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失眠入睡困難怎么辦?

失眠,入睡睡困難,基本上晚上躺下入睡時(shí)間要1到2個(gè)小 時(shí)才能睡著,睡著了也是迷迷糊糊的,感覺自己都是在醒 著一樣,偶爾感覺睡著了就會(huì)一直做夢(mèng),比如12點(diǎn)多睡 著了,到到第二天凌晨4、5點(diǎn)就醒了,醒了就別想再睡了 對(duì)聲音很敏感,外界的一點(diǎn)點(diǎn)聲音或者氣味都會(huì)馬上醒 來,睡覺時(shí)感覺口干

ask_fXrefs 2018-11-02 14:01:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_fXrefs

    失眠,入睡睡困難,基本上晚上躺下入睡時(shí)間要1到2個(gè)小 時(shí)才能睡著,睡著了也是迷迷糊糊的,感覺自己都是在醒 著一樣,偶爾感覺睡著了就會(huì)一直做夢(mèng),比如12點(diǎn)多睡 著了,到到第二天凌晨4、5點(diǎn)就醒了,醒了就別想再睡了 對(duì)聲音很敏感,外界的一點(diǎn)點(diǎn)聲音或者氣味都會(huì)馬上醒 來,睡覺時(shí)感覺口干,

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    你好

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    你好

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    失眠,入睡睡困難,基本上晚上躺下入睡時(shí)間要1到2個(gè)小 時(shí)才能睡著,睡著了也是迷迷糊糊的,感覺自己都是在醒 著一樣,偶爾感覺睡著了就會(huì)一直做夢(mèng),比如12點(diǎn)多睡 著了,到到第二天凌晨4、5點(diǎn)就醒了,醒了就別想再睡了 對(duì)聲音很敏感,外界的一點(diǎn)點(diǎn)聲音或者氣味都會(huì)馬上醒 來,睡覺時(shí)感覺口干,晚上醒來要喝水,白天午睡也是 樣的癥狀,以前都有午睡的習(xí)慣,現(xiàn)在基本上午睡就躺躺 睡不著,這樣失眠的情況大概有半年時(shí)間了。月經(jīng)周周期很 短,每次也不是很準(zhǔn)時(shí),月經(jīng)量少,一點(diǎn)點(diǎn)陸陸續(xù)續(xù)會(huì)持 續(xù)10天左右,月經(jīng)來潮前一個(gè)星期到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí) ,失眠最嚴(yán)重,基本上晚上都是通宵的,月經(jīng)好了之后失 眠有一點(diǎn)緩解,年齡33歲,女性,很苦惱,上個(gè)月體檢 ,甲狀腺照影結(jié)果上寫著是(回聲異常)不知道有沒有和 失眠有關(guān),頭脹,特別是前額很脹,感覺很困,可就是睡 不著,平時(shí)也沒有勞累的體力活,生活很輕松,也沒有什 么心理壓力

  • ask_fXrefs

    我有服用過棗仁膠囊,效果有一點(diǎn)點(diǎn),不是很明顯,白天精神狀態(tài)還可以,就是想睡睡不著的時(shí)候會(huì)頭脹,平時(shí)三餐胃口都正常,也很少感覺和生病

  • ask_fXrefs

    現(xiàn)在在喝安神補(bǔ)腦液,也沒有多大改善

  • 在線醫(yī)生

    這個(gè)情況出現(xiàn)多久了?

  • 在線醫(yī)生

    除了睡眠問題,我問的其他問題是否也存在?

  • ask_fXrefs

    大概陸陸續(xù)續(xù)有半年了,不過最近3個(gè)月癥狀特別明顯

  • 在線醫(yī)生

    單純的就是睡眠問題?

  • ask_fXrefs

    性欲減退出現(xiàn)時(shí)間還要長大概有6、7年了,基本上沒什么性欲,和老公做愛有陰道干澀的情況!經(jīng)常會(huì)心情不好,低落情緒。極端的思想還是沒有的。大腦會(huì)反應(yīng)遲鈍

  • 在線醫(yī)生

    是否陰道炎?

  • 在線醫(yī)生

    都是出現(xiàn)在失眠以后?

  • ask_fXrefs

    有時(shí)候感覺一個(gè)人的名字明明很熟悉的,就是想不起來叫不出來,上個(gè)月經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴,這個(gè)月好了一些

  • ask_fXrefs

    偶爾有細(xì)菌性陰道炎,不過這段時(shí)間沒有

  • 在線醫(yī)生

    感覺思維比以前慢了?

  • ask_fXrefs

    感覺有點(diǎn)

  • 在線醫(yī)生

    有沒有極端思想?比如感覺活著沒有什么意思?

  • ask_fXrefs

    經(jīng)常講話想說一個(gè)東西的名稱或者想說一個(gè)人的名字,一下說不出來

  • ask_fXrefs

    那沒有的

  • ask_fXrefs

    活著還是充滿希望的

  • ask_fXrefs

    現(xiàn)在很苦惱,就是入睡困難啊,特別是每月月經(jīng)前一個(gè)星期開始到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間最明顯

  • ask_fXrefs

    基本上晚上就是沒睡覺的,到了凌晨睡一下也是迷迷糊糊,或者是一直做夢(mèng),最多就迷迷糊糊個(gè)4、5個(gè)小時(shí),凌晨四點(diǎn)、5點(diǎn)就醒了

  • 在線醫(yī)生

    那么還是屬于單純的睡眠問題的

  • ask_fXrefs

    咋辦呀?醫(yī)生,好苦惱

  • 在線醫(yī)生

    我給你大概分析一下吧

  • ask_fXrefs

    是不是甲亢病呢?或者是經(jīng)期綜合癥

  • ask_fXrefs

    中午想午睡躺著2小時(shí)也沒睡著,現(xiàn)在頭也很脹

  • ask_fXrefs

    前額,太陽穴,細(xì)門那里

  • 在線醫(yī)生

    這個(gè)情況還是考慮單純的睡眠問題,當(dāng)然,也有輕微的抑郁,但是達(dá)不到抑郁癥,所以也不需要處理,這個(gè)問題,我們一般是按照三步走的方式,一種方式就是自己調(diào)整,比如多找朋友傾訴,轉(zhuǎn)移注意力,規(guī)律作息時(shí)間,給自己良好的心理暗示,必要的話可以聽聽輕音樂,參加一些有氧活動(dòng),特別是爬山,游泳這樣的活動(dòng)效果都是不錯(cuò)的。而且,規(guī)律作息時(shí)間是最重要的,平時(shí)少玩點(diǎn)手機(jī),也可以和老公多些交流,如果不行的話再開始第二部,也就是解郁安神顆粒,這個(gè)屬于中成藥,幾乎可以忽略不計(jì)它的副作用的。對(duì)于調(diào)整情緒,改善睡眠也有不錯(cuò)的效果,如果還是不行的話可以使用第三部,也就是使用米氮平或者左匹克隆,或者思諾思都可以,但是這個(gè)屬于處方藥,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用的

  • ask_fXrefs

    我這樣的情況是怎么出現(xiàn)的呢?

  • ask_fXrefs

    可以吃烏靈膠囊嗎?

  • 在線醫(yī)生

    也可以

  • ask_fXrefs

    有沒有可能是甲狀腺疾病引起,因?yàn)槲疑洗稳ンw檢甲狀腺照影是說(回聲異常)

  • 在線醫(yī)生

    這個(gè)也可能有關(guān)系

  • 在線醫(yī)生

    但是未必是重點(diǎn)

  • ask_fXrefs

    還有內(nèi)分泌會(huì)不會(huì)有關(guān)系呢?月經(jīng)也是這半年來隨著失眠也不怎么正常了

  • 在線醫(yī)生

    也可以用益母草

  • 在線醫(yī)生

    也有可能

  • ask_fXrefs

    需要吃安眠藥嗎?

  • 在線醫(yī)生

    如果最后確實(shí)無法入睡

  • 在線醫(yī)生

    那么就確實(shí)需要使用的

  • ask_fXrefs

    那烏靈膠囊和解郁安神顆粒哪個(gè)效果好?

  • 在線醫(yī)生

    解郁安神顆粒

  • ask_fXrefs

    哦,那我先吃解郁安神顆粒吧

  • ask_fXrefs

    如果有效果的話,堅(jiān)持吃多久呢?

  • 在線醫(yī)生

    可以的

  • 在線醫(yī)生

    先使用看看情況再說

  • ask_fXrefs

    我這樣的情況是什么引起的呢?

  • 在線醫(yī)生

    原因很難說的

  • 在線醫(yī)生

    比如生活習(xí)慣,工作壓力,都有可能

  • ask_fXrefs

    哦,解郁安神顆粒,要買哪個(gè)牌子的

  • 在線醫(yī)生

    正規(guī)廠家都可以

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