經(jīng)常失眠是不是壓力太大了？

晚上經(jīng)常失眠，睡不著，睡眠輕，頭疼的厲害

ask_p5JJN8 2021-11-20 20:30:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳明 主管護(hù)師

臨潁縣婦幼保健院護(hù)理咨詢

主治疾病：兒科常見病，兒童疫苗接種等

ask_p5JJN8

晚上經(jīng)常失眠，睡不著，睡眠輕，頭疼的厲害
陳明

你好，睡眠質(zhì)量差，這種情況多長時(shí)間了？
ask_p5JJN8

一個(gè)月
陳明

有的時(shí)候白天的時(shí)候過度的勞累，或者是晚上工作的時(shí)候，錯(cuò)過了最佳的睡眠時(shí)間，就會(huì)引起睡眠質(zhì)量差，失眠等癥狀。休息不好就會(huì)誘發(fā)頭痛頭暈等神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀。
陳明

建議口服安神補(bǔ)腦的藥物，加上調(diào)節(jié)神經(jīng)的緩解睡眠質(zhì)量。
陳明

最近一定要多注意休息，不要過度的熬夜，避免過度勞累，保持好心情。
陳明

祝你身體健康

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