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• ask_243840

  我該怎么辦，我還是學(xué)生，平常走路學(xué)習(xí)，坐著比較難受，需要臥床休息多久，還有以后能不能跳舞呢，爵士街舞那種

• 聶輝

  你好朋友

• 聶輝

  只是看檢查結(jié)果并不能確定嚴(yán)重程度

• 聶輝

  要結(jié)合你自身癥狀和以后的變化

• 聶輝

  在嗎

• ask_243840

  在的

• ask_243840

  醫(yī)生你好

• ask_243840

  那我現(xiàn)在要怎么辦啊

• 聶輝

  需要長期的自我腰部保健

• 聶輝

  平時要避免搬重物行為

• 聶輝

  鍛煉時一定要做好腰部的準(zhǔn)備活動，量力而行

• 聶輝

  腰部出現(xiàn)不舒服時要及時的停止活動平躺休息一下

• 聶輝

  在嗎

• ask_243840

  在的

• ask_243840

  那我現(xiàn)在就不能跳舞了嗎

• ask_243840

  如果以后好些了不疼了能跳舞嗎

• 聶輝

  其實就是自我掌握，也并不是不能跳舞，但是要減少腰部彎腰和負(fù)重的動作

• ask_243840

  哦哦，我知道了

• 聶輝

  其實人的健康都需要掌握平衡，不能超負(fù)荷，否則就會產(chǎn)生損傷

• 聶輝

  很多運動就是超負(fù)荷運動，準(zhǔn)備動作不夠等導(dǎo)致的損傷

• 聶輝

  那好朋友！祝平安健康，生活愉快！

• ask_243840

  好的，謝謝醫(yī)生

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