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老是胡思亂想半夜睡不著什么原因?

我老是胡思亂想 半夜睡不著 心煩意亂 坐立不安的 后背呼呼冒汗

ask_tbSNug 2018-07-12 21:19:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

周鵬 二級(jí)心理咨詢師

周鵬工作室   心理咨詢科

主治疾?。阂钟舭Y,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)衰弱,睡眠障礙,恐懼癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_tbSNug

    我老是胡思亂想 半夜睡不著 心煩意亂 坐立不安的 后背呼呼冒汗

  • 周鵬

    你好

  • ask_tbSNug

    你好 這么晚打擾你了

  • 周鵬

    沒(méi)關(guān)系,我先看一下你前面的描述

  • 周鵬

    你好,麻煩你再簡(jiǎn)單描述一下自己的情況好嗎

  • ask_tbSNug

    好的 稍等

  • ask_tbSNug

    我就是愛(ài)胡思亂想 老是半夜驚醒心煩意亂 坐立不安的 后脖子冒汗 鬧心心煩的不行

  • 周鵬

  • 周鵬

    您的家庭情況呢

  • ask_tbSNug

    我離婚快十年了

  • 周鵬

    有孩子嗎

  • ask_tbSNug

    我和兒子跟我父母住

  • 周鵬

    出現(xiàn)這樣的情況多久了

  • ask_tbSNug

    我以前有過(guò)邪病 你明白邪病么

  • ask_tbSNug

    最近不到一個(gè)月

  • 周鵬

    你描述一下吧

  • 周鵬

    “邪病”

  • 周鵬

    每個(gè)地方理解不一樣

  • ask_tbSNug

    邪病就是撞到什么了 后來(lái)找了幾個(gè)大師都沒(méi)看好 前幾天找了個(gè)大師說(shuō)看好了 可我心里總覺(jué)得沒(méi)看好 就愛(ài)胡思亂想 一心煩坐立不安就想給那個(gè)大師打電話 感覺(jué)她離我那么遠(yuǎn)心里可沒(méi)有底了 就開(kāi)始心煩鬧心

  • 周鵬

    這種情況心理學(xué)叫做癔癥

  • 周鵬

    你是做什么職業(yè)的

  • ask_tbSNug

    剛從外地回來(lái) 打工的

  • ask_tbSNug

    癔癥是什么意思

  • 周鵬

    就是你說(shuō)的撞到什么的情況

  • 周鵬

    回家是因?yàn)榧依镉惺裁词虑椋€是因?yàn)樯眢w的原因呢

  • ask_tbSNug

    哦哦 可我總覺(jué)得沒(méi)有好 也不但是我心里想的還是怎么 到晚上就控制不住去想這些事 就開(kāi)始坐立不安的 心煩鬧心的

  • ask_tbSNug

    回家看看孩子 看看父母

  • 周鵬

    是回家以后出現(xiàn)的現(xiàn)在的情況嗎

  • ask_tbSNug

    還有說(shuō)我的佛弄得不對(duì)讓我從弄下

  • ask_tbSNug

    對(duì)的

  • 周鵬

    審美佛

  • 周鵬

    掛脖子上的玉佛嗎

  • ask_tbSNug

    以前也有過(guò)這樣 就給師傅打電話 說(shuō)說(shuō)就好了 但是最近人家大師都說(shuō)我好了沒(méi)事了

  • ask_tbSNug

    不是 家里供的銅佛

  • 周鵬

  • 周鵬

    您出現(xiàn)這樣的情況以后,去過(guò)醫(yī)院檢查嗎

  • ask_tbSNug

    沒(méi)有

  • ask_tbSNug

    還有一心煩就愛(ài)想起不好的事情什么死去人什么 渾身也愛(ài)發(fā)抖

  • 周鵬

    你是出現(xiàn)這樣的邪病以后開(kāi)始胡思亂想的嗎

  • 周鵬

    還是早就這樣,這幾天出現(xiàn)的邪病

  • ask_tbSNug

    也愛(ài)胡思亂想 但沒(méi)有最近嚴(yán)重

  • ask_tbSNug

    邪病都七八年了 一直在看

  • 周鵬

  • 周鵬

    你上班的地方離家多遠(yuǎn)。準(zhǔn)備什么時(shí)候回去

  • ask_tbSNug

    準(zhǔn)備13號(hào)回去

  • ask_tbSNug

    我是黑龍江的 我去山西或者北京打工

  • 周鵬

  • 周鵬

    在那里具體做什么工作呢

  • ask_tbSNug

    歌廳里上班 倒酒點(diǎn)歌

  • 周鵬

    嗯嗯

  • 周鵬

    你平時(shí)唱歌一定會(huì)很好聽(tīng)吧

  • ask_tbSNug

    一般吧不怎么好聽(tīng)

  • 周鵬

    你喜歡唱歌嗎

  • ask_tbSNug

    一般

  • 周鵬

    你離婚多久了

  • ask_tbSNug

    快十年了

  • 周鵬

  • 周鵬

    為什么一直沒(méi)有再婚呢。你還挺年輕的

  • 周鵬

    離婚的時(shí)候才二十多歲

  • ask_tbSNug

    找過(guò)兩個(gè) 性格不合 還有有的對(duì)我兒子不好 就不想找了

  • 周鵬

  • 周鵬

    您貴姓

  • ask_tbSNug

    是呀二十七八

  • ask_tbSNug

    免貴姓王

  • 周鵬

    嗯,王女士,剛才通過(guò)十幾分鐘的交談,我基本了解了一下你的情況

  • ask_tbSNug

    您說(shuō)

  • 周鵬

    因?yàn)槲沂且幻睦碜稍儙煟砸彩菑男睦韺W(xué)的角度上和您談問(wèn)題

  • 周鵬

    我初步判斷你的癥狀是焦慮癥引起的

  • ask_tbSNug

    焦慮癥好治療么

  • ask_tbSNug

    中醫(yī)把脈能看出來(lái)么

  • 周鵬

    焦慮癥表現(xiàn)為經(jīng)?;虺掷m(xù)的無(wú)明確對(duì)象和固定內(nèi)容的提心吊膽;伴有自主神經(jīng)癥狀或運(yùn)動(dòng)性不安。

  • 周鵬

    應(yīng)該可以的

  • ask_tbSNug

    這個(gè)病嚴(yán)重么

  • 周鵬

    你的情況并不是很嚴(yán)重

  • ask_tbSNug

    那要怎么治愈呢

  • 周鵬

    因?yàn)槲沂切睦碜稍兊?。所以采取心理學(xué)的方法

  • ask_tbSNug

    我還說(shuō)今天去看看中醫(yī)把把脈看看開(kāi)點(diǎn)中藥呢

  • 周鵬

    就是你有壓力,造成交流情緒。

  • ask_tbSNug

    心里方法怎么調(diào)理呢

  • ask_tbSNug

    對(duì) 我有時(shí)候也感覺(jué)壓力大的

  • 周鵬

    可以把壓力告訴我,我?guī)湍惴治雠沤鈮毫Γ屇阈那殚_(kāi)朗起來(lái)

  • ask_tbSNug

    我因個(gè)人原因有貸款和外賬 沒(méi)個(gè)月都有貸款 壓力特別大

  • 周鵬

    這種情況并不是一次就可以讓你徹底好起來(lái)的。你可以理解,是吧

  • ask_tbSNug

    我這情況要幾次能好 用藥物可以治療么

  • 周鵬

    也許三五次,也許更多次咨詢。

  • ask_tbSNug

    我能加你個(gè)人微信咨詢么

  • 周鵬

    最好是輔助藥物治療

  • ask_tbSNug

    那要吃什么藥物呢

  • 周鵬

    如果你怕西藥損害神經(jīng)

  • ask_tbSNug

    我今天去看中醫(yī) 中醫(yī)能把脈看出我有焦慮癥么

  • 周鵬

    可以用中藥,效果很好

  • 周鵬

    可以,只是叫法可能不一樣

  • ask_tbSNug

    中醫(yī)叫法是什么

  • 周鵬

    我不能給你交流方式,否則會(huì)受到處罰

  • 周鵬

    呵呵

  • 周鵬

    你可以關(guān)注我

  • ask_tbSNug

    以前我咨詢頭疼就加的個(gè)人微信 現(xiàn)在我們是好朋友

  • 周鵬

    以后購(gòu)買我的服務(wù)

  • 周鵬

    我們這個(gè)平臺(tái),不允許醫(yī)生患者離開(kāi)平臺(tái)交流的

  • ask_tbSNug

    哦哦

  • ask_tbSNug

    怎么弄不會(huì)

  • ask_tbSNug

    我一會(huì)去看中醫(yī)中醫(yī)能看出來(lái)么

  • 周鵬

    可以的

  • ask_tbSNug

    中醫(yī)說(shuō)是什么病

  • ask_tbSNug

    主要是睡眠

  • 周鵬

    郁癥吧

  • 周鵬

    嗯,你經(jīng)常失眠嗎

  • ask_tbSNug

    要你們給我開(kāi)中藥開(kāi)什么

  • 周鵬

    我們不負(fù)責(zé)開(kāi)藥

  • ask_tbSNug

    那你們建議我怎么治療

  • ask_tbSNug

    經(jīng)常失眠

  • 周鵬

    我是心理咨詢師,只能通過(guò)心理學(xué)的方法

  • ask_tbSNug

    那我現(xiàn)在的情況你建議我怎么治療

  • 周鵬

    比如說(shuō),你把你煩心事情,還有壓力告訴我

  • 周鵬

    我?guī)湍憷硇苑治鲆幌?p>

  • ask_tbSNug

    我都告訴你了

  • 周鵬

    嗯,我們的談話內(nèi)容都是保密的

  • ask_tbSNug

    我知道 我都告訴你了

  • 周鵬

    你說(shuō)的貸款是房貸嗎

  • ask_tbSNug

    不是 是做買賣賠了

  • 周鵬

    數(shù)額大嗎

  • ask_tbSNug

    我現(xiàn)在最想你幫我的是

  • ask_tbSNug

    五萬(wàn)多

  • 周鵬

    嗯,其實(shí)心理咨詢,就像心平氣和的聊天

  • 周鵬

    你剛才把你的事情和我說(shuō)了,是不是感覺(jué)心理舒暢了好多

  • ask_tbSNug

    我現(xiàn)在總懷疑自己的邪病沒(méi)有看好 老是心里想著這事 特別半夜 總感覺(jué)沒(méi)看好 想著就難受坐立不安想出去走 要不就想給那個(gè)大師打電話 有時(shí)候感覺(jué)大師離我那么遠(yuǎn)心里都沒(méi)底有點(diǎn)害怕

  • ask_tbSNug

    說(shuō)了還好吧

  • 周鵬

    剛才我說(shuō)了

  • 周鵬

    你好,焦慮癥表現(xiàn)為經(jīng)?;虺掷m(xù)的無(wú)明確對(duì)象和固定內(nèi)容的提心吊膽;伴有自主神經(jīng)癥狀或運(yùn)動(dòng)性不安。

  • 周鵬

    這是焦慮癥的定義,是不是特別附和你啊

  • ask_tbSNug

    感覺(jué)不怎么像

  • 周鵬

    你說(shuō)的心慌,心煩,脖子出汗。就是典型的自主神經(jīng)癥狀

  • ask_tbSNug

    是么

  • 周鵬

    我可以明確的說(shuō),你就是焦慮癥

  • 周鵬

    根源就是生活壓力大

  • ask_tbSNug

    那我需要怎么辦

  • 周鵬

    而焦慮情緒得不到有效的宣泄

  • 周鵬

    淤積在心里,造成的

  • 周鵬

    你的失眠,包括身體癥狀。都是自主神經(jīng)癥狀引起的

  • ask_tbSNug

    那要怎么辦

  • 周鵬

    現(xiàn)在我給你推薦幾種行為療法

  • ask_tbSNug

    好的

  • 周鵬

    另外,我不敢保證一次咨詢就會(huì)有特別明顯的療效。但是至少可以讓你明確病癥。不再胡思亂想

  • 周鵬

    明天你也可以去拿一些中藥

  • ask_tbSNug

    好的你說(shuō)

  • 周鵬

    建議第一盡量多進(jìn)行一些戶外活動(dòng),不要沒(méi)事一個(gè)人悶在家中,有條件的話可以參加一些體育鍛煉。戶外活動(dòng)不僅可以呼吸到新鮮空氣,而且還可以通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)植物神經(jīng),達(dá)到心理愉悅的目的。

  • 周鵬

    第二及時(shí)進(jìn)行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時(shí),不要憋悶在心里,而應(yīng)想辦法將其疏泄出來(lái)。

  • 周鵬

    第三生活習(xí)慣要有規(guī)律。規(guī)律性的生活習(xí)慣,不僅有助于人的身體健康,而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。

  • ask_tbSNug

    都挺難做到

  • 周鵬

    呵呵

  • 周鵬

    那我說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)

  • ask_tbSNug

    好的

  • 周鵬

    經(jīng)常出去散散步。

  • 周鵬

    心煩的時(shí)候找人嘮嘮

  • 周鵬

    盡量按時(shí)吃藥睡覺(jué)

  • 周鵬

    別把事壓在心里

  • ask_tbSNug

    如果真的是焦慮癥 中醫(yī)給我開(kāi)中藥能管用么

  • 周鵬

    一個(gè)人的承受能力是有限的

  • 周鵬

    可以的。效果很好

  • 周鵬

    我接診過(guò)和你類似的病理

  • 周鵬

    心理咨詢配合藥物治療

  • ask_tbSNug

    至于多久好的

  • ask_tbSNug

    這個(gè)病能徹底根治么

  • 周鵬

    嗯,可以

  • 周鵬

    你的情況不嚴(yán)重

  • 周鵬

    先解決睡眠問(wèn)題

  • ask_tbSNug

    我主要睡不著 一天睡四五個(gè)小時(shí)

  • ask_tbSNug

    對(duì) 就是睡眠不行 而且特別差

  • 周鵬

    其他的心結(jié)以后慢慢就能打開(kāi)

  • 周鵬

    如果是正規(guī)的在咨詢室的咨詢

  • 周鵬

    第一次咨詢只能了解你都情況

  • 周鵬

    然后每周一次,至少三次以上吧

  • 周鵬

    我們的咨詢先到這里吧

  • ask_tbSNug

    一周一次

  • ask_tbSNug

    意思三次就可以治愈

  • 周鵬

    正規(guī)的咨詢是這樣的

  • ask_tbSNug

    這一次咨詢也沒(méi)感覺(jué)什么效果

  • 周鵬

    我們不是擺攤的。也從來(lái)不會(huì)承諾“治愈”這兩個(gè)字

  • 周鵬

  • ask_tbSNug

    那繼續(xù)在咨詢也沒(méi)什么作用么

  • 周鵬

    我只能說(shuō)用我的方法針對(duì)你的病情

  • 周鵬

    如果你有更好的方法

  • 周鵬

    或者更高明的醫(yī)生

  • 周鵬

    也可以的

  • ask_tbSNug

    我明天在咨詢吧 謝謝你

  • 周鵬

    不客氣

  • 周鵬

    睡會(huì)吧

  • ask_tbSNug

    好的

  • 周鵬

    睡醒了會(huì)輕松好多

  • 周鵬

    晚安了

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