咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_PI1p04

  腰肌勞損近期反復(fù)疼，右側(cè)少疼點(diǎn)，腿部沒(méi)有疼痛

• 許之柱

  您好！很高興能夠幫到您！我是許之柱醫(yī)生。

• ask_PI1p04

  你好

• 許之柱

  拍張照片指明疼痛的部位，幫您看一下。

• 許之柱

  雙腿沒(méi)有任何不適吧？

• ask_PI1p04

  腰部右側(cè)，

• ask_PI1p04

  腿部沒(méi)有不適

• 許之柱

  摸著是肌肉大面積的疼痛么？

• ask_PI1p04

  不是，坐或站時(shí)間長(zhǎng)了 疼

• ask_PI1p04

  早晨起來(lái)疼 過(guò)會(huì)就好些了

• 許之柱

  1.建議您平時(shí)，避免久坐久站。久坐半小時(shí)到一小時(shí)呢。盡量起身活動(dòng)一下。平時(shí)坐姿要正確，保持上身直立。 2.腰部疼痛的部位,可以選擇每日熱敷兩次，或是電磁波治療儀每日理療兩次。配合使用一些膏藥，或是扶他林軟膏。能明顯緩解疼痛的癥狀。 3.建議您平時(shí)盡量臥硬床，睡軟床容易引起腰部的疼痛。 4.疼痛消失后平時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉。加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，這樣腰痛就會(huì)明顯的減少了。

• 許之柱

  1.建議您平時(shí)，避免久坐久站。久坐半小時(shí)到一小時(shí)呢。盡量起身活動(dòng)一下。平時(shí)坐姿要正確，保持上身直立。 2.腰部疼痛的部位,可以選擇每日熱敷兩次，或是電磁波治療儀每日理療兩次。配合使用一些膏藥，或是扶他林軟膏。能明顯緩解疼痛的癥狀。 3.建議您平時(shí)盡量臥硬床，睡軟床容易引起腰部的疼痛。

• ask_PI1p04

  請(qǐng)問(wèn)一下，我現(xiàn)在能做拱橋式腰部鍛煉嗎

• ask_PI1p04

  另外，我家里有個(gè)電動(dòng)小按摩器，可以按摩一下吧

• 許之柱

  按摩可以，腰痛主要是休息。完全不疼了可以進(jìn)行體育鍛煉。

• ask_PI1p04

  我感覺(jué)疼痛有時(shí)會(huì)緩解，一天疼的少

• ask_PI1p04

  近半年都是這樣

• ask_PI1p04

  完全不疼 好像沒(méi)有

• ask_PI1p04

  同時(shí)鍛煉 不好是吧

• 許之柱

  您按照我給您提供的治療方案，慢慢一定能夠康復(fù)的。腰肌勞損主要就是靠平時(shí)的保養(yǎng)。要有良好的生活習(xí)慣。不疼的時(shí)候是可以進(jìn)行體育鍛煉的。

• 許之柱

  感謝您對(duì)我的認(rèn)可，歡迎下次咨詢！祝您早日康復(fù)！請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題么？如果沒(méi)有問(wèn)題了，我這邊就關(guān)閉對(duì)話了！

• ask_PI1p04

  好的，謝謝

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