咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_756188

  女，17歲。在網(wǎng)上測(cè)試出自己有中度抑郁癥，但沒(méi)有別人的自殺傾向。

• ask_756188

  謝謝姐姐

• 袁梅

  您好

• ask_756188

  你好。

• 袁梅

  請(qǐng)問(wèn)有什么能幫助您的？

• 袁梅

  是覺(jué)得抑郁了嗎？

• ask_756188

  上網(wǎng)測(cè)試了

• ask_756188

  是中度的

• ask_756188

  但我感覺(jué)沒(méi)有

• ask_756188

  至少不會(huì)想死

• 袁梅

  現(xiàn)在有什么軀體上的癥狀嗎？

• 袁梅

  或者心理上的

• 袁梅

  做的哪個(gè)測(cè)試？sds?

• ask_756188

  嗯

• ask_756188

  還有別的版本的

• ask_756188

  結(jié)果都一樣

• 袁梅

  自己有什么抑郁的心理感覺(jué)嗎？

• 袁梅

  比如說(shuō)失眠什么的？

• ask_756188

  這個(gè)沒(méi)有

• 袁梅

  做事情沒(méi)興趣？

• ask_756188

  是的

• 袁梅

  不愿意出門？

• ask_756188

  有點(diǎn)

• 袁梅

  集體活動(dòng)呢？

• ask_756188

  不想

• ask_756188

  無(wú)聊

• 袁梅

  請(qǐng)問(wèn)你多大了？

• ask_756188

  17

• ask_756188

  高三

• 袁梅

  嗯嗯

• 袁梅

  對(duì)學(xué)習(xí)也沒(méi)興趣？

• 袁梅

  成績(jī)?cè)趺礃樱?p>

• ask_756188

  是啊

• ask_756188

  就那樣

• 袁梅

  和同學(xué)的關(guān)系呢？

• ask_756188

  我覺(jué)的她們很假

• ask_756188

  不想理

• 袁梅

  不愿意和他們玩

• ask_756188

  有點(diǎn)

• 袁梅

  有閨蜜嗎

• ask_756188

  沒(méi)

• 袁梅

  嗯，基本明白了

• 袁梅

  考試覺(jué)得緊張嗎？

• ask_756188

  我覺(jué)得我們只是利益關(guān)系

• ask_756188

  很緊張

• 袁梅

  會(huì)有什么反應(yīng)？

• 袁梅

  緊張的話

• ask_756188

  心跳加速，手抖

• ask_756188

  想上廁所

• 袁梅

  平時(shí)會(huì)嗎？

• ask_756188

  有時(shí)會(huì)

• 袁梅

  也是想到緊張的事？

• ask_756188

  是

• 袁梅

  測(cè)過(guò)焦慮癥嗎？

• 袁梅

  sas

• ask_756188

  沒(méi)有啊

• 袁梅

  感覺(jué)有些焦慮

• 袁梅

  可以有空做一個(gè)看看

• 袁梅

  抑郁應(yīng)該不嚴(yán)重

• ask_756188

  嗯

• 袁梅

  這兩個(gè)測(cè)試只是說(shuō)明傾向有，并不是確診的依據(jù)

• 袁梅

  主要還是根據(jù)平時(shí)的癥狀配合這個(gè)測(cè)試來(lái)診斷

• 袁梅

  所以您測(cè)試的中度抑郁不用太緊張

• 袁梅

  有可能是學(xué)業(yè)太重造成的壓力大

• ask_756188

  剛剛測(cè)試了，是中度焦慮

• 袁梅

  也有可能是青春期內(nèi)分泌失調(diào)造成的

• 袁梅

  嗯嗯

• ask_756188

  那是沒(méi)關(guān)系了嗎？

• 袁梅

  焦慮可能需要注意些

• ask_756188

  為什么??？

• 袁梅

  我感覺(jué)您的焦慮應(yīng)該重一些

• 袁梅

  也不用緊張，是相對(duì)重一些

• ask_756188

  那就好

• ask_756188

  我現(xiàn)在是想到考試就渾身都疼

• 袁梅

  是吧，感覺(jué)應(yīng)該是這樣

• 袁梅

  一般抑郁和焦慮會(huì)伴隨而生，您的焦慮重一些，咱們從焦慮開始

• 袁梅

  不焦慮了抑郁情緒也會(huì)得到改善

• ask_756188

  謝謝姐姐提醒。

• 袁梅

  不客氣

• 袁梅

  感到緊張可以做放松訓(xùn)練

• ask_756188

  謝謝姐姐

• 袁梅

  網(wǎng)上也有差不多的教程，可以搜一下試試

• ask_756188

  要怎么弄打賞謝謝姐姐??？

• 袁梅

  提醒的是放松注意面部肌肉的放松

• ask_756188

  不太可能了

• ask_756188

  我面部表情

• 袁梅

  為啥

• 袁梅

  面部怎么啦？

• ask_756188

  特別僵硬

• 袁梅

  明白了，沒(méi)事，就是自己感覺(jué)面部的肌肉放松了就行

• ask_756188

  嗯。

• ask_756188

  謝謝

• 袁梅

  不客氣

• ask_756188

  感覺(jué)放松多了

• 袁梅

  那就好，那這次咨詢到這里行嗎

• ask_756188

  嗯

• ask_756188

  晚安

• 袁梅

  那我結(jié)束了吧

• 袁梅

  晚安

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