咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_PcBMnU

  有一次，爬了半個(gè)月，樓梯，膝蓋慢慢一點(diǎn)點(diǎn)疼，有一次，就怕就很疼，那次之后，疼了一段時(shí)間，站不久，后面用了貼膏好了，現(xiàn)在不運(yùn)動(dòng)，也抵什么太大的是，凡是快走一個(gè)小以上，或者最近騎單車(chē)，有點(diǎn)不收力

• 許之柱

  您好！很高興能夠幫到您！

• ask_PcBMnU

  你好

• 許之柱

  雙膝都疼痛么？

• ask_PcBMnU

  最近 在擦 紅花油 因?yàn)橐萆?就去騎單車(chē) 騎了10天左右 現(xiàn)在 又開(kāi)始 有點(diǎn)了

• ask_PcBMnU

  對(duì)

• ask_PcBMnU

  本來(lái)是一邊 后面兩邊

• ask_PcBMnU

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 許之柱

  膝關(guān)節(jié)表面的肌腱疼痛，還是膝關(guān)節(jié)里面深部疼痛？

• ask_PcBMnU

  之前還不懂哪里痛 現(xiàn)在懂了 就骨頭

• 許之柱

  有固定的壓痛點(diǎn)么。

• ask_PcBMnU

  反正 這兩天 痛這個(gè)骨頭 之前 我都不知道

• ask_PcBMnU

  擦藥也是擦整個(gè)膝蓋

• ask_PcBMnU

  我也不可能一直不運(yùn)動(dòng) 啊

• ask_PcBMnU

  運(yùn)動(dòng)久了 就慢慢開(kāi)始疼 休息幾天 又好那種

• 許之柱

  您這種情況考慮是，膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷引起的疼痛。

• ask_PcBMnU

  是的

• ask_PcBMnU

  因?yàn)?第一次就是跑樓梯 運(yùn)動(dòng)過(guò)度

• ask_PcBMnU

  現(xiàn)在 我做運(yùn)動(dòng)也注意了 先拉伸 可是

• 許之柱

  現(xiàn)在這種情況，首先建議您最好是能膝關(guān)節(jié)充分休息。外用護(hù)膝保護(hù)。疼痛部位可以外用扶他林軟膏，也可以選擇鎮(zhèn)痛活血的膏藥。每日熱敷，理療兩次。你試試這樣的自我治療方案，膝關(guān)節(jié)的疼痛會(huì)不會(huì)緩解。

• ask_PcBMnU

  理療是什么

• ask_PcBMnU

  我就擦紅花油 3次 一天 擦完就不疼了

• ask_PcBMnU

  我對(duì)膏藥過(guò)敏

• 許之柱

  熱敷，電磁波治療儀烤電都是理療，就是物理治療。還有運(yùn)動(dòng)之間要有休息時(shí)間。

• 許之柱

  過(guò)敏就不要貼膏藥了

• ask_PcBMnU

  意思是 運(yùn)動(dòng)過(guò)程中 感覺(jué)疼了就休息一會(huì)再開(kāi)始嗎

• 許之柱

  您這種情況不是嚴(yán)重的疾病，就是運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成的軟組織慢性損傷。

• ask_PcBMnU

  我騎單車(chē) 上坡 簡(jiǎn)直 艱難 我就走過(guò)去 平路再騎

• ask_PcBMnU

  一天2小時(shí)運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)完 也按摩膝蓋

• 許之柱

  運(yùn)動(dòng)前充分熱身，每次運(yùn)動(dòng)量要適合自己。要循序漸進(jìn)的增加。

• ask_PcBMnU

  希望不是什么大的 不然以后寸步難行

• 許之柱

  騎單車(chē)是比較損傷關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)

• ask_PcBMnU

  ***說(shuō) 不會(huì)太損傷啊

• ask_PcBMnU

  中渡

• 許之柱

  不要每天都很大運(yùn)動(dòng)量，而且一周有三次運(yùn)動(dòng)就可以。

• ask_PcBMnU

  就這么兩個(gè)星期而已 瘦下來(lái)就減少了

• ask_PcBMnU

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• ask_PcBMnU

  那就是 運(yùn)動(dòng)完 先熱敷 再擦油是嗎

• ask_PcBMnU

  油 有什么方法 自己熱嗎

• ask_PcBMnU

  沒(méi)力氣搓

• 許之柱

  現(xiàn)在要休息三周，疼痛完全消失才能再運(yùn)動(dòng)

• ask_PcBMnU

  好啊吧

• ask_PcBMnU

  那個(gè) 骨頭痛

• ask_PcBMnU

  是叫什么

• ask_PcBMnU

  不是風(fēng)濕吧

• 許之柱

  不是風(fēng)濕，放心吧。您這明顯是運(yùn)動(dòng)損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛。通過(guò)充分休息和局部治療，能夠痊愈。

• ask_PcBMnU

  可是 這個(gè)星期 再運(yùn)動(dòng) 不行嗎

• ask_PcBMnU

  時(shí)間

• 許之柱

  從治療原則講，不可以運(yùn)動(dòng)了。

• ask_PcBMnU

  恩恩額

• 許之柱

  在運(yùn)動(dòng)可能加重

• ask_PcBMnU

  好吧

• ask_PcBMnU

  我慢慢 循序漸進(jìn) 也不行 啊

• ask_PcBMnU

  快走呢

• 許之柱

  疼痛消失后，再逐漸的進(jìn)行劇烈鍛煉。現(xiàn)在可以進(jìn)行走路。

• ask_PcBMnU

  嗯

• 許之柱

  快走后要是疼痛也加重，那就要完全休息。

• ask_PcBMnU

  有時(shí)候會(huì)

• 許之柱

  充分休息是恢復(fù)的關(guān)鍵

• ask_PcBMnU

  明白了

• 許之柱

  請(qǐng)問(wèn)還有什么能夠幫到您？

• ask_PcBMnU

  油呢 繼續(xù)擦嗎

• 許之柱

  可以的

• 許之柱

  配合每日熱敷兩次，促進(jìn)恢復(fù)

• ask_PcBMnU

  好的

• ask_PcBMnU

  嗯

• 許之柱

  再見(jiàn)

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