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感覺自己有點抑郁怎么辦?

我感覺自己有點抑郁。從今年五月份開始,就一直活著沒希望,最嚴(yán)重的時候,我自殺過。白天和沒事人一樣。一到晚上失眠,不吃東西。然后割腕,喝藥,都有做過…七月份的時候瞞著所有人去了陌生的城市,我在房間里不出門,喝酒買了剃須刀片,我包里現(xiàn)在都有刀片在。我現(xiàn)在就覺得活著沒什么希望。白天自己治愈自己,晚上又徹底崩塌!我

ask_Ih_RqM 2018-11-28 20:02:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫軍偉 主治醫(yī)師

煙臺市萊州榮軍醫(yī)院   精神科

主治疾病:抑郁癥,精神分裂癥,睡眠障礙,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,癲癇,神經(jīng)官能癥,注意力缺陷多動癥,男性勃起功能障礙

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_Ih_RqM

    我感覺自己有點抑郁。從今年五月份開始,就一直活著沒希望,最嚴(yán)重的時候,我自殺過。白天和沒事人一樣。一到晚上失眠,不吃東西。然后割腕,喝藥,都有做過…七月份的時候瞞著所有人去了陌生的城市,我在房間里不出門,喝酒買了剃須刀片,我包里現(xiàn)在都有刀片在。我現(xiàn)在就覺得活著沒什么希望。白天自己治愈自己,晚上又徹底崩塌!我

  • 孫軍偉

    你好

  • 孫軍偉

    您好,歡迎咨詢,我是快速問醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生孫軍偉主治醫(yī)師,工號:***,真誠為您服務(wù)。

  • ask_Ih_RqM

    你好,

  • 孫軍偉

    晚上好

  • ask_Ih_RqM

    晚上好

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    看來有點抑郁情緒了

  • 孫軍偉

    做過心理量表測試了嗎

  • ask_Ih_RqM

    沒有,

  • 孫軍偉

    你感覺壓力來自于哪方面

  • ask_Ih_RqM

    就走在大馬路上就能哭,感覺世界對我來說,很崩潰,我不知道我活著干嘛,

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    壓力源在哪里呢

  • ask_Ih_RqM

    感覺全部都是壓力,

  • 孫軍偉

    家庭

  • 孫軍偉

    情感

  • 孫軍偉

    工作?

  • ask_Ih_RqM

    都有,所以連自己喘口氣的地方都沒有

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    這么復(fù)雜

  • ask_Ih_RqM

    恩,

  • 孫軍偉

    結(jié)婚沒有

  • 孫軍偉

    測試一下看看

  • 孫軍偉

    可以做一下心理量表測試:宗氏抑郁自評量表。如果咱平臺上您找不到,可以上網(wǎng)搜一下,20個分測試項,操作很簡單的??匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果,標(biāo)準(zhǔn)分是多少,我等你。

  • ask_Ih_RqM

    以前郁悶的時候,還能有時間坐公交車做到終點站,再做回來。現(xiàn)在連這點時間都沒了

  • 孫軍偉

  • ask_Ih_RqM

    沒有結(jié)婚,

  • 孫軍偉

    嗯嗯

  • ask_Ih_RqM

    好的。那麻煩您稍等一下。

  • 孫軍偉

    好的呢

  • ask_Ih_RqM

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_Ih_RqM

    是這個嗎

  • 孫軍偉

  • ask_Ih_RqM

    57分,

  • ask_Ih_RqM

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    提示有沒有結(jié)果

  • 孫軍偉

    如果是粗分,還需要乘1.25的。

  • ask_Ih_RqM

    粗分*1.25什么意思啊

  • ask_Ih_RqM

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    看情況應(yīng)該是有抑郁情緒的

  • ask_Ih_RqM

    這個是表格下面的,

  • ask_Ih_RqM

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 孫軍偉

  • ask_Ih_RqM

    我就是不懂粗分*1.25什么意思,

  • ask_Ih_RqM

    【收到不支持的消息類型,暫無法顯示】

  • 孫軍偉

    應(yīng)該是有的

  • 孫軍偉

    這個版本不好

  • 孫軍偉

    有的直接出結(jié)果

  • 孫軍偉

    也不必過于糾結(jié)

  • ask_Ih_RqM

    恩恩,

  • 孫軍偉

    量表測試只是輔助

  • 孫軍偉

    也要看臨床癥狀的

  • 孫軍偉

    二者結(jié)合

  • 孫軍偉

    那個量表,等以后有機(jī)會自己再慢慢去上網(wǎng),搜一些不同的版本。

  • 孫軍偉

    下面我們來探討一下你的情況

  • 孫軍偉

    首先

  • 孫軍偉

    有沒有家族遺傳病史

  • ask_Ih_RqM

    病史?我爺爺有哮喘,但我不知道有沒有遺傳、不過我在高二的時候,我們教室在四樓,我爬樓梯,到三樓,就喘不過氣了。還專門去了醫(yī)院檢查?;灲Y(jié)果只告訴了我爸,沒告訴我。我看給我開的藥上面寫的什么慢性支氣管炎急性發(fā)作,讓我住院呢,我沒住,就在家打的點滴

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    這個應(yīng)該不算是精神心理方面的家族史

  • 孫軍偉

    慢性支氣管炎也不算是很嚴(yán)重的疾病

  • ask_Ih_RqM

    恩恩,那沒有

  • 孫軍偉

    注意適當(dāng)運動

  • 孫軍偉

    鍛煉身體

  • 孫軍偉

    均衡營養(yǎng),合理膳食

  • ask_Ih_RqM

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    第二,您的性格怎么樣

  • 孫軍偉

    從小跟誰長大的

  • ask_Ih_RqM

    我的性格我也不太理解。有的時候內(nèi)向,有的時候外向。就五月份之后,就不想說話。平常的話,我有些自卑,

  • ask_Ih_RqM

    我跟我爸媽,還有一個姐姐,

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    你的性格有兩面性。

  • 孫軍偉

    但是基調(diào)還是以抑郁為主。

  • 孫軍偉

    你和姐姐關(guān)系怎么樣

  • 孫軍偉

    第三,你自己都做過一些什么調(diào)節(jié)呢

  • 孫軍偉

    自己自我的減壓方式

  • ask_Ih_RqM

    我25歲,我姐姐比我大六歲。大學(xué)畢業(yè)后,一直在姐姐家住的。16年的時候,工作是管吃管住,所以沒在家住。換了工作之后,就在姐姐家住的。要求自己住。我爸媽都說:你就住你姐那,還能看個孩子,幫忙做家務(wù)。

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    你不喜歡住在你姐家嗎?

  • 孫軍偉

    那現(xiàn)在為什么不戀愛呢

  • ask_Ih_RqM

    自己也沒做過什么調(diào)節(jié),對了,今年八九月份,學(xué)會了抽煙,感覺抽煙的時候,可以緩解一點。但是,一盒還沒抽一半就戒了。然后喝酒,因為我要是喝醉酒回家,又會被罵,所以沒喝過酒,雖然我喝酒、

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    煙酒這些只能緩解一時的壓力,長久看還是不可能一直依靠的

  • 孫軍偉

    如果上癮了之后戒掉還是很麻煩的。

  • 孫軍偉

    而且對身體也不是很好。

  • ask_Ih_RqM

    不喜歡住。想一個人。因為我姐夫也在家。

  • 孫軍偉

    第四,自己去過精神心理科,或者醫(yī)院

  • 孫軍偉

    去門診面診咨詢過嗎?

  • ask_Ih_RqM

    沒有去過。

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    好了,基本上情況了解差不多了

  • ask_Ih_RqM

    還有一個問題沒回答,

  • 孫軍偉

    最后問一下,之前去醫(yī)院檢查身體有沒有別的器質(zhì)性方面的問題?

  • 孫軍偉

  • ask_Ih_RqM

    為什么不談戀愛、有一個,怎么說呢,可有可無。異地,從來不視頻不語音不打電話。就早上早安,晚上晚安。照顧好自己。這樣。還是一個人活著。

  • 孫軍偉

  • ask_Ih_RqM

    器質(zhì)性是什么?器官嗎,

  • 孫軍偉

    看來你們兩個不太親密

  • 孫軍偉

    器質(zhì)性疾病,就比如高血壓,糖尿病這些等等。

  • ask_Ih_RqM

    低血壓。八月份去測量血壓,中午去的,血壓都特別低。醫(yī)生說,你這血壓也太低了,人家中午測量的都是比較高一點,不想吃藥就沒事包里放個糖。

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    當(dāng)時多少

  • ask_Ih_RqM

    胃不太好,但是沒看過。我知道我胃不好

  • 孫軍偉

    血壓

  • ask_Ih_RqM

    60,80這樣吧,

  • 孫軍偉

    胃于生活節(jié)律不規(guī)律,以及生氣上火有關(guān)系

  • 孫軍偉

    的確是不高

  • 孫軍偉

    高壓90-140

  • 孫軍偉

    你這80

  • ask_Ih_RqM

    不超過九十

  • 孫軍偉

  • ask_Ih_RqM

    之前無聊在家測的時候,也基本是50,80多,

  • 孫軍偉

    當(dāng)然了,如果沒有一些特殊的感覺。也不必過分緊張關(guān)注的

  • 孫軍偉

  • ask_Ih_RqM

    但一直沒管

  • 孫軍偉

    這個就是天生的

  • 孫軍偉

    是吧

  • 孫軍偉

    好的

  • 孫軍偉

    那你愿意去精神科面診咨詢嗎

  • ask_Ih_RqM

    一直說去醫(yī)院做個全面檢查,看看哪里有問題,也沒去,

  • 孫軍偉

  • ask_Ih_RqM

    可以是可以去。

  • 孫軍偉

    好的呢

  • 孫軍偉

    這么長時間了

  • 孫軍偉

    也無法自我調(diào)節(jié),自我緩解

  • 孫軍偉

    考慮是抑郁情緒發(fā)作的

  • 孫軍偉

    可以去的

  • 孫軍偉

    試試藥物輔助一下

  • 孫軍偉

    問一下醫(yī)生,需要住院不

  • 孫軍偉

    如果有嚴(yán)重的自殺自傷情緒,一般的醫(yī)生會建議你去住院治療的。

  • ask_Ih_RqM

    說真的,不怎么想去。別人的家,都是可以休息的地方,我回家更累。我也不知道為什么,我媽他們就經(jīng)常說我。我就可煩了。

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    一開始關(guān)系就緊張嗎,和母親

  • ask_Ih_RqM

    我不知道我為什么要活著,我有試過給自己找活下去的事情,開心的高興地,我想不到。

  • 孫軍偉

    還是跟普通家庭關(guān)系那樣

  • 孫軍偉

    有沒有童年時期的心理陰影

  • ask_Ih_RqM

    我都不知道為什么我現(xiàn)在哭了,

  • 孫軍偉

    被虐待

  • 孫軍偉

    或者甚至被侵犯

  • ask_Ih_RqM

    這倒沒有,

  • ask_Ih_RqM

    就很正常的家庭

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    那還好

  • 孫軍偉

    應(yīng)該是沒有什么明顯的精神心理因素

  • ask_Ih_RqM

    但是我自卑,和不敢面對事情總逃避的問題,或多或少和家庭有關(guān)。

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    家庭調(diào)節(jié)不太好

  • 孫軍偉

    條件

  • ask_Ih_RqM

    我有點自虐傾向,

  • 孫軍偉

    不太好

  • 孫軍偉

    為什么

  • ask_Ih_RqM

    還行吧。一般

  • 孫軍偉

    喜歡自虐

  • ask_Ih_RqM

    倒不是喜歡。

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    減壓方式?

  • ask_Ih_RqM

    可能是能讓我舒服一點的一種方式吧,

  • 孫軍偉

  • ask_Ih_RqM

    我突然看到我胳膊上的刀疤,

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    試過運動減壓嗎

  • ask_Ih_RqM

    每天早上七點起床七點半出門上班,晚上八九點回家。我已經(jīng)連續(xù)上班16天這樣了,沒有休息。期間還有過五點多就起床,

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    自己在家瑜伽動作減壓

  • 孫軍偉

    注意勞逸結(jié)合,合理宣泄情緒

  • ask_Ih_RqM

    恩,

  • 孫軍偉

  • ask_Ih_RqM

    如果不想去醫(yī)院,怎么辦呢,

  • 孫軍偉

    實在緩解不了,可以考慮去醫(yī)院面診咨詢

  • 孫軍偉

    有沒有朋友閨蜜

  • 孫軍偉

    適當(dāng)傾訴傾訴

  • 孫軍偉

    聚會,戶外活動減壓

  • ask_Ih_RqM

    今天還和我閨蜜說這件事。我說:我只有離開才可能覺得我的人生會好一些。她說:其實并不一定。你還會遇到別的不順心的或者讓你崩潰的事情。然后我覺得,她說的挺對的,我缺少調(diào)節(jié)的能力。

  • 孫軍偉

  • ask_Ih_RqM

    跟我閨蜜的聊天記錄

  • ask_Ih_RqM

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    改變一下自己的負(fù)性認(rèn)知模式

  • 孫軍偉

    遇事多換位思考一下

  • 孫軍偉

    不要總是往自己的思維模式里面走

  • ask_Ih_RqM

    就是遇到那些事的時候,就卡在那里,

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    沒有找到適合自己的一些解決問題辦法

  • ask_Ih_RqM

    對了,發(fā)現(xiàn)一個挺可笑的事情。我經(jīng)?;孟?,比如我坐車的時候,想自己怎么不出車禍啊,

  • 孫軍偉

    焦慮情緒

  • 孫軍偉

    這是

  • ask_Ih_RqM

    恩,沒找到自己可以解決的辦法,就一直卡在這

  • 孫軍偉

    嗯嗯

  • 孫軍偉

    可以問一下過來人

  • ask_Ih_RqM

    我挺怕自己會想不開自殺的。

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    自殺觀念嚴(yán)重的話

  • 孫軍偉

    那還是面診咨詢一下

  • 孫軍偉

    藥物可以快速緩解抑郁情緒的

  • 孫軍偉

    好吧

  • ask_Ih_RqM

    嗯,

  • 孫軍偉

    畢竟還是

  • 孫軍偉

    有這個情況的

  • 孫軍偉

    有情況隨時咨詢

  • ask_Ih_RqM

    對了,如果去醫(yī)院的話,應(yīng)該掛什么科室?

  • 孫軍偉

    可能剛開始服藥可能是有點

  • 孫軍偉

    副作用

  • 孫軍偉

    去精神??漆t(yī)院的精神科

  • 孫軍偉

    或者去綜合醫(yī)院的精神心理科

  • 孫軍偉

    都可以的

  • ask_Ih_RqM

    你知道大概的一個費用嗎

  • 孫軍偉

    一般

  • 孫軍偉

    門診幾百塊錢

  • 孫軍偉

    具體看一下做什么量表檢查

  • 孫軍偉

    藥物一般一盒百十塊錢的

  • ask_Ih_RqM

    感覺好麻煩

  • 孫軍偉

    是的呢

  • 孫軍偉

    如果是去三甲醫(yī)院的話,還可能要提前預(yù)約的,因為就診的人數(shù)比較多。

  • ask_Ih_RqM

    我能問一下,我真的是有點抑郁癥了嗎?

  • 孫軍偉

    是的呢

  • 孫軍偉

    測試和癥狀

  • 孫軍偉

    都提示

  • 孫軍偉

    那就先自我調(diào)節(jié)一下

  • 孫軍偉

    好吧

  • ask_Ih_RqM

    應(yīng)該不嚴(yán)重吧…

  • 孫軍偉

    有時間去運動一下吧

  • 孫軍偉

    嗯嗯

  • ask_Ih_RqM

    嗯嗯,好的,

  • 孫軍偉

    有情況隨時咨詢

  • 孫軍偉

    也祝您家庭幸福!

  • 孫軍偉

    早日找到屬于自己的自信!

  • ask_Ih_RqM

    好的,謝謝你。我找個時間去面診吧。

  • 孫軍偉

    好的呢

  • 孫軍偉

    拜了,

  • 孫軍偉

    回聊了

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