咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_536698

  醫(yī)生您好，這是我最近的困惑，都在孕期發(fā)生的，您慢慢看看

• ask_536698

  醫(yī)生您好啊，我是第一次咨詢您，我現(xiàn)在孕23周，我是有多囊卵巢綜合征，用的促排卵手段懷上的，4月10日最后一次月經(jīng)，4月19日開始吃來曲唑，4月20日和4月22日還有4月23日都有同房，4月24日上午十一點(diǎn)打的破卵針，4月25日晚上十一點(diǎn)同房的，差不多36個(gè)小時(shí)，兩周后也就是5月6日用可麗藍(lán)試紙檢測出懷孕了，顯示懷孕一至兩周，本來好好的，但是從13周起，手機(jī)推送了一個(gè)親子鑒定網(wǎng)頁，我居然懷疑自己孩子不是老公的（我自己有恐艾癥，不會(huì)有任何婚外性行為），因?yàn)槲业氖峭砩先ヅ嘤?xùn)中心教音樂，白天在家休息，會(huì)睡午覺，總覺得是不是有人趁我睡午覺侵犯了，但是又覺得不可能，這個(gè)想法折磨好長時(shí)間了，每天下午都會(huì)難受焦慮的不行，是我想多了嗎

• 王自湘

  你好，你還有其他表現(xiàn)嗎

• ask_536698

  還有我之前產(chǎn)檢去b超，做的陰超，結(jié)果醫(yī)生讓我先去排尿，墊紙還在上面，回來的時(shí)候上面也是一個(gè)墊紙，我問醫(yī)生是不是剛才那一個(gè)，醫(yī)生說是的，還有探頭避孕套不知道別人用過沒，醫(yī)生保證中間沒叫號(hào)， 然后就是我糖耐沒過，需要測血糖，買的血糖儀不是有扎針嘛，回來我特地放了兩天，剛剛用酒精對(duì)針頭消毒了，但是好像消毒沒有五分鐘就扎手指了，不知道會(huì)不會(huì)感染艾滋病梅毒（我老公還惡趣味說采血針有梅毒）

• ask_536698

  再一個(gè)我天天擔(dān)心孩子的健康，其實(shí)孕期算是忌口了，優(yōu)甲樂有段時(shí)間多吃了一顆，自己調(diào)的藥，被醫(yī)生說了

• 王自湘

  還有呢

• ask_536698

  暫時(shí)就這么多

• ask_536698

  三個(gè)問題

• ask_536698

  我平常都在家，時(shí)間多，天天胡思亂想的

• 王自湘

  你去醫(yī)院精神心理科看過嗎

• ask_536698

  沒有呢，家里人知道我擔(dān)心后面兩個(gè)

• ask_536698

  第一個(gè)只知道我擔(dān)心家里有壞人，但是孩子的事可沒敢說

• ask_536698

  您覺得是我想多了還是？

• 王自湘

  我覺得你可能是想多了吧

• ask_536698

  嗯嗯，您可以和我分析分析不

• 王自湘

  這個(gè)沒有必要分析，正常人思維就覺得不可能

• 王自湘

  你可以問問你周圍的人，他們?cè)趺聪氲?，是不是覺得你這個(gè)想法很離譜

• ask_536698

  我就著第一個(gè)問題，是這樣問我老公的

• ask_536698

  比如，懷孕之前家里有沒有什么不正常，我有沒有不正常

• ask_536698

  老公聽著聽著，就問我是不是怕有人猥褻

• ask_536698

  我說是的，有次我做春夢(mèng)，早上醒過來問老公鎖門沒，會(huì)不會(huì)有人進(jìn)來侵犯，我老公說怎么可能

• 王自湘

  你是不是反復(fù)去網(wǎng)絡(luò)上查詢各種醫(yī)學(xué)資料

• ask_536698

  對(duì)對(duì)對(duì)

• ask_536698

  比如問過生殖科，我的同房時(shí)間對(duì)不對(duì)

• ask_536698

  因?yàn)槲沂谴倥怕训?p>

• ask_536698

  醫(yī)用手段懷上的

• ask_536698

  包括恐艾，也問過皮膚科的，我的行為會(huì)不會(huì)有梅毒艾滋病的可能

• 王自湘

  你還反復(fù)去問醫(yī)生嗎

• ask_536698

  最后一個(gè)問題直接問的產(chǎn)科醫(yī)生

• ask_536698

  現(xiàn)在好些了，不會(huì)時(shí)不時(shí)手機(jī)上翻來翻去

• 王自湘

  你可能是有焦慮和強(qiáng)迫

• ask_536698

  第二個(gè)問題我和家人聊過，家人都說我想多了

• 王自湘

  是的，你目前越來越嚴(yán)重，可能是有很多錯(cuò)誤的行為

• ask_536698

  您覺得哪些行為是錯(cuò)誤的呀

• ask_536698

  我可以避免一下

• 王自湘

  比如反復(fù)去網(wǎng)絡(luò)上查詢各種醫(yī)學(xué)資料，反復(fù)問別人得到確認(rèn)，

• ask_536698

  這個(gè)行為是我常常有的之前

• ask_536698

  我舉個(gè)例子

• ask_536698

  我是湖北省人，您知道我們湖北省有個(gè)很有名的醫(yī)生叫做李家福醫(yī)生嗎

• 王自湘

  不認(rèn)識(shí)

• ask_536698

  他是產(chǎn)科專家，我因?yàn)槌鲅业剿_了一種叫做氨甲環(huán)酸的藥，本來我已經(jīng)好了，但是無意中懷疑這個(gè)藥物對(duì)孩子不利，就查資料，發(fā)現(xiàn)眾說紛紜，第二天我就去問他這個(gè)藥有沒有事，人家挺無語的，但是耐心解釋說沒事的

• ask_536698

  嗯嗯沒事，可能湖北人了解的比較多

• 王自湘

  是的，你反復(fù)去問，反復(fù)去網(wǎng)絡(luò)上查詢各種醫(yī)學(xué)資料，可能是強(qiáng)迫性行為。

• ask_536698

  包括反復(fù)問產(chǎn)檢的醫(yī)生

• 王自湘

  你越想得到確認(rèn)，越想讓自己安心，就越來越害怕，越來越嚴(yán)重

• ask_536698

  對(duì)對(duì)對(duì)，只要有夢(mèng)棱兩可的回答，就心有不安

• ask_536698

  比如那個(gè)血糖儀，有個(gè)醫(yī)生說概率很小很小

• ask_536698

  我就理解為還是有概率的

• 王自湘

  你越查資料，就越嚴(yán)重，對(duì)你的擔(dān)心害怕就會(huì)強(qiáng)化，容易對(duì)號(hào)入座

• ask_536698

  就是不但得不到心理安慰，可能會(huì)加重焦慮？

• ask_536698

  包括我孕前還是很久以前，有便秘用過果導(dǎo)片，我也不記得啥時(shí)候用的，孕期肯定沒用過，我也怕對(duì)孩子不好

• ask_536698

  或者網(wǎng)上有時(shí)候刷到有問題的孩子，總是覺得自己的孩子這樣怎么辦

• 王自湘

  擔(dān)心害怕很正常，但是你的行為被強(qiáng)迫性思維所控制，就會(huì)陷入惡性循環(huán)

• ask_536698

  我好像理解您的意思，但是沒有完全理解透

• ask_536698

  就是我的強(qiáng)迫思維占了主導(dǎo)

• 王自湘

  是的，你的擔(dān)心害怕是強(qiáng)迫性思維

• 王自湘

  其實(shí)你有這些想法也很正常，每個(gè)人腦袋里都很可能會(huì)一閃而過這些念頭。而我們只是想了一會(huì)就會(huì)放下，但你是焦慮型性格，就會(huì)將這些念頭逗留得太久了，被它們蠱惑得以為這些都將會(huì)發(fā)生在自己身上。因?yàn)槟憧咕苓@些念頭的存在，它們反而更猖獗地顯示自己的存在感。像彈簧一樣，你壓制它的力越大，它彈得越高。

• ask_536698

  您的意思是，有些想法別人一閃而過，而我是死死抓住

• ask_536698

  有個(gè)和我一起促排卵的，她是破卵針過兩天同房懷孕，還有一個(gè)是瞎同房懷孕，人家估計(jì)沒往這個(gè)方面想

• ask_536698

  而我一直糾結(jié)于這個(gè)同房時(shí)間合理性

• 王自湘

  你覺得自己不能擔(dān)心害怕，你反復(fù)去做很多錯(cuò)誤行為去消除擔(dān)心害怕，從而越來越嚴(yán)重

• 王自湘

  我們正常人出現(xiàn)這樣擔(dān)心害怕，我們不做出反應(yīng)

• ask_536698

  好像是的，我就不斷問皮膚科或者生殖科或者內(nèi)分泌醫(yī)生，想獲得答案

• ask_536698

  但是過幾天又會(huì)冒出別的問題，或者問題重來

• 王自湘

  是的，這樣癥狀就會(huì)泛化，擔(dān)心的問題就會(huì)越來越多

• ask_536698

  對(duì)對(duì)對(duì)

• ask_536698

  各個(gè)小問題

• ask_536698

  比如總是思考自己的行為，有沒有哪里對(duì)孩子不好的

• ask_536698

  像剛才我說的果導(dǎo)片，我孕期沒有吃，孕前不知道啥時(shí)候吃的，越回憶越痛苦

• 王自湘

  思維想法我們是很難去控制的，

• 王自湘

  但是行為你是可以控制的

• ask_536698

  您的意思是，就不要去網(wǎng)上查一堆資料

• ask_536698

  也不要再反復(fù)咨詢那些皮膚科生殖科醫(yī)生

• 王自湘

  是的，只有改變行為，才能打破惡性循環(huán)

• ask_536698

  這兩天前面兩個(gè)問題慢慢不想了，想得最多的是第三個(gè)問題，就是關(guān)于孩子，可能看了一些負(fù)面的消息，總是對(duì)號(hào)入座

• 王自湘

  是的，你不可能得到完全放心答案的，你越問就越不放心

• ask_536698

  我的產(chǎn)科醫(yī)生都說我神經(jīng)兮兮，因?yàn)槊看味紗栆恍┠涿畹膯栴}

• ask_536698

  其實(shí)我產(chǎn)檢目前沒發(fā)現(xiàn)什么問題

• ask_536698

  但是總怕自己是那個(gè)漏網(wǎng)之魚

• 王自湘

  是的，你反復(fù)去問，本身就是不對(duì)的

• ask_536698

  前面兩個(gè)問題，給的答案差不多的，基本能確定是多想

• 王自湘

  是的

• ask_536698

  最后一個(gè)是誰也給不了答案，所以最近想得最多

• ask_536698

  再加上家里人被我整天問來問去，也有點(diǎn)崩潰

• 王自湘

  就像一個(gè)人失戀了，很想忘記那個(gè)帶給他傷害的人，但是他不斷去看她以前的照片，視頻，這樣不但不能忘記她，反而越來越加深印象，越來越痛苦

• ask_536698

  您的意思是，就像強(qiáng)化這個(gè)記憶一樣？

• ask_536698

  反而越來越深刻

• 王自湘

  是的，

• 王自湘

  我們之間目的就是逐漸淡化這個(gè)擔(dān)心害怕

• ask_536698

  就是慢慢忘記這些煩惱

• ask_536698

  不過我還是多問一句，您也覺得我擔(dān)心的這些，與事實(shí)是不符合的？

• 王自湘

  是的

• 王自湘

  這些想法有的很離譜

• 王自湘

  在外人看起來覺得很可笑

• ask_536698

  比如孩子的來歷是吧

• 王自湘

  是的

• ask_536698

  您覺得我的強(qiáng)迫性心理到了一種什么樣的程度呢

• 王自湘

  有點(diǎn)嚴(yán)重，已經(jīng)影響生活了

• ask_536698

  那我還是得自己調(diào)節(jié)一下

• ask_536698

  因?yàn)槲椰F(xiàn)在不能上班，只能在家

• ask_536698

  很多時(shí)候會(huì)發(fā)呆

• ask_536698

  容易多想

• 王自湘

  越想讓自己“不擔(dān)心害怕”，那么您就越會(huì)“害怕”，因?yàn)槟淖⒁饬Χ技性凇昂⒆印鄙狭恕?duì)你害怕?lián)牡膯栴}，只要您能做到害怕就害怕吧，這也不是什么大不了的事情，就像對(duì)待天氣的變化一樣——順其自然，該做什么就做什么，只要您不再去在意它，不去管它，也而不為此煩惱，那么“害怕”也就會(huì)自然而然地消失了。

• ask_536698

  明白，就是回到正常的生活，不要過多關(guān)注是嗎

• 王自湘

  是的

• ask_536698

  我能感受最多就是恐懼感，恐懼以后

• ask_536698

  就是害怕結(jié)果不好

• 王自湘

  這個(gè)擔(dān)心害怕很正常，我們也一樣害怕結(jié)果不好

• 王自湘

  但是你不要被擔(dān)心害怕所控制

• ask_536698

  就是順其自然

• 王自湘

  追求完美誠然是好事，但這世上有誰做事能達(dá)到絕對(duì)完美、絲毫不出錯(cuò)呢？答案是沒有。只要是人，就沒有誰能達(dá)到絕對(duì)完美的，我們?nèi)说睦硇允怯邢薜?，你無法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。

• ask_536698

  我現(xiàn)在已經(jīng)27周了，再十幾周就該生了，可能越到后面越緊張

• ask_536698

  我可能是怕結(jié)果有一丁點(diǎn)不好

• ask_536698

  希望十全十美

• 王自湘

  那是不對(duì)的

• 王自湘

  我們都活在這個(gè)充滿了風(fēng)險(xiǎn)的世界。吃飯都可能噎死，走在路上也可能會(huì)被從天而降的東西砸死，食物變質(zhì)會(huì)被毒死，熬夜會(huì)猝死，踩到電線被電死，半夜睡覺起火被燒死……哪里有絕對(duì)安全？把所有的死亡意外風(fēng)險(xiǎn)羅列出來，一個(gè)一個(gè)地去焦慮，還能繼續(xù)正常生活了么？

• ask_536698

  您覺得我可能把一些風(fēng)險(xiǎn)都放大了

• ask_536698

  把意外都當(dāng)成了必然

• 王自湘

  是的

• ask_536698

  好像我平常是這樣的，總是

• ask_536698

  下意識(shí)回避風(fēng)險(xiǎn)

• 王自湘

  是的

• ask_536698

  總想高枕無憂

• 王自湘

  記得一部電視劇里，男主角因?yàn)殡S時(shí)可能復(fù)發(fā)的重病而想拒絕女主，女主回應(yīng)說“需要哭的時(shí)候再哭不就可以了嗎？”這句不經(jīng)意看到的話說明，該痛的時(shí)候再痛不就可以了嗎？為什么要用當(dāng)下來預(yù)支未來的痛呢？為什么要用焦慮來取代現(xiàn)在的幸福呢？

• ask_536698

  嗯嗯我好像懂了，就是不要為還沒發(fā)生的事情去難過

• ask_536698

  我可能總是怕一些小概率事件

• 王自湘

  你的擔(dān)心害怕是強(qiáng)迫性思維，只要你不做出反應(yīng)，那么這個(gè)擔(dān)心害怕就會(huì)很快消失，如果你做出了擔(dān)心，這個(gè)擔(dān)心害怕就會(huì)固定下來

• ask_536698

  您的意思是，這兩者的關(guān)系，是強(qiáng)迫性心理導(dǎo)致的擔(dān)心害怕？

• ask_536698

  而不是反過來？

• 王自湘

  是的

• ask_536698

  這個(gè)邏輯對(duì)我來說很重要

• 王自湘

  嗯

• ask_536698

  因?yàn)槲乙恢奔m結(jié)，這個(gè)擔(dān)心害怕是正常的發(fā)生的，還是一種病態(tài)反應(yīng)

• 王自湘

  擔(dān)心害怕很多人都有，但是我們覺得這個(gè)可能性很小，就不會(huì)做出反應(yīng)，也就不會(huì)有你這個(gè)問題出現(xiàn)

• ask_536698

  就是我的強(qiáng)迫性心理把這些問題無限放大

• ask_536698

  甚至當(dāng)成真的

• 王自湘

  是的，再加上你錯(cuò)誤的行為，就會(huì)強(qiáng)化擔(dān)心害怕，讓你潛意識(shí)覺得這個(gè)情況越來越危險(xiǎn)，形成惡性循環(huán)

• ask_536698

  明白您的意思了

• ask_536698

  越是查資料問醫(yī)生越強(qiáng)化這個(gè)概念

• 王自湘

  是的

• ask_536698

  就是說我這個(gè)還可以自己調(diào)節(jié)一下

• ask_536698

  慢慢來

• 王自湘

  是的

• ask_536698

  好的好的，謝謝您這么耐心的指導(dǎo)，我會(huì)好好想一下的

• 王自湘

  不用謝

• ask_536698

  您晚上也早點(diǎn)休息啊

• 王自湘

  好的

• ask_536698

  有問題我再來麻煩您

• 王自湘

  好的

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