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整個(gè)人很沮喪怎么緩解?

醫(yī)生,我整個(gè)人很沮喪,我現(xiàn)在很難過(guò),不知道該怎么生活了

ask_I1ozbo 2018-12-26 19:52:44

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_I1ozbo

    醫(yī)生,我整個(gè)人很沮喪,我現(xiàn)在很難過(guò),不知道該怎么生活了

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • ask_I1ozbo

    你好醫(yī)生,我現(xiàn)在特別打不起精神,特別難過(guò)

  • 在線醫(yī)生

    在忙,晚點(diǎn)可以嗎?晚上六點(diǎn)?

  • ask_I1ozbo

    可是這個(gè)不是過(guò)一會(huì)兒就關(guān)閉窗口了嗎?

  • 在線醫(yī)生

    沒(méi)關(guān)系的

  • ask_I1ozbo

    那我怎么找你聊。。。。。。。

  • 在線醫(yī)生

    剛剛安排好了,你現(xiàn)在也可以說(shuō)說(shuō)具體情況的

  • 在線醫(yī)生

    我問(wèn)你幾個(gè)問(wèn)題,你詳細(xì)回答一下,好嗎?

  • ask_I1ozbo

    其實(shí)我不知道從哪兒說(shuō)起,就每天都不高興,做什么都提不起興趣,昨天我朋友說(shuō)我怎么了,是不是抑郁了。

  • 在線醫(yī)生

    沒(méi)事,慢慢說(shuō),按照我的問(wèn)題逐條回答就可以的

  • ask_I1ozbo

    我情緒波動(dòng)非常大,常常一個(gè)人在夜里哭,覺(jué)得自己好可憐,反應(yīng)是很遲鈍,睡眠不是很好,工作中我基本不跟同事說(shuō)話,他們有些排擠我,我一直個(gè)人生活,很少與父母交流,偶爾跟朋友聚一聚,但是還是比較正常的,只是隨時(shí)覺(jué)得生活沒(méi)有意義,找不到方向

  • 在線醫(yī)生

  • ask_I1ozbo

    我以前覺(jué)得我工作能力強(qiáng),現(xiàn)在來(lái)到這兒覺(jué)得可有可無(wú),我想離開(kāi)這兒,極端思想是指自殺嗎? 不知道體重有沒(méi)有下降,這個(gè)月瘋狂吃辣,姨媽來(lái)了就不吃了,昨天我從公司走回家的,一環(huán)內(nèi)走到3環(huán)外,大概11 12公里的樣子,我不知道哪里來(lái)的動(dòng)力這么做,我也不知道我為什么要這么做

  • 在線醫(yī)生

    有自殺想法也是屬于極端思想

  • 在線醫(yī)生

    還有其他需要補(bǔ)充的嗎?

  • ask_I1ozbo

    暫時(shí)沒(méi)有

  • 在線醫(yī)生

    好的

  • 在線醫(yī)生

    我來(lái)幫你分析一下吧

  • ask_I1ozbo

    好的

  • 在線醫(yī)生

    你所說(shuō)的這種情況是屬于很明顯的抑郁的表現(xiàn),你可以先自己調(diào)整一下,比如多找朋友傾訴,轉(zhuǎn)移注意力,給自己良好的心理暗示,也可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),多見(jiàn)見(jiàn)陽(yáng)光,比如爬山,游泳,都是不錯(cuò)的選擇。如果還是不行的話,可以使用解郁安神顆粒,這個(gè)屬于中成藥,副作用,幾乎可以忽略不計(jì),如果還是不行,可以考慮使用帕羅西丁。

  • ask_I1ozbo

    他們不能理解我

  • 在線醫(yī)生

    您按照我的建議先自己調(diào)整,不行就中成藥,再不行就西藥,您可以放心的,這個(gè)處理不難的

  • ask_I1ozbo

    我沒(méi)有什么需要轉(zhuǎn)移注意力的地方呀,我不知道我哪里出了問(wèn)題

  • 在線醫(yī)生

    情緒低落的時(shí)候可以轉(zhuǎn)移注意力的

  • ask_I1ozbo

    我覺(jué)得我沒(méi)有問(wèn)題,但就是不開(kāi)心

  • ask_I1ozbo

    我想辭職

  • 在線醫(yī)生

    培養(yǎng)生活樂(lè)趣,比如養(yǎng)養(yǎng)花草,寵物等

  • 在線醫(yī)生

    可以的

  • ask_I1ozbo

    我爸不讓我養(yǎng),我以前養(yǎng)了一只狗,后來(lái)被他抓走了

  • 在線醫(yī)生

    可以多和家人交流

  • ask_I1ozbo

    他們不理解我

  • ask_I1ozbo

    我從上小學(xué)就沒(méi)和他們一起生活了,一直是住校

  • 在線醫(yī)生

    很多家人確實(shí)不理解的

  • 在線醫(yī)生

    可以多和朋友傾訴

  • ask_I1ozbo

    可是我并不知道我要傾訴什么

  • 在線醫(yī)生

    你目前和我就是一種傾訴

  • ask_I1ozbo

    我本來(lái)有一個(gè)男朋友的,可是我們基本不聯(lián)系,也不怎么見(jiàn)面

  • 在線醫(yī)生

    現(xiàn)在是男女朋友的關(guān)系嗎?

  • ask_I1ozbo

    因?yàn)槟闶菍I(yè)的醫(yī)生,我想要在你這兒找到解決辦法,他們只會(huì)告訴我開(kāi)心一點(diǎn)嘛。。開(kāi)心這種事是需要人提醒才可以開(kāi)心的嗎?

  • ask_I1ozbo

    現(xiàn)在還是

  • ask_I1ozbo

    但是他跟別人聊天都不會(huì)像跟我聊天那樣

  • 在線醫(yī)生

    有時(shí)候沒(méi)有得到解決的方法,也是有輕松的感覺(jué)

  • ask_I1ozbo

    有問(wèn)題一定要解決的

  • 在線醫(yī)生

    是的

  • ask_I1ozbo

    那我的問(wèn)題怎么解決呢

  • 在線醫(yī)生

    也是需要面對(duì)病癥

  • 在線醫(yī)生

    你需要面對(duì)自己,你有情緒波動(dòng),沮喪,有反應(yīng)遲鈍,睡眠不好,這也是抑郁癥的變表現(xiàn)之一

  • 在線醫(yī)生

    您按照我的建議先自己調(diào)整,不行就中成藥,再不行就西藥,您可以放心的,這個(gè)處理不難的您按照我的建議先自己調(diào)整,不行就中成藥,再不行就西藥,您可以放心的,這個(gè)處理不難的

  • 在線醫(yī)生

    您按照我的建議先自己調(diào)整,不行就中成藥,再不行就西藥,您可以放心的,這個(gè)處理不難的

  • 在線醫(yī)生

    還有什么需要幫助的嗎?

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