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想調(diào)作息這該怎么調(diào)???

醫(yī)生,我想調(diào)作息,我是白天睡覺,晚上精神睡不著。作息顛倒,晚上想早點(diǎn)睡睡不著第二天又惡性循環(huán)已經(jīng)很久了,我現(xiàn)在想調(diào)作息,請(qǐng)問(wèn)如果能快速睡覺

ask_990491 2018-11-27 22:09:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

盧海 醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)南寧茅橋中心醫(yī)院   精神科

主治疾?。褐匦跃癫?,情感性精神障礙,成癮醫(yī)學(xué),性心理咨詢,睡眠障礙等疾病的診療。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_990491

    醫(yī)生,我想調(diào)作息,我是白天睡覺,晚上精神睡不著。作息顛倒,晚上想早點(diǎn)睡睡不著第二天又惡性循環(huán)已經(jīng)很久了,我現(xiàn)在想調(diào)作息,請(qǐng)問(wèn)如果能快速睡覺

  • 盧海

    你好,你是生物鐘紊亂導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題

  • 盧海

    你可以考慮使用褪黑素,褪黑素目前在中國(guó)當(dāng)做保健品使用,可以在藥店購(gòu)買到,主要適用于輕度失眠、老年人、倒時(shí)差、倒班者

  • ask_990491

    用藥物調(diào)嗎?

  • 盧海

    對(duì)

  • ask_990491

    可以發(fā)一個(gè)藥名給我嗎

  • 盧海

    通用名叫褪黑素,

  • ask_990491

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_990491

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_990491

    好的,醫(yī)生。還有我想問(wèn)問(wèn)這兩個(gè)藥能同時(shí)吃嗎?

  • ask_990491

    一個(gè)是降轉(zhuǎn)氨酶的,一個(gè)是一款日本的增高丸,我把藥的成分發(fā)給你看看

  • 盧海

    你肝有問(wèn)題嗎

  • 盧海

    增高丸是保健品,沒啥好處也沒啥壞處

  • ask_990491

    我有慢性乙肝大山陽(yáng)

  • 盧海

    如果轉(zhuǎn)氨酶高可以使用,

  • 盧海

    乙肝治療主要是抗病毒

  • ask_990491

    轉(zhuǎn)氨酶升高,在吃復(fù)方甘草酸苷片,所以我問(wèn)問(wèn)我吃的這款增高丸能不能在繼續(xù)一起吃有沒有影響

  • 盧海

    應(yīng)該沒啥影響

  • ask_990491

    我去醫(yī)生一直復(fù)查,醫(yī)生都不建議我做抗病毒治療,說(shuō)年紀(jì)小吃完好幾年不能停藥,說(shuō)還沒有達(dá)到抗病毒最佳的時(shí)間

  • ask_990491

    具體我也不懂,醫(yī)生是這樣告訴我,只要肝功能正常不需要抗病毒,讓我吃藥把轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常定期復(fù)查就行了。

  • ask_990491

    但是我的乙肝病毒很高,已經(jīng)達(dá)到最高

  • 盧海

    那聽傳染科??漆t(yī)生建議吧

  • 盧海

    我畢竟是精神心理科

  • ask_990491

    還有就是,我一喝牛奶就會(huì)覺得肚子難受痛上廁所

  • ask_990491

    這是我的腸胃問(wèn)題嗎?

  • 盧海

    牛奶敏感,可能是缺乏某種酶或者是過(guò)敏

  • ask_990491

    需要去醫(yī)院查才知道是嗎

  • 盧海

    可以考慮做過(guò)敏源實(shí)驗(yàn)

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