醫(yī)生您好,經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么回事,還伴有頭
ask_G0YfX0
醫(yī)生您好,經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么回事,還伴有頭疼。
趙燕
你好,請(qǐng)問這種情況有多久了?
趙燕
有沒有到醫(yī)院做過檢查?
ask_G0YfX0
醫(yī)生您好,經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么回事
趙燕
睡前有沒有玩手機(jī),喝茶喝咖啡
ask_G0YfX0
沒有
ask_G0YfX0
睡前沒有喝咖啡
趙燕
建議你調(diào)整心態(tài),保持心態(tài)平衡,心情愉快,早睡早起不熬夜,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,午休時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí),晚上睡前保證環(huán)境安靜,光線適宜不玩手機(jī),不要胡思亂想,可以熱水泡腳,喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量,服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理
ask_G0YfX0
好的謝謝
趙燕
不客氣,感謝你的咨詢,祝你生活愉快身體健康
展開全部?jī)?nèi)容