咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_5lpBdE

  嫉妒心太強(qiáng)，看不慣身邊的人過的比自己好，怎么處理

• 陳柯文

  你好

• 陳柯文

  你一直這樣是吧？

• ask_5lpBdE

  以前是偶爾，現(xiàn)在比較嚴(yán)重，哎，這種心情都要打亂生活了

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  這不是病

• 陳柯文

  這是你自己的性格和心態(tài)問題

• ask_5lpBdE

  是的，我知道，不懂怎么處理自己的心態(tài)

• 陳柯文

  嗯，要放寬心態(tài)，做好自己的，羨慕別人是羨慕不來的

• 陳柯文

  嫉妒就內(nèi)心感受來講前期依次表現(xiàn)為由攀比到失望的壓力感，中期則表現(xiàn)為由羞愧到屈辱的心理挫折感，后期則表現(xiàn)由不服不滿到怨恨憎恨的發(fā)泄行為。

• ask_5lpBdE

  這個(gè)道理我懂，如果是外人也不會(huì)這樣，就單對(duì)身邊的人

• 陳柯文

  建議你停止拿自己與他人比較

• 陳柯文

  培養(yǎng)豐富/灑脫的心態(tài)

• 陳柯文

  腳踏實(shí)地

• 陳柯文

  充實(shí)自己

• ask_5lpBdE

  具體有什么建議嗎？

• 陳柯文

  首先要學(xué)會(huì)接受和面對(duì)一顆嫉妒的心，如果你一直逃避，或者與之抗戰(zhàn)的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的嫉妒情緒是越演越烈。反之，若是你很平靜的接受它，不關(guān)注它，慢慢地它就會(huì)偃旗息鼓下來。所以在發(fā)現(xiàn)自己嫉妒心強(qiáng)時(shí)，不妨安靜的等待它的消逝，而不要強(qiáng)迫自己去戰(zhàn)勝它

• 陳柯文

  以后一定要拒絕盲目的攀比，攀比會(huì)容易讓人迷失自我，從而引發(fā)嫉妒的心理。一個(gè)人如果愛慕虛榮，天天跟別人比誰更有錢，誰更漂亮，誰更有能耐的話，往往是活得很累、很痛苦的，而且比來比去最終發(fā)現(xiàn)自己比不過別人時(shí)，內(nèi)心更會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的嫉妒心理。所以，不如為了讓自己活得更舒適些

• 陳柯文

  還有，必須保持平常心，不要迷失自我和本性，如果一個(gè)人嫉妒心太過，有可能會(huì)讓自己迷失了本性，從而很多事情的開始和進(jìn)程都被嫉妒心給控制了，最終帶來不好的后果或者悲劇。所以，嫉妒心強(qiáng)的人要學(xué)會(huì)把事情看開，你需要保住自己的本心，不忘初心，才能夠在人生的道路上不迷失自我的本性。

• 陳柯文

  學(xué)會(huì)知足常樂，不自尋煩惱

• 陳柯文

  每個(gè)人成功的機(jī)會(huì)都有很多，機(jī)遇也會(huì)有很多，若想讓自己成功，不妨提前多做一些準(zhǔn)備，比如學(xué)習(xí)，探索，動(dòng)腦，而不是埋怨，嫉妒

• 陳柯文

  眼光放長遠(yuǎn)一些，放大自己的格局。即便我們目前的高度還不夠，或者沒找到那個(gè)高度，我們也可以適當(dāng)?shù)卦趦?nèi)心幻想一下，慢慢去拓寬自己的視野。

• ask_5lpBdE

  醫(yī)生，我跟你舉個(gè)例子吧，比如我看到我身邊沒我長得漂亮，找的老公比我好或者家境沒我好的，過的比我好，我就會(huì)莫名心里不舒服，繼而對(duì)老公發(fā)脾氣，自己生悶氣

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  對(duì)啊，就是嫉妒心

• 陳柯文

  其實(shí)你不能這樣

• 陳柯文

  按我上面給你的建議，您好好想想

• ask_5lpBdE

  其實(shí)我也懂這些跟我沒有關(guān)系，就是你會(huì)被這種心理所糾結(jié)

• 陳柯文

  而且，就拿你這個(gè)舉例來說，你不滿意你的老公你覺得你可以找的更好，可以離婚再去找，而不是埋怨，發(fā)牢騷

• ask_5lpBdE

  是，我有時(shí)候我也是這樣子開導(dǎo)自己，但是事實(shí)自家老公也沒那么差

• 陳柯文

  那就對(duì)了

• 陳柯文

  總之，我希望你把你的嫉妒，變?yōu)樽约旱呐?，行?dòng)，懂吧

• ask_5lpBdE

  好的，我會(huì)按按照你說的，做做看

• 陳柯文

  加油，你可以的

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