失眠好幾個(gè)月了該怎么辦？

失眠癥晚上睡不著也不困失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠.

ask_v761fk 2021-02-07 22:34:14

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

董宇航 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸科

主治疾?。憾茄屎砜瞥Ｒ姴?，急慢性鼻竇炎，過敏性鼻炎，分泌性中耳炎，突發(fā)性耳聾，慢性咽炎，急性喉炎會(huì)厭炎，外耳道炎，頭頸部腫瘤等

ask_v761fk

失眠癥晚上睡不著也不困失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠.
董宇航

你好，請問這種情況有多久了
ask_v761fk

額好幾個(gè)月了.
ask_v761fk

怎么辦
董宇航

白天有沒有頭痛頭暈
ask_v761fk

沒有
董宇航

失眠，建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等
ask_v761fk

好的謝謝你.
董宇航

不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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