咨詢實錄內容

• ask_X548eo

  早上睡醒了有時候會頭疼 一陣一陣的頭疼

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  出現(xiàn)這種情況多久

• ask_X548eo

  一個星期左右

• 曹宜丹

  平時睡眠怎樣

• ask_X548eo

  挺好的呀

• 曹宜丹

  血壓高不

• ask_X548eo

  不高 最近事比較多 一兩點才睡

• 曹宜丹

  白天幾點醒

• ask_X548eo

  九點多

• 曹宜丹

  根據(jù)您的描述，可能是壓力大休息不好引起的，建議您多運動，晚餐避免過飽或空腹，睡前避免喝茶、咖啡、飲酒等，睡前3～4小時避免劇烈運動，用熱水泡泡腳，喝杯純牛奶，睡覺環(huán)境盡量保證安靜，避免光照，可以聽舒緩的音樂促進入睡，休息好，保持心情舒暢，癥狀應該會有所減輕。

• ask_X548eo

  好的 謝謝啦

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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