咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_942133

  男，28歲。每天都是沒(méi)有精氣神，感覺(jué)特別乏累。而且根本快樂(lè)不起來(lái)，什么都打不起精神來(lái)。而且腦子不賀亮。就是感覺(jué)跟以前的我不太一樣。有點(diǎn)我的天空都黑了一樣。

• 魏冬梅

  您好，很高興為您解答

• 魏冬梅

  在嗎？

• ask_942133

  在了

• 魏冬梅

  平時(shí)睡眠好嗎？

• ask_942133

  時(shí)好時(shí)壞

• 魏冬梅

  睡眠不好就會(huì)引起第二天精神不振，影響健康生活。

• 魏冬梅

  有熬夜的習(xí)慣嗎？

• ask_942133

  以前工作的原因，經(jīng)常熬夜

• ask_942133

  現(xiàn)在已經(jīng)改掉這個(gè)毛病2個(gè)月了

• 魏冬梅

  考慮還是植物神經(jīng)紊亂引起的。

• 魏冬梅

  睡眠不好時(shí)可以，用點(diǎn)安神的藥物。

• 魏冬梅

  平時(shí)要多鍛煉身體，飲食也要均衡。

• ask_942133

  該喝的藥都喝了

• ask_942133

  西比靈 甲鈷胺 維生素 谷維素

• 魏冬梅

  工作勞累嗎？壓力大嗎？

• ask_942133

  之前工作勞累，壓力大

• ask_942133

  已經(jīng)辭職2個(gè)月了

• ask_942133

  在家休息了

• 魏冬梅

  那也要多，鍛煉，多與朋友溝通。

• ask_942133

  但是，休息這兩個(gè)月，感覺(jué)腦子空了

• ask_942133

  以前工作每天都是處于亢奮狀態(tài)

• 魏冬梅

  如果精神上沒(méi)有支柱也是不行的。

• 魏冬梅

  雖然休息也要有良好的作息時(shí)間，和向上的精神。

• 魏冬梅

  不然就會(huì)內(nèi)心感到空虛。

• ask_942133

  我目前就是感覺(jué)沒(méi)有精神支柱了

• ask_942133

  感覺(jué)有點(diǎn)抑郁

• ask_942133

  在外面時(shí)間長(zhǎng)了有點(diǎn)要暈倒的意思

• ask_942133

  而且看東西眼花

• ask_942133

  就是那種說(shuō)不出來(lái)的感覺(jué)

• 魏冬梅

  你一定要多運(yùn)動(dòng)，注意，規(guī)律睡眠和飲食，這很重要。

• 魏冬梅

  你目前的生活肯定是不規(guī)律的。

• ask_942133

  我之前上班工作，生活就是不規(guī)律

• ask_942133

  吃飯沒(méi)點(diǎn)

• ask_942133

  晚上還熬夜

• 魏冬梅

  現(xiàn)在一定要改變這種生活方式，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體損害比較大。

• 魏冬梅

  你目前最需要改進(jìn)的就是規(guī)律生活，規(guī)律飲食，多鍛煉身體，可以參加一些社交活動(dòng)。

• 魏冬梅

  再加上您剛才不用的那些藥物就沒(méi)問(wèn)題了。

• 魏冬梅

  您的情況不是使用藥物就能解決的，還要調(diào)整自己的生活習(xí)慣。

• 魏冬梅

  明白我的意思嗎？

• ask_942133

  明白了

• ask_942133

  自我心理調(diào)節(jié)

• 魏冬梅

  是的。

• ask_942133

  我知道了。

• ask_942133

  感謝

• 魏冬梅

  祝您生活愉快，身體健康

• 魏冬梅

  別客氣，很高興能為您的健康保駕護(hù)航。

• 魏冬梅

  再見(jiàn)，親，非常感謝您的支持和鼓勵(lì)！

• ask_942133

  謝謝

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容