咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TtWzgQ

  失眠睡不著覺(jué)，忘事，啥事都多想，會(huì)突然激動(dòng)，一會(huì)覺(jué)得行，一會(huì)又不行

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問(wèn)這種情況有多久了？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是你本人嗎？

• ask_TtWzgQ

  是

• ask_TtWzgQ

  3.4年

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  那你睡前有沒(méi)有玩手機(jī)或者工作勞累壓力過(guò)大的情況。

• ask_TtWzgQ

  有玩手機(jī)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  建議你調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺(jué)前保證環(huán)境安靜，光線(xiàn)適宜，不喝茶，不喝咖啡，可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒調(diào)理。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  感謝你的咨詢(xún)，祝你生活愉快，身體健康

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