失眠睡不著有什么好的辦法緩解？

您好醫(yī)生，失眠，睡不

ask_N9aOIQ 2021-03-09 21:48:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

譚曉榮 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾病：心血管常見疾病，冠心病心律失常，心肌梗死，高血壓病，及各種心力衰竭，消化道潰瘍，消化道穿孔及出血，急慢性胃腸炎，各種肺炎，呼吸窘迫綜合征，呼吸衰竭

ask_N9aOIQ

***您好醫(yī)生，失眠，睡不著
ask_N9aOIQ

有藥嗎？
譚曉榮

你好，請問是入睡困難還是夢多易醒？
ask_N9aOIQ

夢多也易醒
譚曉榮

晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈
ask_N9aOIQ

白天頭疼
譚曉榮

建議你早睡早起適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，午休時間不要超過一個小時，睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，創(chuàng)造良好的休息環(huán)境，保證環(huán)境安靜，光線適宜，可以服用安神補腦液搭配，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。
ask_N9aOIQ

好的，謝謝
譚曉榮

不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

展開全部內(nèi)容