ask_CyMESk

  等一會啊

• 張紅

  好

• ask_CyMESk

  壓力

• ask_CyMESk

  焦慮

• ask_CyMESk

  難受，不開心

• ask_CyMESk

  過一段時間就好了

• 張紅

  接著說

• ask_CyMESk

  堅強一點

• 張紅

  接著說

• 張紅

  越多越好

• 張紅

  這樣吧親，你如果有空看看《遇見未知的自己》《高興死了》這兩本書，網(wǎng)上可以在線看

• 張紅

  你看完了再來找我這樣恢復(fù)的快

• 張紅

  真心希望你盡快恢復(fù)

• ask_CyMESk

  剛才和別人聊聊天，感覺好多了

• 張紅

  那就好

• 張紅

  多和別人交流很好

• 張紅

  不過不要找負能量太多的人和你聊

• 張紅

  祝你早日康復(fù)

• ask_CyMESk

  好的

• 張紅

  有需要可以隨時找我

• ask_CyMESk

  好的

展開全部內(nèi)容