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• ask_uoUWQk

  我失眠嚴(yán)重。已經(jīng)服用艾司唑侖片有三個(gè)月左右

• 張洪菊

  您好，有什么可以幫您？

• ask_uoUWQk

  我失眠嚴(yán)重。已經(jīng)服用艾司唑侖片有三個(gè)月左右

• 張洪菊

  服藥效果不好嗎？

• ask_uoUWQk

  睡不著覺

• 張洪菊

  產(chǎn)生失眠的原因你自己清楚嗎？

• ask_uoUWQk

  現(xiàn)在都是吃四顆

• ask_uoUWQk

  清楚

• 張洪菊

  那藥量有些大呀

• ask_uoUWQk

  這個(gè)現(xiàn)在沒有了

• ask_uoUWQk

  其實(shí)我知道這個(gè)肯定會(huì)有副作用的

• ask_uoUWQk

  有段時(shí)空間一直在克制不服用，但是還是不行

• 張洪菊

  艾司唑侖每晚一粒，能管用嗎？一開始就是每天四粒嗎？

• ask_uoUWQk

  這個(gè)藥藥店都是禁用的

• ask_uoUWQk

  一粒沒有

• ask_uoUWQk

  不是的一開始是兩粒

• 張洪菊

  那就是說一開始你就是服的四粒？

• ask_uoUWQk

  不是的一開始是兩粒

• 張洪菊

  嗯嗯，

• ask_uoUWQk

  這個(gè)藥是不是藥店很難買到

• 張洪菊

  你嘗試過用別的方法來調(diào)整失眠嗎？

• ask_uoUWQk

  怎么調(diào)理？

• 張洪菊

  這個(gè)藥藥店不難買，但是它是處方藥

• ask_uoUWQk

  真的嗎？

• 張洪菊

  你能給我說一說你的引起的原因和你的癥狀嗎？

• ask_uoUWQk

  那怎么去藥店買嗎？

• ask_uoUWQk

  一般藥店很難買的到誒

• 張洪菊

  你很多都是處方藥，都可以買啊，直接去買應(yīng)該可以

• 張洪菊

  他有的藥店沒有坐診的大夫?？赡芫褪芟拗?p>

• ask_uoUWQk

  我去問過藥店說要醫(yī)生開處方

• 張洪菊

  你的具體的癥狀嗎？

• ask_uoUWQk

  癥狀？

• 張洪菊

  那你就到醫(yī)院開處方，然后再到藥店去買

• ask_uoUWQk

  就是工作原因

• 張洪菊

  那還是有困擾造成的失眠。目前困擾解決了嗎？

• ask_uoUWQk

  沒有

• 張洪菊

  你方便說一說你的困擾嗎？我看看能不能幫你想辦法

• ask_uoUWQk

  就只有那個(gè)藥可以幫我

• 張洪菊

  但是這樣長期吃下去以后。對(duì)身體和心理都會(huì)產(chǎn)生依賴現(xiàn)象

• ask_uoUWQk

  我也知道

• ask_uoUWQk

  哎

• 張洪菊

  是一張一弛的。白天讓自己多參加一些體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)。讓身體緊張起來，頭腦放松。到了晚上不要胡思亂想。把腦子放空。讓心緒平靜下來，就容易入睡

• 張洪菊

  白天多在戶外活動(dòng)，多曬太陽，身體里的褪黑素就會(huì)增加褪黑素，能夠幫助人很快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)

• ask_uoUWQk

  我試過但是不怎么管用

• ask_uoUWQk

  謝謝

• ask_uoUWQk

  我覺得我還是得去醫(yī)院看看

• 張洪菊

  還有就是可以通過冥想讓自己進(jìn)入一種。放松的深睡眠狀態(tài)。這樣就每天做做放松和冥想練習(xí)，你嘗試過嗎？

• ask_uoUWQk

  沒堅(jiān)持

• 張洪菊

  我的微信上有這些帶指導(dǎo)語的冥想練習(xí)音樂，你需要的話我可以發(fā)給你

• ask_uoUWQk

  好

• ask_uoUWQk

  謝謝

• 張洪菊

  那得加微信才行是吧

• ask_uoUWQk

  這是我微信號(hào)

• 張洪菊

  嗯

• ask_uoUWQk

  麻煩你了醫(yī)生

• 張洪菊

  稍等，我還得找一找

• 張洪菊

  不客氣

• ask_uoUWQk

  好的

• ask_uoUWQk

  安樂片可以服用嗎？

• 張洪菊

  可以，這是中成藥

• ask_uoUWQk

  好

• 張洪菊

  微信搜不到你

• ask_uoUWQk

  那我加你

• 張洪菊

  xinyu***

• ask_uoUWQk

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_uoUWQk

  這個(gè)？

• 張洪菊

  對(duì)

• ask_uoUWQk

  加了

• 張洪菊

  我怕打擾，把性別寫成男了

• ask_uoUWQk

  不會(huì)呀

• 張洪菊

  做好放松冥想練習(xí)

• ask_uoUWQk

  好的

• 張洪菊

  就當(dāng)是我給你布置的家庭作業(yè)

• 張洪菊

  有事再來

• ask_uoUWQk

  好

• 張洪菊

  再見

• ask_uoUWQk

  也可以微信咨詢你嗎？

• 張洪菊

  可以。

• ask_uoUWQk

  謝謝

• 張洪菊

  不客氣

• ask_uoUWQk

  沒事了謝謝

• 張洪菊

  不客氣，歡迎再來

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