咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_269819

  醫(yī)生，我懷孕7周了，我想購(gòu)買(mǎi)燕窩進(jìn)食，但是我本人本來(lái)就胖，164的身高，140多斤，我想問(wèn)我這種情況孕期燕窩怎么個(gè)吃法合適呢？

• 劉淑艷

  你好

• ask_269819

  現(xiàn)在寶寶已經(jīng)有胎心了

• 劉淑艷

  親，吃燕窩，盡量少糖類(lèi)甜食，可以用少量的蜂蜜。

• ask_269819

  嗯，我是想咨詢(xún)下一周吃幾次比較合適？吃到什么時(shí)候？

• 劉淑艷

  燕窩做法有多種，給你幾種方法吧

• 劉淑艷

  一周一次就行。不用特別頻繁吃的

• 劉淑艷

  可以吃到產(chǎn)期。這個(gè)沒(méi)有特別要求的。

• 劉淑艷

  建議盡量多吃幾次深海魚(yú)更好，一周建議至少2次。

• ask_269819

  好的，謝謝醫(yī)生。我想問(wèn)問(wèn)像我這種可以吃孕婦奶粉嗎？

• 劉淑艷

  您可以吃孕婦奶粉的。沒(méi)有問(wèn)題。不喝孕婦奶粉，每天也需要每天喝純牛奶或者低脂牛奶。否則優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣都容易缺乏。

• 劉淑艷

  燕窩的處理： 1.燕窩用清水浸透，期間換水1-2次，浸發(fā)后去除清洗雜質(zhì)和細(xì)毛。 2.將浸透后的燕窩放入燉盅內(nèi)加入適量熱滾水蓋好，再將燉盅放入鍋內(nèi)， 注入熱滾水，水位至燉盅高度的一半，然后用慢火燉30分鐘。 3.燕窩燉好冷卻后便可以用保鮮膜封好放入冰箱中，可以存放一個(gè)星期。

• ask_269819

  好的，謝謝！

• 劉淑艷

  吃法：吃時(shí)按照個(gè)人口味將冰糖漿（蜂蜜）加入燉好的燕窩中即可。

• 劉淑艷

  熱食應(yīng)先將燕窩燉熱后再加入冰糖（蜂蜜）。 切勿用微波爐加熱，以免破壞養(yǎng)分。

• 劉淑艷

  親，你有補(bǔ)充葉酸嗎？葉酸必須整個(gè)孕期都要補(bǔ)充的。

• 劉淑艷

  還有多吃一些富含鐵和碘豐富的食物。

• 劉淑艷

  富含鐵豐富的食物：紅肉類(lèi)食物、肝臟、腎臟、動(dòng)物血，綠葉菜等等。

• 劉淑艷

  富含碘豐富的食物：每天建議用碘鹽，一周至少2次海產(chǎn)品，如：魚(yú)蝦貝類(lèi)和海帶、紫菜等等。

• 劉淑艷

  這幾種都是特別容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)自身和寶寶健康影響特別大。所以平時(shí)需要注意補(bǔ)充。和飲食注意。

• 劉淑艷

  希望您孕期健康，順利

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