咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_855552

  腰椎間盤(pán)突出，腰疼，左小腿和腳腕疼，

• 在線醫(yī)生

  你好，這樣的情況多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 在線醫(yī)生

  腰間盤(pán)突出注意事項(xiàng) .1、要堅(jiān)持鍛煉和堅(jiān)持修復(fù)，休息要采用平躺的姿勢(shì)，多休息，不要提重物 2、平時(shí)不要彎腰太猛烈，系鞋帶或者拿東西等等需要彎腰時(shí)一定要先蹲下去再慢慢起來(lái)。 3、平時(shí)不要長(zhǎng)久坐著，坐久了就起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。 4、有時(shí)間的話可以倒著走，這樣對(duì)腰椎間盤(pán)突出很管用的，但是一定要堅(jiān)持。 5、平時(shí)不要睡軟床，要睡稍微硬點(diǎn)的床6、鍛煉腰背部肌肉，只要肌肉韌帶強(qiáng)大起來(lái)，就能改善。如小飛燕動(dòng)作或者倒走7,適度腰椎牽引治療很有必要。

• ask_855552

  有快兩個(gè)月了

• ask_855552

  這是什么？

• 在線醫(yī)生

  我剛才發(fā)的是語(yǔ)音，我問(wèn)你有沒(méi)有片子？

• 在線醫(yī)生

  看來(lái)你那邊接收不到。

• ask_855552

  收不到，是串代碼

• ask_855552

  有片子

• ask_855552

  大前天去做的

• 在線醫(yī)生

  好的，發(fā)一下片子吧，我分析一下。

• ask_855552

  晚上可以嗎？我現(xiàn)在再外面

• ask_855552

  10點(diǎn)左右回去

• 在線醫(yī)生

  好的可以。我剛才發(fā)的腰椎的注意事項(xiàng)，你看一下，一定要記住。

• ask_855552

  嗯嗯，謝謝您

• 在線醫(yī)生

  好的，您別客氣。

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