感覺(jué)自己有焦慮癥，焦慮有什么癥狀

女 | 32歲 2019-11-17 16:30:23 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：焦慮能治嗎，我不想吃藥，有什么好的方法每天心都是緊緊的。好累

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郗洪光滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病幫助網(wǎng)友：23882稱(chēng)贊：88

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2019-11-17 16:46:35 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，焦慮是無(wú)端的恐懼，焦慮癥狀一般是無(wú)明顯咨詢(xún)的擔(dān)心害怕，提心吊膽，嚴(yán)重時(shí)，很可能有大禍臨頭和坐立不安的表現(xiàn)；從你描述的情況來(lái)看，你很可能患有焦慮癥；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專(zhuān)科醫(yī)院神經(jīng)癥門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也不是藥物治療和心理治療相結(jié)合，如果不想服藥，也可以單純做做心理治療

李楠大慶市第三醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，雙相情感障礙，躁狂癥，軀體形式障礙。幫助網(wǎng)友：69

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2019-11-17 16:43:00 我要投訴

      病情分析：
      感覺(jué)自己有焦慮癥，焦慮癥有什么癥狀，能治嗎？不想吃藥，有什么好的方法，每天心都是緊緊的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      焦慮癥是可以治療的。感覺(jué)自己的心都是緊緊的，這樣的描述說(shuō)明你時(shí)刻處于緊張狀態(tài)。改善焦慮的方法，首先要有正確的認(rèn)知，知道自己焦慮的原因，然后采取方法去應(yīng)對(duì)處理。其次可以學(xué)習(xí)一下簡(jiǎn)易放松訓(xùn)練。焦慮發(fā)作是做做深呼吸，給自己積極的暗示。