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晚上睡不著怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 普通外科
主治疾病：肝臟腫瘤、膽囊結(jié)石、膽管結(jié)石、胃癌、脾臟腫瘤、胰腺腫瘤、小腸占位、結(jié)腸癌、闌尾炎等等護理
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***晚上睡不著怎么辦
趙娟
你好，請問今年多大？
趙娟
晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈
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沒有 有時候會惡心
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20
趙娟
平常有沒有工作勞累壓力過大
趙娟
睡前玩手機嗎？
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玩呢
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壓力不大
趙娟
建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w，睡覺前不喝茶，不喝咖啡，不玩手機，可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量，服用安神補腦液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療
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好的
趙娟
感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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