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最近總是失眠睡不著怎么辦?

李醫(yī)生,最近總失眠,晚上怎么也睡不

ask_jbhiMo 2019-06-17 22:09:14

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李德海 主管護師

秦皇島市精神衛(wèi)生中心   護理咨詢

主治疾病:精神分裂癥,心境障礙,焦慮癥,酒依賴,神經(jīng)癥,睡眠障礙等疾病的心理護理,健康宣教,護理評估,有豐富的臨床經(jīng)驗。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_jbhiMo

    李醫(yī)生,最近總失眠,晚上怎么也睡不著

  • 李德海

    您好

  • ask_jbhiMo

    你好

  • 李德海

    有多長時間了

  • 李德海

    有什么原因嗎

  • ask_jbhiMo

    頭階段也有,就是階段性的

  • 李德海

    入睡困難?

  • ask_jbhiMo

    最近老出差,換地方

  • ask_jbhiMo

  • ask_jbhiMo

    入睡困難

  • 李德海

    大約每晚睡幾個小時

  • ask_jbhiMo

    少的時候3個小時

  • ask_jbhiMo

    有時候第一晚沒睡好,第二晚就可以睡好

  • 李德海

    可能與你出差換環(huán)境有關(guān)系

  • 李德海

    可以吃一片佐匹克隆改善

  • ask_jbhiMo

    也用了失眠棒啥的,剛開始的時候好使,后來就不行了

  • 李德海

    睡眠

  • ask_jbhiMo

    在藥店就可以買到嗎

  • 李德海

    每晚臨睡前吃一片

  • 李德海

    藥店沒有,去醫(yī)院買吧

  • ask_jbhiMo

    哦哦

  • 李德海

    這個藥效果比較好

  • 李德海

    盡量不要長期吃

  • ask_jbhiMo

    吃多長時間

  • 李德海

    你自己吃著看,如果吃3到5天,睡眠改善了,就停幾天藥

  • 李德海

    可以隔兩天吃一片

  • ask_jbhiMo

    吃褪黑素可以嗎

  • 李德海

    也可以試一下

  • 李德海

    我感覺佐匹克隆效果不錯

  • ask_jbhiMo

    但是我現(xiàn)在出不去,不好買

  • ask_jbhiMo

    網(wǎng)上也沒賣的

  • 李德海

    沒有

  • ask_jbhiMo

    嗯呢,剛才我看了

  • 李德海

    叫朋友,同事的幫忙買一下

  • 李德海

    好吧,祝你早日康復(fù)

  • ask_jbhiMo

    謝謝李醫(yī)生

  • 李德海

    不客氣

  • 李德海

    有事再聯(lián)系

  • ask_jbhiMo

    好的

  • 李德海

    再見

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