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• ask_762062

  男，38歲。最近開始健身，堅持了一個月，每周三練，目前感覺膝蓋微微有酸的感覺，不疼就是酸。請教專業(yè)大夫，我是否需要停止訓(xùn)練

• 高山雨

  您好

• ask_762062

  你好

• 高山雨

  這種情況是建議停止鍛煉的

• 高山雨

  關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重會引起這種情況

• 高山雨

  不適合再繼續(xù)鍛煉

• ask_762062

  有沒有折中方案

• ask_762062

  我剛開始健身

• 高山雨

  剛出現(xiàn)癥狀不能再鍛煉

• 高山雨

  癥狀消失可以適當(dāng)鍛煉

• ask_762062

  得等到什么時候可以恢復(fù)？

• ask_762062

  或者有沒有什么恢復(fù)膝蓋的訓(xùn)練

• 高山雨

  這個根據(jù)你休息情況和治療情況

• 高山雨

  膝關(guān)節(jié)不要鍛煉

• 高山雨

  需要休息

• ask_762062

  好吧，我集中鍛煉上肢吧

• 高山雨

  好的

• 高山雨

  祝你一切順利

• ask_762062

  謝謝，我需要拍片么？

• 高山雨

  暫時不用

• ask_762062

  好吧，我緩緩，跑步機(jī)能做不

• 高山雨

  暫時不要

• ask_762062

  10分鐘？不做長時間的

• 高山雨

  適度吧

• ask_762062

  好吧我得改變健身計劃了

• 高山雨

  好的

• ask_762062

  人家都說腿難練，我就光練腿，沒想到……練壞了

• 高山雨

  鍛煉需要適度

• ask_762062

  好吧。我再改改計劃。

• 高山雨

  好的

• ask_762062

  謝謝

• 高山雨

  不客氣

• 高山雨

  再見

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