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睡眠不好是壓力太大了嗎?

我最近失眠睡不著,精神也不好,白天總犯困

ask_2jhYBM 2021-02-07 22:33:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_2jhYBM

    我最近失眠睡不著,精神也不好,白天總犯困

  • 在線醫(yī)生

    你好,多久了?

  • ask_2jhYBM

    幾個(gè)月

  • 在線醫(yī)生

    平時(shí)壓力大嗎?

  • ask_2jhYBM

    沒有啊

  • 在線醫(yī)生

    經(jīng)常熬夜嗎?

  • ask_2jhYBM

    十二點(diǎn)之前沒有睡過

  • ask_2jhYBM

    想睡也睡不著

  • 在線醫(yī)生

    有沒有檢查過?

  • ask_2jhYBM

    不知道檢查什么,沒有檢查過

  • 在線醫(yī)生

    吃過藥嗎?

  • ask_2jhYBM

    沒有

  • 在線醫(yī)生

    建議調(diào)整生活作息,鍛煉身體,睡前喝點(diǎn)純牛奶,避免勞累,熬夜,必要時(shí)服用安神補(bǔ)腦液。

  • ask_2jhYBM

    我該怎么辦?

  • 在線醫(yī)生

    建議調(diào)整生活作息,鍛煉身體,睡前喝點(diǎn)純牛奶,避免勞累,熬夜,必要時(shí)服用安神補(bǔ)腦液。

  • ask_2jhYBM

    好的,謝謝醫(yī)生

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