咨詢實錄內容

• ask_UoYfVU

  醫(yī)生您好，我和男朋友是異地戀，我還在讀大學，他已經工作了。之前他工作閑，能經常打個電話什么的，現(xiàn)在跳槽以后非常忙，不說打電話了，發(fā)個消息也可能一兩個小時不回，晚上可能要忙到一兩點。不知道從什么時候開始，我會因為他不回消息想亂七八糟的，不是擔心他劈腿更多的是擔心他的安全。每天晚上等他回來等到一兩點睡不著，他不回消息飯也吃不下，一個月瘦了將近20斤。我也不想這樣，覺得再這樣下去不說感情，身體也垮了。

• 張知常

  你好

• ask_UoYfVU

  您好

• 張知常

  在接下來的一個小時里，我們敞開心扉進行交流

• ask_UoYfVU

  我覺得我現(xiàn)在的狀態(tài)非常糟糕……

• ask_UoYfVU

  嗯嗯，謝謝醫(yī)生

• ask_UoYfVU

  您覺得我該怎么調整一下自己的狀態(tài)

• ask_UoYfVU

  這樣太累了

• 張知常

  你存在明顯的焦慮狀態(tài)

• ask_UoYfVU

  嗯……真的是一點安全感都沒有

• 張知常

  確實需要從現(xiàn)在起，抓緊調整自己的這種負面情緒狀態(tài)。

• ask_UoYfVU

  我下載了無數(shù)個他城市的app，每天看他那里的天氣、新聞……說句不應該的，可能他爸媽都沒有這么牽掛他

• ask_UoYfVU

  我也很試過，告訴自己，他二十好幾的大男人，會照顧好自己

• 張知常

  而且我還得告訴你。你的焦慮情緒已經伴隨出現(xiàn)了某些軀體化方面的癥狀。

• ask_UoYfVU

  但是并沒有什么用

• 張知常

  比如厭食銷售和目前凌晨時分，依然難以入睡，就是失眠等等。

• ask_UoYfVU

  我知道……

• ask_UoYfVU

  真的好累

• 張知常

  長期這樣下去，會慢慢形成神經衰弱，影響植物神經系統(tǒng)正常的調節(jié)功能。

• 張知常

  但是你不要擔心這一系列身體方面的癥狀表現(xiàn)，并不是你的機體真的有病，而是因為焦慮等等負面情緒所引起的。

• ask_UoYfVU

  嗯……

• ask_UoYfVU

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_UoYfVU

  這是剛剛和他的對話……

• ask_UoYfVU

  我沒有談過幾次戀愛

• 張知常

  除了對你自己身體的不利影響之外，你長期處于這種過度焦慮狀態(tài)，你的語言舉止等等方面的表現(xiàn)也會偏離正常，甚至會引起男友的某些負面感受，例如厭煩躲避，甚至認為你的精神狀態(tài)不正常。

• ask_UoYfVU

  對他知道用盡渾身力氣，一門心思的喜歡

• ask_UoYfVU

  可是感覺我們的愛不對等

• 張知常

  戀愛并不是單向的投入和付出，需要雙方在一起感受良好，才能維持關系繼續(xù)發(fā)展。

• ask_UoYfVU

  嗯……

• 張知常

  從你們的對話中可以看出。

• 張知常

  男友目前對你還是包容和接受的，但是稍稍已經顯出一些不耐煩的情緒。

• 張知常

  你自己是否也感覺到了呢。

• ask_UoYfVU

  嗯……我和他年齡差的稍微有點大。我也感覺到了

• ask_UoYfVU

  但是就是控制不住自己

• 張知常

  愛的本意，哪怕再強烈，再執(zhí)著。傳遞給對方的卻并不一定是愉悅的情緒。

• 張知常

  你現(xiàn)在這樣沒有必要的守候和不斷詢問，很可能會引起他的反感。

• ask_UoYfVU

  我覺得我現(xiàn)在對他的感情已經接近病態(tài)了，控制欲大于愛情

• ask_UoYfVU

  我也覺得這樣很糟糕

• 張知常

  這樣的話，你的愛越強烈越深厚，那么他接觸到的東西卻越是具有負面色彩。

• 張知常

  是的，姑娘，你自己也分析出來了。

• ask_UoYfVU

  那我該怎么做起呢……

• 張知常

  你對他的情感嚴格來說不是真正意義上的愛情，而是你極度缺乏個人安全感以后，在他身上的某種投射。

• ask_UoYfVU

  嗯，您說的很對

• 張知常

  你錯誤的以為他的存在和相伴會令你安全。

• ask_UoYfVU

  嗯……

• ask_UoYfVU

  我總是害怕

• 張知常

  是啊，但是他畢竟是一個你無法完全控制的人。即使他心里愛你，但是他的行動，他每一天的存在，都不在你完全的掌控之中。

• ask_UoYfVU

  怕有一天會聯(lián)系不到他

• ask_UoYfVU

  異地戀太不真實了，我們的聯(lián)系只有一部手機而已

• 張知常

  姑娘，你現(xiàn)在的問題是一個以愛情的形式表現(xiàn)出來的恐懼心態(tài)。

• ask_UoYfVU

  今天晚上他手機信號不好，短信電話都收不到

• ask_UoYfVU

  那會我真的感覺全世界都塌了

• ask_UoYfVU

  不停發(fā)消息……手一直抖

• 張知常

  問題的實質其實不在于你們的戀愛關系，也不在于男友的人身安全，而在于你內心深處恐懼點。

• ask_UoYfVU

  嗯……

• 張知常

  好，姑娘，現(xiàn)在先不談你與男友的感情

• ask_UoYfVU

  嗯，您說

• 張知常

  我想請你回憶一下，從小到大，你的經歷中是否有哪些事情經歷導致你留下了恐懼的情緒體驗。

• ask_UoYfVU

  恐懼的話……其實從小一直都有

• ask_UoYfVU

  爸爸媽媽是空勤人員，經常會出差，小時候就回擔心爸媽

• 張知常

  嗯，我能夠理解。

• ask_UoYfVU

  后來上了大學

• 張知常

  小孩子對父母非常依戀，那時候你的安全感就建立在爸爸媽媽在身邊的這種氛圍。

• ask_UoYfVU

  有一天媽媽突然告訴我……大伯走了

• ask_UoYfVU

  那個氣候一個人在外地

• ask_UoYfVU

  時候……

• ask_UoYfVU

  那種感覺

• ask_UoYfVU

  真的……

• 張知常

  有一句話，不知你是否聽說過？

• ask_UoYfVU

  您說

• 張知常

  既然決定愛了，那么就要做好失去時承受痛苦的準備。

• 張知常

  某種程度上，愛也是一種擁有。

• ask_UoYfVU

  我不敢想分手是什么樣的

• 張知常

  但和世間的萬物一樣，愛同樣也是階段性的，不可能永遠保持擁有的狀態(tài)。

• ask_UoYfVU

  嗯

• 張知常

  其實我現(xiàn)在所說的愛，并不是指你與男友之間的感情。

• ask_UoYfVU

  嗯嗯

• 張知常

  人無法選擇自己的出身，父母是我們生來最親近的人。

• 張知常

  對父母的感情是一個人最初最純粹最核心的部分。

• 張知常

  每一個人小時候都會承受擔心，害怕失去父母的那種恐懼感。

• ask_UoYfVU

  對

• 張知常

  這在心理學上可以被稱作是我們人生的元恐懼。

• ask_UoYfVU

  元恐懼

• ask_UoYfVU

  哦哦

• 張知常

  但是隨著一個人的成長，理性和閱歷都會增加，這種元恐懼會慢慢消散變淡，埋藏在心里的最深處，平時并不會時時刻刻都表現(xiàn)出來。

• ask_UoYfVU

  所以現(xiàn)在這種恐懼感又轉移到了我男朋友那

• 張知常

  孩子最小的時候，那種對父母的依戀，長大后就慢慢轉化成了學習工作等方面的責任感，以及照料父母的孝心。

• ask_UoYfVU

  嗯

• 張知常

  是哦，所以我要說的意思就是愛的質地也是會隨著人的成熟而被賦予新的意義。

• 張知常

  而你對待感情的態(tài)度明顯偏于幼稚存在理性上的滯后現(xiàn)象。

• ask_UoYfVU

  嗯嗯，您說的很對

• ask_UoYfVU

  他也經常說應該成熟一點

• 張知常

  你一直讓自己最原始的擁有和控制欲來左右你對愛情的感覺

• ask_UoYfVU

  嗯……

• 張知常

  你給人的印象就是，心理圖像過于弱小，需要他人的保護。而你自己幾乎無法對外散發(fā)力量。

• ask_UoYfVU

  我知道……安全感是自己創(chuàng)造的，不是別人給的

• 張知常

  是的，你要讓自己的心理圖像慢慢強大起來。

• ask_UoYfVU

  嗯嗯

• 張知常

  我會在這個階段陪伴你，指導你一些專業(yè)的方法。

• ask_UoYfVU

  謝謝您

• ask_UoYfVU

  那太感謝您了

• ask_UoYfVU

  和您談話很愉快

• 張知常

  由于你的安全感缺失，以及表現(xiàn)出來對愛情的非理性維護，從心理機制上來說，都由來已久。

• ask_UoYfVU

  對的

• 張知常

  謝謝你的認可和信任！

• 張知常

  所以調整起來也必然需要一個周期。

• ask_UoYfVU

  嗯嗯

• 張知常

  你的一系列心理問題需要得到專業(yè)的心理疏導。

• 張知常

  你愿意配合吧？

• ask_UoYfVU

  愿意的

• 張知常

  好的，接下來我會針對你的情況，制定一個專門的方案。

• ask_UoYfVU

  嗯嗯

• 張知常

  今天我們第一次的交流，相當于是一個了解基本情況的開端。

• 張知常

  當然不可能靠一次交流就完全解決你的所有問題。

• ask_UoYfVU

  我明白，那之后怎么聯(lián)系您呢

• 張知常

  這是我的名片，你可以首先關注我。

• ask_UoYfVU

  好的

• 張知常

  以后你需要交流的時候就可以方便的找到我。

• ask_UoYfVU

  嗯嗯好的

• 張知常

  建議你可以首先選擇一周的時間。

• 張知常

  這樣我們在接下來的七天時間里就可以更加持續(xù)深入的交流。

• ask_UoYfVU

  好的，我一會下載APP來弄

• 張知常

  好的，我在這里先等待你慢慢進行操作。

• ask_UoYfVU

  好的

• ask_UoYfVU

  好了

• 張知常

  姑娘，我們已經成功建立了私人醫(yī)生的關系。

• ask_UoYfVU

  嗯

• ask_UoYfVU

  我可以在什么時間咨詢您

• 張知常

  具體的方案我會慢慢引導你去實踐。

• ask_UoYfVU

  好的

• 張知常

  每天中午12點是我的午休時間，這個時段是最有保障的。

• ask_UoYfVU

  好的

• 張知常

  那好，我們就約定這個時間。

• 張知常

  現(xiàn)在夜已經很深，希望你可以早點進入休息。

• ask_UoYfVU

  好的

• 張知常

  我也不希望你的失眠和神經衰弱的癥狀越來越嚴重了。

• ask_UoYfVU

  您也早點休息

• 張知常

  祝你晚安，姑娘。

• ask_UoYfVU

  謝謝您的關心

• ask_UoYfVU

  晚安

• 張知常

  這是應該的，能夠幫助到你，我也感到非常欣慰。

• ask_UoYfVU

  【收到不支持的消息類型，暫無法顯示】

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