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最近睡不著，經(jīng)常失眠，怎么辦，喝什么藥
臨潁縣人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L冠心病、心律失常、各種心衰、頑固牲高血壓的診斷和治療。
ask_5K4U9U
，最近睡不著，經(jīng)常失眠，怎么辦，喝什么藥
文小燕
你好，請問平常有沒有工作勞累壓力過大的情況？
ask_5K4U9U
有，天天加班12點
文小燕
晚上睡眠質(zhì)量是不是也不太好？
ask_5K4U9U
是的
文小燕
建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當?shù)腻憻捝眢w，睡覺前不喝茶，不喝咖啡，不玩手機，可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量，服用安神補腦液進行調(diào)理。
ask_5K4U9U
好的謝謝
文小燕
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。
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