咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_PFlPkY

  ，最近冬季感覺(jué)每天壓力很大，跟人交往也感覺(jué)很有壓力，感覺(jué)腦子昏昏沉沉的，反應(yīng)遲鈍，記憶力也很不好，不想去醫(yī)院檢查，去了醫(yī)生又會(huì)開(kāi)一大堆的藥給我吃，不想吃治抑郁的藥了，去年冬季吃過(guò)一段時(shí)間，可是我還是討厭冬季，天氣寒冷，每個(gè)人都很忙，沒(méi)空理我，我自己想的好多，感覺(jué)腦子時(shí)刻都是緊繃的，表情也是緊繃的，有時(shí)候跟別人聊天，都理解不透別人說(shuō)的是什么意思，好像我總沉浸在自己的世界里，

• 韓紅彩

  你好

• ask_PFlPkY

  沒(méi)有勇氣去找醫(yī)生面談

• 韓紅彩

  我先看看你的情況啊

• ask_PFlPkY

  我覺(jué)得我組織不了我的語(yǔ)言

• ask_PFlPkY

  好

• 韓紅彩

  你的情況我都看了

• ask_PFlPkY

  我男朋友總說(shuō)，別想那不好的了，想想生活多美好，可是他們都不是我，怎么體會(huì)我的這種感覺(jué)

• 韓紅彩

  你現(xiàn)在上班還是學(xué)習(xí)？

• ask_PFlPkY

  沒(méi)上班

• 韓紅彩

  嗯嗯，我理解你這種感覺(jué)

• 韓紅彩

  你大學(xué)畢業(yè)了嗎？

• ask_PFlPkY

  高中沒(méi)上完就不上學(xué)了，這兩年在做服裝行業(yè)

• ask_PFlPkY

  去年冬季我可害怕這種感覺(jué)又來(lái)了

• ask_PFlPkY

  我越害怕就越控制不住

• 韓紅彩

  嗯嗯，第一次有這種壓抑的感覺(jué)是在去年冬季嗎？

• 韓紅彩

  先不要緊張

• ask_PFlPkY

  13歲的時(shí)候就有

• ask_PFlPkY

  可是那時(shí)候就幾天

• ask_PFlPkY

  別人叫我，我都感覺(jué)不到

• ask_PFlPkY

  幾天就好了

• 韓紅彩

  你小時(shí)候都跟誰(shuí)生活在一起？

• ask_PFlPkY

  跟我媽

• 韓紅彩

  媽媽的性格怎么樣？

• ask_PFlPkY

  那時(shí)候她們都說(shuō)我是沒(méi)事找事

• ask_PFlPkY

  后來(lái)也帶我去醫(yī)院看了

• ask_PFlPkY

  后來(lái)也帶我去醫(yī)院看了

• 韓紅彩

  嗯嗯

• 韓紅彩

  當(dāng)時(shí)候醫(yī)院怎么說(shuō)的？

• ask_PFlPkY

  性格比較好吧

• ask_PFlPkY

  第一次說(shuō)是神經(jīng)官能癥

• ask_PFlPkY

  看了之后，就跟我舅舅去南方打工了

• 韓紅彩

  嗯嗯

• 韓紅彩

  打工很辛苦吧

• ask_PFlPkY

  干了沒(méi)多久，又是睡不著害怕什么的，他們問(wèn)我怎么了，我不知道我要說(shuō)怎么了

• 韓紅彩

  嗯嗯

• ask_PFlPkY

  后來(lái)跟他們說(shuō)了之后，換了一個(gè)輕松點(diǎn)的廠工作，也沒(méi)吃藥，就好了

• 韓紅彩

  嗯嗯

• 韓紅彩

  這樣維持了多久？

• ask_PFlPkY

  差不多幾個(gè)月

• ask_PFlPkY

  后來(lái)又感覺(jué)不行了，就回了老家

• 韓紅彩

  哦，那之后又遇到過(guò)什么不愉快嗎？

• ask_PFlPkY

  在廠里，壓力一大，就控制不住了，感覺(jué)自己就像個(gè)傻子一樣

• 韓紅彩

  嗯嗯

• ask_PFlPkY

  后來(lái)也去醫(yī)院看了很多次

• 韓紅彩

  反反復(fù)復(fù)但都是沒(méi)有根治

• ask_PFlPkY

  去了也就說(shuō)我是重度抑郁，拿藥吃

• ask_PFlPkY

  去年冬季，我又好害怕

• ask_PFlPkY

  最后又去拿的藥

• ask_PFlPkY

  吃了幾個(gè)月

• 韓紅彩

  嗯嗯

• 韓紅彩

  吃藥期間感覺(jué)怎么樣？

• ask_PFlPkY

  一到春天夏天，就感覺(jué)季節(jié)也好，天天可開(kāi)心

• ask_PFlPkY

  就是有什么不開(kāi)心的，我自己也能調(diào)節(jié)的很好

• 韓紅彩

  哦哦

• ask_PFlPkY

  一到冬天天氣冷，我就不知道怎么辦了

• ask_PFlPkY

  感覺(jué)自己控制不住了

• 韓紅彩

  有點(diǎn)條件反射吧

• ask_PFlPkY

  可怕冬天

• ask_PFlPkY

  天氣冷

• 韓紅彩

  嗯嗯，你有沒(méi)有想過(guò)去海南

• 韓紅彩

  冬天的時(shí)候去海南待一陣子

• ask_PFlPkY

  還要面臨過(guò)年回家，感覺(jué)一年一年的也沒(méi)賺到什么錢

• 韓紅彩

  現(xiàn)實(shí)是骨感

• 韓紅彩

  你在經(jīng)濟(jì)方面也很堪憂

• 韓紅彩

  你已婚了，是嗎？

• 韓紅彩

  身邊有沒(méi)有人可以依靠或是分擔(dān)？

• ask_PFlPkY

  嗯，結(jié)婚了，現(xiàn)在的婚姻全靠死撐

• 韓紅彩

  哦，也就是說(shuō)現(xiàn)實(shí)生活中也很多不盡人意，是嗎？

• ask_PFlPkY

  嗯

• ask_PFlPkY

  妞妞爸爸指望不上他什么

• ask_PFlPkY

  感情好像一切都變了

• 韓紅彩

  女人不易

• 韓紅彩

  你們結(jié)婚幾年了？

• ask_PFlPkY

  5年了

• 韓紅彩

  孩子多大？

• ask_PFlPkY

  3歲

• 韓紅彩

  可能有所謂的七年之癢吧

• ask_PFlPkY

  上小班了

• ask_PFlPkY

  前兩年他就出軌了

• 韓紅彩

  婚姻三五年之后都會(huì)有一些不愉快，這是大多人遇到過(guò)的問(wèn)題

• 韓紅彩

  后來(lái)回歸了嗎？

• ask_PFlPkY

  跟人家好了幾個(gè)月吧

• 韓紅彩

  你只是一時(shí)的沖動(dòng)吧

• ask_PFlPkY

  后來(lái)說(shuō)，那女孩抽煙罵人什么

• ask_PFlPkY

  可能還覺(jué)得我好？呵呵

• 韓紅彩

  嗯嗯

• 韓紅彩

  男人的劣根性

• ask_PFlPkY

  俺們倆沒(méi)辦法回到以前了

• 韓紅彩

  男人在外大多是玩的心態(tài)，他們最不會(huì)放棄的還是老婆

• 韓紅彩

  對(duì)于這事，肯定是沒(méi)法和好如初

• 韓紅彩

  但是，女人也在不斷經(jīng)歷和成長(zhǎng)，我覺(jué)得你可以更值得他珍惜

• 韓紅彩

  你也可以在家庭關(guān)系中把握主動(dòng)權(quán)

• 韓紅彩

  你才24歲？

• ask_PFlPkY

  嗯

• ask_PFlPkY

  結(jié)婚早

• 韓紅彩

  多好的年紀(jì)啊，一定要好好珍惜青春年華

• ask_PFlPkY

  當(dāng)時(shí)因?yàn)閻?ài)情結(jié)婚了

• 韓紅彩

  可能，很多的經(jīng)歷讓你受苦了，但是經(jīng)過(guò)歷練之后，你成長(zhǎng)得更快

• 韓紅彩

  這個(gè)因?yàn)閻?ài)情結(jié)婚也沒(méi)錯(cuò)

• ask_PFlPkY

  可是我難受的時(shí)候，我真的也不知道怎么辦

• ask_PFlPkY

  我也想天天開(kāi)開(kāi)心心的

• ask_PFlPkY

  可是我自己做不到

• 韓紅彩

  最需要的是強(qiáng)大的內(nèi)心

• 韓紅彩

  但是你還沒(méi)有修煉到

• 韓紅彩

  所以，有沒(méi)有一個(gè)愛(ài)你懂你的男人尤為重要

• 韓紅彩

  老公既然回歸家庭，你不妨給她一些表現(xiàn)機(jī)會(huì)

• 韓紅彩

  給他機(jī)會(huì)

• ask_PFlPkY

  嗯，我總在退縮，害怕，我不知道今年能不能熬過(guò)去，我是不是天氣越冷，越害怕？還要吃藥？我覺(jué)得我腦子好像都不會(huì)休息，他們只會(huì)說(shuō)，你別想太多了，真不知道你天天腦子想的啥

• 韓紅彩

  他們站著說(shuō)話不腰疼啊

• 韓紅彩

  給你一個(gè)大大的擁抱，給你更多安全感

• ask_PFlPkY

  好像我成了很多事的那種人

• ask_PFlPkY

  我自己也很痛苦

• ask_PFlPkY

  我也會(huì)害怕

• 韓紅彩

  嗯嗯，別怕

• ask_PFlPkY

  我也會(huì)不知道咋辦

• 韓紅彩

  你老公天天跟你在一起嗎？

• ask_PFlPkY

  不在一起

• ask_PFlPkY

  我每天就一個(gè)人呆著

• 韓紅彩

  家里只有你和孩子？

• ask_PFlPkY

  孩子在老家

• 韓紅彩

  那你自己一個(gè)人？不是做服裝生意嗎？

• ask_PFlPkY

  我現(xiàn)在狀態(tài)不是特別好，很久沒(méi)給孩子聊天了

• 韓紅彩

  哦哦

• ask_PFlPkY

  是做銷售了，不是自己的生意

• 韓紅彩

  嗯嗯

• ask_PFlPkY

  最近沒(méi)上班

• 韓紅彩

  你在鄭州市里嗎？

• ask_PFlPkY

  嗯

• 韓紅彩

  朋友多嗎？

• 韓紅彩

  同學(xué)朋友之類的

• ask_PFlPkY

  不多

• ask_PFlPkY

  就幾個(gè)

• 韓紅彩

  是不是可以考慮去健身房鍛煉一下？

• 韓紅彩

  跟朋友一起去

• ask_PFlPkY

  昨天一個(gè)朋友過(guò)生日，去了，好像還是孤立的一個(gè)人，也會(huì)笑，但是不知道說(shuō)什么

• 韓紅彩

  練習(xí)瑜伽，普拉提之類的，健身養(yǎng)性

• 韓紅彩

  這種鍛煉比較安靜，會(huì)讓自己穩(wěn)定情緒

• 韓紅彩

  你不是不會(huì)說(shuō)話，而是覺(jué)得太多苦悶說(shuō)不出來(lái)，即使說(shuō)了他們又不懂，還說(shuō)那些話來(lái)懟你

• ask_PFlPkY

  是

• 韓紅彩

  這是個(gè)比較功利的社會(huì)，大家匆匆忙忙的，可能都比較忙吧，很少有人能耐心地傾聽(tīng)你的心聲

• ask_PFlPkY

  其實(shí)我自己?jiǎn)栴}也是很多的

• ask_PFlPkY

  我戰(zhàn)勝不了自己

• ask_PFlPkY

  我總是被自己打敗

• 韓紅彩

  再者，這個(gè)時(shí)代講究正能量，可能會(huì)覺(jué)得你帶來(lái)負(fù)面情緒，所以容易被忽略

• 韓紅彩

  嗯嗯

• 韓紅彩

  實(shí)話說(shuō)，我曾經(jīng)有過(guò)一段經(jīng)歷跟你類似的感覺(jué)

• 韓紅彩

  所以我特別理解你

• ask_PFlPkY

  好痛苦，有時(shí)候還可想去哪看看，但是又感覺(jué)很丟人，沒(méi)事找事，想吃點(diǎn)藥，但是又害怕藥的依賴性

• 韓紅彩

  不過(guò)，我很慶幸自己克服了

• 韓紅彩

  嗯嗯，吃藥不是太管事

• ask_PFlPkY

  我不知道什么時(shí)候才能好起來(lái)

• 韓紅彩

  首先，你一定要相信自己

• 韓紅彩

  必須相信自己可以拯救自己，事實(shí)上自己也是唯一可以靠得住的人

• ask_PFlPkY

  嗯

• 韓紅彩

  其次，你必須要珍惜你這個(gè)年齡優(yōu)勢(shì)，這么大好的年華，絕對(duì)不要輕易錯(cuò)過(guò)，而要盡快調(diào)整好，讓自己活得精彩

• 韓紅彩

  再次，你要進(jìn)行積極的心理暗示，對(duì)于以前的所有苦難都是歷練，你會(huì)讓我們珍惜現(xiàn)在，讓以后過(guò)得更好

• ask_PFlPkY

  我能做到嗎

• 韓紅彩

  能，你一定能

• 韓紅彩

  我相信你

• 韓紅彩

  關(guān)于經(jīng)濟(jì)方面，我覺(jué)得親人們不是在乎你給他們什么，而你的健康最可貴

• 韓紅彩

  更何況你還很年輕，未來(lái)有很多機(jī)會(huì)

• ask_PFlPkY

  可是我還是怕離過(guò)年越來(lái)越近，我會(huì)越來(lái)越控制不住

• 韓紅彩

  過(guò)年又怎樣？

• 韓紅彩

  我們已經(jīng)過(guò)了很多年

• 韓紅彩

  都是你自己在暗示自己

• 韓紅彩

  自設(shè)困境

• 韓紅彩

  我知道你是個(gè)好女孩

• 韓紅彩

  可是如果你不能夠好好愛(ài)自己，不能讓自己先好起來(lái)，那又如何去面對(duì)他們呢？

• 韓紅彩

  你知道嗎？再?gòu)?qiáng)大的心理師也是助人自助，就是教會(huì)你自救

• 韓紅彩

  任何時(shí)候都是自己跟自己在一起，再完美的表達(dá)形容也都沒(méi)有感同身受

• 韓紅彩

  親愛(ài)的小妹，你現(xiàn)在還好嗎？

• ask_PFlPkY

  我在看你給我發(fā)的話

• 韓紅彩

  嗯嗯

• ask_PFlPkY

  我給自己設(shè)定了太多的悲歡，跟不可能

• 韓紅彩

  對(duì)啊

• 韓紅彩

  不要自設(shè)困境了

• 韓紅彩

  你要是最近不愿意出門，就從網(wǎng)上找個(gè)瑜伽視頻練習(xí)一下

• 韓紅彩

  多看一些勵(lì)志的故事，聽(tīng)一些勵(lì)志的

• 韓紅彩

  那天看一個(gè)女人29歲中專學(xué)歷，然后開(kāi)始復(fù)習(xí)考了本科，又碩士博士，38歲的時(shí)候博士畢業(yè)，進(jìn)入湘潭大學(xué)工作

• 韓紅彩

  我覺(jué)得好勵(lì)志啊，諸如此類的，你就多看看

• 韓紅彩

  自己也試著行動(dòng)起來(lái)

• ask_PFlPkY

  好，我買了一個(gè)健身器材，前天自己還練習(xí)了一下，練完之后這兩天小肚子有點(diǎn)疼

• 韓紅彩

  挺好的啊

• 韓紅彩

  我知道你就不是個(gè)一般人

• ask_PFlPkY

  這兩天沒(méi)練了

• 韓紅彩

  要堅(jiān)持

• 韓紅彩

  每天寫日記

• 韓紅彩

  要學(xué)會(huì)自我宣泄不良情緒

• 韓紅彩

  在普通朋友面前表現(xiàn)自然，不要顯現(xiàn)出我們的負(fù)面

• ask_PFlPkY

  好

• 韓紅彩

  有什么不愉快你可以說(shuō)給我

• ask_PFlPkY

  發(fā)牢騷也可以嗎

• 韓紅彩

  可以啊

• ask_PFlPkY

  謝謝你姐姐

• 韓紅彩

  不客氣的！

• ask_PFlPkY

  謝謝你跟我說(shuō)了這么多

• ask_PFlPkY

  要學(xué)會(huì)自己拯救自己

• 韓紅彩

  作為有過(guò)類似經(jīng)歷的我，真的很愿意幫你

• 韓紅彩

  爭(zhēng)取建立強(qiáng)大的內(nèi)心

• ask_PFlPkY

  嗯我會(huì)努力的

• 韓紅彩

  而且修煉到一定級(jí)別，你會(huì)覺(jué)得自己特別成熟，什么都不是事

• 韓紅彩

  我現(xiàn)在就這樣

• 韓紅彩

  呵呵，小妹努力?。?！

• ask_PFlPkY

  太厲害了

• ask_PFlPkY

  努力

• 韓紅彩

  你也會(huì)的

• 韓紅彩

  嗯嗯

• 韓紅彩

  到點(diǎn)了，好好吃飯??！

• ask_PFlPkY

  那你先忙吧

• 韓紅彩

  有空再聊好吧？

• ask_PFlPkY

  好的，你也記得吃飯

• ask_PFlPkY

  今天下雪了

• ask_PFlPkY

  要穿厚點(diǎn)哦

• 韓紅彩

  嗯嗯，好的

• ask_PFlPkY

  么么噠

• 韓紅彩

  遇到你這個(gè)小妹，我很喜歡

• ask_PFlPkY

  下次再聊哈

• 韓紅彩

  希望你一切順利

• 韓紅彩

  嗯嗯，記得勵(lì)志

• ask_PFlPkY

  我們都會(huì)的

• ask_PFlPkY

  會(huì)越來(lái)越好的

• 韓紅彩

  一起歷練成長(zhǎng)

• ask_PFlPkY

  加油

• ask_PFlPkY

  那你關(guān)閉吧姐姐

• ask_PFlPkY

  我整理一下情緒

• 韓紅彩

  我這里關(guān)閉不了

• 韓紅彩

  系統(tǒng)自動(dòng)關(guān)閉

• ask_PFlPkY

  好那我不回復(fù)了

• 韓紅彩

  嗯嗯

• ask_PFlPkY

  啦啦啦

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