咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_864252

  嗯 他現(xiàn)在出門去哪里都有跟我講 白天也基本很少出門 有時(shí)候會(huì)幫忙帶孩子我婆婆要是沒(méi)空的話

• 張思敏

  看來(lái)進(jìn)步不少哦

• 張思敏

  看到你說(shuō)他的表現(xiàn)，也為你感覺(jué)高興

• ask_864252

  其實(shí)我是覺(jué)得可能自己心態(tài)也放好了一些

• ask_864252

  對(duì)這些好的方面就比較容易覺(jué)察到了

• ask_864252

  對(duì)方也做的比較會(huì)考慮到我吧 現(xiàn)在下班也不會(huì)到四五點(diǎn) 出門前提早也會(huì)說(shuō)明去向 我就會(huì)比較安心

• ask_864252

  生活上刷手機(jī)玩游戲的習(xí)慣還需要改進(jìn)吧

• 張思敏

  是的

• ask_864252

  六月初我有看到老公的通話記錄

• ask_864252

  我心里有個(gè)疑問(wèn) 那個(gè)上次店里的女孩子 換了一個(gè)號(hào)碼 綁定了原來(lái)的微信

• ask_864252

  6.8晚上給我老公打過(guò)一個(gè)電話

• ask_864252

  時(shí)長(zhǎng)2分鐘

• ask_864252

  說(shuō)實(shí)話 我很在意

• ask_864252

  正好那天開(kāi)始店里的視頻就壞了

• ask_864252

  在嗎

• 張思敏

  我在外面跑步，然后你記得我跟你說(shuō)，只關(guān)注將來(lái)和當(dāng)下不關(guān)注過(guò)去對(duì)嗎？過(guò)去的事情不要再想了好嗎？

• ask_864252

  他們要是還存在聯(lián)系呢

• 張思敏

  今天上午跟著醫(yī)院到外面，到鄉(xiāng)下去下鄉(xiāng)，到中午兩點(diǎn)鐘回來(lái)，然后下午接著開(kāi)會(huì)一直開(kāi)到六點(diǎn)半，然后剛剛到家，那你還有一個(gè)和床的老人做點(diǎn)飯給他吃，然后鍛煉是我必須要有的一個(gè)那個(gè)生活內(nèi)容。

• ask_864252

  晚一點(diǎn)你好了打給我？

• 張思敏

  好的，我爭(zhēng)取十點(diǎn)鐘給你打電話怎么樣？

• ask_864252

  噢

• 張思敏

  好的那你注意十點(diǎn)鐘等我的電話

• ask_864252

  要這么晚

• ask_864252

  噢

• 張思敏

  你好

• 張思敏

  在不？

• ask_864252

  在

• 張思敏

  嗯

• 張思敏

  感冒咳嗽好了沒(méi)？

• ask_864252

  沒(méi)

• 張思敏

  昨天沒(méi)去看醫(yī)生？

• ask_864252

  看了 配了一點(diǎn)藥

• ask_864252

  今天感覺(jué)沒(méi)那么咳嗽

• 張思敏

  哦

• 張思敏

  那好多了

• ask_864252

  我覺(jué)得自己但凡發(fā)現(xiàn)點(diǎn)奇怪的事情就會(huì)去想

• 張思敏

  嗯，

• ask_864252

  這該怎么 辦

• 張思敏

  多關(guān)注當(dāng)下和未來(lái)

• ask_864252

  你說(shuō)的我明白

• ask_864252

  很多問(wèn)題在自己身上

• 張思敏

  嗯，少想多做

• ask_864252

  可是我總是擔(dān)心他會(huì)被外面的人誘惑

• ask_864252

  酒吧這樣的環(huán)境改變了他

• ask_864252

  自從酒吧開(kāi)了以后 我們生活總出現(xiàn)這樣那樣的插曲

• 張思敏

  嗯

• ask_864252

  好不容易覺(jué)得生活好起來(lái) 又變得一團(tuán)糟

• 張思敏

  首先要相信自己

• ask_864252

  好不容易分開(kāi)又回歸 接下來(lái)還是亂七八糟

• ask_864252

  我第一次回歸就很相信自己

• 張思敏

  有能力把家庭經(jīng)營(yíng)好

• ask_864252

  結(jié)果發(fā)生這樣的事 我就懷疑自己的自信

• ask_864252

  是不是過(guò)于自負(fù)

• ask_864252

  很多事原來(lái)不是我做的好就能掌控局面的

• ask_864252

  有句話說(shuō)的好 男人出軌不一定是因?yàn)槟悴粔蚝?也可能是本性 或者是外面的誘惑的機(jī)會(huì)太多 新鮮刺激感太強(qiáng)

• ask_864252

  以前他是個(gè)朝九晚五 口袋沒(méi)錢 朋友用手指都數(shù)得出來(lái) 從來(lái)沒(méi)有女性友人的一個(gè)單純的男人

• 張思敏

  嗯，如果我們努力做了，再出現(xiàn)不如意，那咱們也可能心里不那么難受

• ask_864252

  現(xiàn)在我甚至很多他的朋友我都不認(rèn)識(shí)

• ask_864252

  店里服務(wù)員換的那么快 現(xiàn)在有的還不知道我是什么身份

• 張思敏

  如果他一直都是朝九晚五，拿固定的工資，你覺(jué)得他會(huì)很滿意，或者你會(huì)對(duì)他很滿意嗎？

• ask_864252

  我覺(jué)得我沒(méi)有融入到他的全部生活里

• 張思敏

  慢慢來(lái)，

• ask_864252

  他以前這么乖巧的時(shí)候

• ask_864252

  我也有不滿意

• 張思敏

  對(duì)啊

• ask_864252

  很多東西不能兩全

• 張思敏

  一個(gè)不求上進(jìn)，只是按時(shí)上一班的男人，看不到他為生活而奮斗

• 張思敏

  你也會(huì)不滿意

• 張思敏

  所以

• ask_864252

  我看到他的上進(jìn)

• 張思敏

  任何事都需要一分為二

• ask_864252

  但是也看到了他墮落

• ask_864252

  感覺(jué)他成功以后 那段時(shí)間就迷失了

• ask_864252

  他變得優(yōu)越感 喜歡被人崇拜 回到家 他得不到這樣的感覺(jué) 因?yàn)槲移珡?qiáng)勢(shì) 經(jīng)濟(jì)實(shí)力也很足

• ask_864252

  我對(duì)他更多的是要求

• ask_864252

  懷孕那段時(shí)期 一直要他付出

• 張思敏

  嗯

• ask_864252

  這是我的問(wèn)題 我也清楚 但是 很多事情要去做真的很難

• 張思敏

  嗯，明白自己的問(wèn)題，看得出你是一個(gè)聰敏的人

• ask_864252

  我以前覺(jué)得可以掌控他 當(dāng)他變成功以后 我感覺(jué)自己抓不住了

• ask_864252

  也不是說(shuō)沒(méi)自信 是開(kāi)始太有自信 后來(lái)就醒了

• ask_864252

  自信備受打擊以后 整個(gè)人就變的很喪

• ask_864252

  以前是每天都吧啦吧啦說(shuō)個(gè)沒(méi)完的

• ask_864252

  現(xiàn)在竟然對(duì)著他無(wú)話可說(shuō)

• 張思敏

  嗯，2個(gè)人相處的基礎(chǔ)是平等信任

• ask_864252

  我覺(jué)得有不同的模式吧

• ask_864252

  看合適哪種

• 張思敏

  嗯，是的，

• 張思敏

  這個(gè)點(diǎn)他都在工作對(duì)嗎？

• ask_864252

  是的

• ask_864252

  晚上七八點(diǎn)出門 到半夜回來(lái)

• 張思敏

  也是很不容易的

• ask_864252

  這我也明白 他很辛苦

• 張思敏

  就把你明白的心里話，直接表達(dá)出來(lái)

• ask_864252

  心里話

• 張思敏

  看見(jiàn)你說(shuō)他也能參與帶孩子，

• ask_864252

  我其實(shí)有很多話

• 張思敏

  嗯，

• ask_864252

  但是覺(jué)得有些顧慮又不該講

• ask_864252

  他會(huì)覺(jué)得我不信任他

• 張思敏

  可以直接表達(dá)，夫妻之間不需要猜測(cè)和期待

• ask_864252

  語(yǔ)言這個(gè)東西有時(shí)候會(huì)傷人

• ask_864252

  有時(shí)候我是想去訴說(shuō)的

• 張思敏

  是

• ask_864252

  但最后就變成抱怨跟責(zé)備

• ask_864252

  我們不是心理專家 不懂得拿捏情緒跟說(shuō)話的分寸

• ask_864252

  也容易受對(duì)方情緒跟反應(yīng)的影響

• 張思敏

  多鼓勵(lì)，少指責(zé)，比如看到他帶孩子，

• ask_864252

  這是我很擔(dān)憂的溝通這一塊

• 張思敏

  及時(shí)鼓勵(lì)，

• 張思敏

  這樣，他參與帶孩子的行為就會(huì)增加，會(huì)得到強(qiáng)化，

• 張思敏

  這是我們期待的目標(biāo)行為，叫正強(qiáng)化

• ask_864252

  當(dāng)孩子不在的時(shí)候

• ask_864252

  我們彼此就很沉默

• ask_864252

  這種感覺(jué)我其實(shí)不太喜歡 想說(shuō)但找不到話題

• 張思敏

  也可以聊聊，你單位的事，或者問(wèn)問(wèn)他上班是否有新鮮的事發(fā)生？

• ask_864252

  我問(wèn)他都說(shuō)沒(méi)什么特別的

• ask_864252

  話題自然就斷了

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  你也可以講講你上班或者路上遇到的新聞，甚至網(wǎng)上看到的新聞

• 張思敏

  電視劇

• 張思敏

  談?wù)労⒆?p>

• ask_864252

  最近沒(méi)看電視 也沒(méi)什么特別的工作

• 張思敏

  談?wù)勛约耗繕?biāo)，計(jì)劃等

• ask_864252

  孩子最近幾乎都是圍繞他吧

• 張思敏

  那，孩子他帶有什么變化呀，或者哪些方面進(jìn)步了呀？

• 張思敏

  對(duì)吧

• 張思敏

  他半夜下班回家，一句安慰的話：回來(lái)了？一定很累了吧？我給你倒杯水？

• ask_864252

  他回來(lái)有時(shí)候我直接是睡著的

• ask_864252

  因?yàn)樘砹?第二天我還要工作

• 張思敏

  嗯，

• ask_864252

  醒著我會(huì)去表達(dá)關(guān)心

• 張思敏

  總會(huì)有你倆都同時(shí)休息在家的時(shí)候

• ask_864252

  是的

• 張思敏

  嗯，

• ask_864252

  一周有兩天白天吧

• 張思敏

  充分利用好2天

• ask_864252

  他都對(duì)著手機(jī)

• ask_864252

  基本上不離手

• ask_864252

  帶孩子有時(shí)候也是一邊玩一邊帶

• 張思敏

  讓他參與到家庭中來(lái)

• ask_864252

  所以不知道怎么相處 這可能是酒吧待久玩手機(jī)打發(fā)時(shí)間成了習(xí)慣

• ask_864252

  我會(huì)提醒他 放下手里的事情 好好陪孩子玩一會(huì)

• 張思敏

  嗯

• ask_864252

  他幾乎要睡到下午醒來(lái)叫個(gè)外賣

• 張思敏

  對(duì)的，可以和孩子玩游戲，多帶到戶外玩玩

• ask_864252

  然后玩手機(jī)

• ask_864252

  他說(shuō)自己很懶

• ask_864252

  不喜歡出門

• 張思敏

  嗯，休息了，也可以一家三口出去吃啊

• ask_864252

  最多就是帶孩子去洗澡游泳 然后開(kāi)車回家

• 張思敏

  嗯，

• ask_864252

  最近都喜歡提早上班

• ask_864252

  之前八點(diǎn)多走 現(xiàn)在六七點(diǎn)就走了

• 張思敏

  哦

• ask_864252

  等于我一天只有吃飯時(shí)間和他待在一起

• 張思敏

  總之需要多溝通，

• ask_864252

  最大的問(wèn)題就是不知道如何溝通

• ask_864252

  如果溝通沒(méi)有問(wèn)題 之前就不會(huì)有那么多問(wèn)題了

• 張思敏

  最多的是孩子

• ask_864252

  除了孩子 我更想去解決我們之間的問(wèn)題

• ask_864252

  去處理好婚姻狀況

• ask_864252

  你說(shuō)的框架我意思都明白我自己也是這么想 就說(shuō)沒(méi)有一個(gè)特別明確有效的方法

• 張思敏

  嗯，現(xiàn)在是需要相信對(duì)方，去除優(yōu)越感

• ask_864252

  信任不是一兩天建立的

• ask_864252

  一味去信任我可能做不到

• ask_864252

  只能說(shuō) 盡量吧

• 張思敏

  夫妻之間也都需要有自己獨(dú)立的空間，也不是都需要像了解自己一樣了解他

• 張思敏

  有時(shí)對(duì)自己也不全明白

• 張思敏

  所以，不要太糾結(jié)

• 張思敏

  他的所有事情你都要知道，或者他的所有行蹤都告訴你，這也沒(méi)有必要

• 張思敏

  關(guān)于孩子能夠好好的溝通。家庭建設(shè)，他能夠參與進(jìn)來(lái)。我盡量多組織一些家庭集體的活動(dòng)，增加家庭的凝聚力。

• ask_864252

  這只是我想要提醒他自律的一種方式

• ask_864252

  現(xiàn)階段我也不想天天去監(jiān)控他 這樣我也累 也沒(méi)那么多時(shí)間精力

• 張思敏

  對(duì)的，

• ask_864252

  我是希望他可以理解的

• ask_864252

  現(xiàn)在緩和的方法也是以孩子為主了

• 張思敏

  也要有自己的事情，比如，需要有閨蜜逛街，有美容養(yǎng)顏時(shí)間，有鍛煉身體時(shí)間

• ask_864252

  嗯是的

• ask_864252

  感覺(jué)自己真的需要放松一下了

• 張思敏

  已經(jīng)11點(diǎn)了

• ask_864252

  睡覺(jué)吧

• 張思敏

  照顧好自己

• ask_864252

  嗯

• ask_864252

  晚安

• 張思敏

  晚安

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