咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_U7aCo8

  ***，張醫(yī)生我最近睡覺(jué)腰疼怎么辦

• 張萌

  您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_U7aCo8

  大概一個(gè)星期了

• 張萌

  白天活動(dòng)量大么？

• ask_U7aCo8

  上班啊，不怎么運(yùn)動(dòng)

• 張萌

  坐的時(shí)間長(zhǎng)么？

• ask_U7aCo8

  5.6個(gè)小時(shí)

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_U7aCo8

  就睡覺(jué)感覺(jué)疼

• ask_U7aCo8

  轉(zhuǎn)身疼

• 張萌

  睡覺(jué)的床墊是軟的還是偏硬的？

• ask_U7aCo8

  比較軟

• ask_U7aCo8

  是什么問(wèn)題呢？

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您的性別和年齡是？

• ask_U7aCo8

  30，女

• 張萌

  考慮您是白天久坐引起的腰部肌肉緊張，建議您平時(shí)注意腰部保暖，可以做做腰部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• ask_U7aCo8

  好的，謝謝張醫(yī)生

• 張萌

  一個(gè)姿勢(shì)別太久，可以戴個(gè)腰圍，吃飯時(shí)拿掉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉快的情緒，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• 張萌

  希望這次解答對(duì)您有幫助！祝您身體健康，生活愉快！

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