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想到一個(gè)人心里緊張，感覺全身像螞蟻爬一樣，心跳加速，恐懼
東?？h人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。航箲]，抑郁，強(qiáng)迫，職場壓力，婚戀情感，人際關(guān)系，親子關(guān)系，早戀，厭學(xué)，心身疾病健康指導(dǎo)
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想到一個(gè)人心里緊張，感覺全身像螞蟻爬一樣，心跳加速，恐懼
劉芬
你好
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你好，醫(yī)生那么早
劉芬
早上好
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遇到困擾了
劉芬
可以電話與你聊嗎
ask_CEsmbg
可以
劉芬
好，現(xiàn)在打電話給你，稍等
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我的號(hào)碼
劉芬
通過平臺(tái)就可以了
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不打電話嗎
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還是文字？
劉芬
不管身體出現(xiàn)什么感覺，有什么樣的情緒，無所謂好壞，需要看見情緒背后，在告訴我們自己的內(nèi)心需求，
劉芬
我們可以做什么，滿足我們自己的需要，
劉芬
當(dāng)我們看見自己時(shí)，我們的情緒會(huì)慢慢平靜下來，
劉芬
自己慢慢調(diào)整自己，
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好的
劉芬
相信自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，可以保護(hù)好自己
劉芬
我們有緣，下次聊
劉芬
祝你開心快樂
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