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• ask_134158

  男, 23歲。我現(xiàn)在止點跟腱炎，后跟骨那邊按著還是會酸痛，但是疼的不厲害，可是影響正常走路了，每天早上醒來按后跟都不會酸痛。但是走會路按著就會酸痛了。請骨科醫(yī)生看看

• 張恒翔

  你好

• ask_134158

  你好醫(yī)生

• 張恒翔

  以前被診斷過跟腱炎嗎？

• ask_134158

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_134158

  這個地方的骨頭按壓會有酸痛感

• ask_134158

  以前沒有過

• 張恒翔

  活動多了以后就會不適感加重嗎？

• ask_134158

  對！

• ask_134158

  比如早上醒來，按壓這邊基本沒有感覺

• 張恒翔

  腳有沒有出現(xiàn)過腫的情況？

• ask_134158

  沒有啊

• 張恒翔

  這種情況有多久了？

• ask_134158

  一個月了

• 張恒翔

  沒有受過外傷吧？

• ask_134158

  沒有啊

• 張恒翔

  你這種情況考慮有幾種可能。

• 張恒翔

  一種是跟腱及其周圍的炎癥。

• 張恒翔

  一種是滑囊炎。

• ask_134158

  如何判斷呢

• 張恒翔

  一種是局部的骨膜炎。

• ask_134158

  滑囊炎和止點跟腱炎有區(qū)別嗎

• 張恒翔

  但是這幾種病雖然不同，但是治療方法基本差不多的。

• ask_134158

  治療方法是什么啊

• 張恒翔

  第一個就是適當活動，既不能不活動，也不能活動過度。不活動容易導(dǎo)致局部的粘連，活動過度容易導(dǎo)致炎癥的加重。

• ask_134158

  我現(xiàn)在是后跟的跟骨那邊按壓會酸痛

• ask_134158

  怎么活動呢醫(yī)生

• 張恒翔

  第二個就是采取理療措施，可以采取紅外理療或者是低頻電流。

• 張恒翔

  我說的活動就是正常的行走。不能走太多，但是也不能每天保持靜止不動。

• ask_134158

  我查資料說拉伸小腿和做提踵訓(xùn)練

• 張恒翔

  第三個就是局部的按摩尤其是痛點的按摩。

• 張恒翔

  第四個如果疼痛明顯，還可以局部涂抹扶他林進行抗炎治療。

• 張恒翔

  你說的這個訓(xùn)練是主要針對跟腱炎的，如果是其他疾病，這個訓(xùn)練效果不大。

• ask_134158

  那我是跟腱炎嗎

• ask_134158

  痛點按摩會不會加重炎癥啊醫(yī)生

• ask_134158

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_134158

  醫(yī)生說是止點跟腱炎

• ask_134158

  但是我不知道應(yīng)該怎么恢復(fù)

• 張恒翔

  這個按摩不是讓你使勁去按，如果你使勁的話會導(dǎo)致炎癥擴散，在疼痛明顯的時候可以用手掌輕輕的去對局部進行緩解式的按摩。

• ask_134158

  有點不知道該怎么辦了醫(yī)生

• ask_134158

  我真的很想恢復(fù)

• ask_134158

  但是我又不知道我恢復(fù)的方法

• 張恒翔

  跟腱炎的話可以采取你剛才說的訓(xùn)練方法。

• 張恒翔

  提踵訓(xùn)練。

• ask_134158

  那止點跟腱炎可以采取這種方式嗎

• 張恒翔

  還要注意穿鞋要稍微柔軟一些。

• ask_134158

  我跟腱不疼，主要就是左腳的左側(cè)跟腱下的骨頭隨著走路按著會酸痛

• ask_134158

  所以我不知道我是滑囊炎還是止點跟腱炎

• 張恒翔

  止點跟腱炎，主要是跟腱在骨頭上附著的部位那個部位會感到疼痛。

• ask_134158

  好吧

• 張恒翔

  急性期要少活動，如果沒興趣的話，可以適當?shù)倪M行提踵鍛煉。

• 張恒翔

  慢性期的話進行鍛煉。

• ask_134158

  我這個是急性還是慢性啊醫(yī)生

• ask_134158

  一個月了

• 張恒翔

  目前你這個情況。比較接近慢性期。

• ask_134158

  那我現(xiàn)在是每天休息加提踵鍛煉嗎

• 張恒翔

  再加上局部的熱敷。

• ask_134158

  我現(xiàn)在晚上每天都熱水泡腳的醫(yī)生

• 張恒翔

  跟腱炎鍛煉不要心急，可能需要兩三個月的時間。

• 張恒翔

  熱水泡腳是可以的。

• ask_134158

  好

• ask_134158

  但是醫(yī)生，您剛剛有說到滑囊炎

• ask_134158

  我怕我這個是滑囊炎不是止點跟腱炎

• ask_134158

  所以現(xiàn)在很糾結(jié)

• ask_134158

  打擾醫(yī)生了

• 張恒翔

  你這個檢查結(jié)果上面報告的事，你有滑膜囊腫。

• ask_134158

  然后呢醫(yī)生

• ask_134158

  這個礙事嗎

• 張恒翔

  這個囊腫主要是你長期運動勞損或者摩擦導(dǎo)致產(chǎn)生的。

• ask_134158

  那醫(yī)生這個囊腫有影響嗎

• 張恒翔

  這個影響不大。

• ask_134158

  意思就是這個沒什么問題嗎

• 張恒翔

  對，滑膜囊腫不用擔心。

• ask_134158

  那請問醫(yī)生 我是滑囊炎還是止點跟腱炎啊

• 張恒翔

  考慮止點跟腱炎的可能性較大。

• ask_134158

  醫(yī)生我再描述一下我哪里疼

• ask_134158

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_134158

  醫(yī)生您看看

• ask_134158

  就是圖中我圈起來的地方

• ask_134158

  那邊不是有骨頭嗎

• ask_134158

  在行走后按壓那邊會有酸痛感

• 張恒翔

  滑膜囊腫一般在跟腱里面或外面。而不在側(cè)面。

• ask_134158

  醫(yī)生 我都是側(cè)面這邊的骨頭按壓酸痛

• ask_134158

  那么我是滑囊炎還是止點跟腱炎呢

• ask_134158

  麻煩醫(yī)生了

• 張恒翔

  考慮跟腱炎可能性較大。

• ask_134158

  止點的還是非止點跟腱炎呀

• 張恒翔

  況且你做核磁也報告了有炎癥

• ask_134158

  是的醫(yī)生

• ask_134158

  但是我不明白為什么核磁報告那邊沒有說到跟腱

• 張恒翔

  止點性跟腱炎，非止點性跟腱炎的話，疼痛部位還要在往上

• ask_134158

  好的醫(yī)生

• ask_134158

  那我應(yīng)該怎么恢復(fù)呀

• ask_134158

  最大的困惑就是，我現(xiàn)在可以做提踵和拉伸小腿的訓(xùn)練嗎

• ask_134158

  還是要等止點按壓不疼了再做這些訓(xùn)練呢

• 張恒翔

  現(xiàn)在可以進行訓(xùn)練，但是訓(xùn)練強度不要過大，如果感到疼痛時就要停下來休息

• ask_134158

  好的醫(yī)生

• ask_134158

  需要恢復(fù)多久啊

• 張恒翔

  剛才說過了呀，這個根據(jù)個人情況，一般至少需要兩三個月的時間。

• ask_134158

  好

• ask_134158

  需要每天適當?shù)挠?xùn)練吧？

• 張恒翔

  是的

• ask_134158

  非常感謝醫(yī)生

• 張恒翔

  不客氣

• 張恒翔

  祝你早日康復(fù)

• ask_134158

  望醫(yī)生平平安安

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