是的，你這種情況像是焦慮癥。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，再進一步深入挖掘你存在的其它癥狀，對你做出明確判斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      焦慮癥狀的發(fā)作本身具有間歇性。建議您抓緊找專業(yè)心理醫(yī)生接受情緒方面的疏導(dǎo)，關(guān)鍵要找出焦慮對應(yīng)的心理根源，有針對性的化解，不合理認(rèn)知，學(xué)習(xí)一些焦慮情緒的控制和轉(zhuǎn)移技術(shù)，平時要多發(fā)展興趣愛好，盡量多與人傾訴交流，參加集體活動，從中激發(fā)愉悅感。
      

      你好，每天都很煩惱，情緒波動較大，容易受外界影響，對周圍的人際關(guān)系感到不適應(yīng)，身心狀態(tài)較差，甚至有輕生的念頭和想法。除了焦慮的表現(xiàn)，還有明顯的抑郁。平時規(guī)律作息不熬夜、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，多與家人朋友交流傾訴，緩解身心壓力。若自我調(diào)整效果不明顯，需要及時去醫(yī)院心理科進一步咨詢評估。
      
      以上是對“醫(yī)生，我感覺自己有焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！