咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_amoufA

  我想請(qǐng)問的是 我今年25歲 身體是偏瘦體質(zhì) 很容易就瘦下來了 吃肉有一點(diǎn)反胃 就是胸口很悶 我想長到正常體重 應(yīng)該怎樣健康增肥啊

• 孫傳利

  身高體重多少呢？

• ask_amoufA

  177 116斤

• 孫傳利

  去醫(yī)院檢查過嗎

• ask_amoufA

  之前長到過一百三十多 但是只要吃飯不穩(wěn)到食量 就很容易瘦了

• ask_amoufA

  去醫(yī)院抓過幾次中藥 但是并沒有什么效果

• ask_amoufA

  我這個(gè)從小就是有點(diǎn)偏瘦 這個(gè)甲狀腺和血糖都是正常的 就是腸胃的問題

• ask_amoufA

  就是不喜歡吃東西

• ask_amoufA

  我覺得我是有一點(diǎn)反感吃東西

• ask_amoufA

  我只要一吃東西長起來也很快

• 孫傳利

  飲食規(guī)律定時(shí)定量，少吃多餐，每天可以增加一餐或兩餐，多吃點(diǎn)主食尤其是容易消化吸收的食物，比如每天多吃100克米飯或饅頭，面條，常吃奶類，大豆，蛋類及其制品，不要暴飲暴食不要大魚大肉，同時(shí)得調(diào)理一下脾胃，可以吃點(diǎn)益生菌粉，促進(jìn)腸道有益菌的生長繁殖，增強(qiáng)小腸的消化吸收能力

• ask_amoufA

  蛋白粉有效果嗎

• ask_amoufA

  有一種說法 就是要長胖先得把胃撐起來 就是本來只有一碗的食量 先吃兩碗 吃著吃著就能吃了 然后就會(huì)長胖 是不是很不科學(xué)啊

• ask_amoufA

  我吃水果又能吃很多 不會(huì)反胃呢

• ask_amoufA

  哦 那這個(gè)都是正常調(diào)理 能吃多少吃多少 慢慢的腸胃消化能力好了 自己都能多吃了 是嗎

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