咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wQNJjE

  這一段時(shí)間休息不休息怎么也睡不著，是怎么回事，可以用藥物治療嗎

• 在線醫(yī)生

  平常的活動(dòng)量大不大？

• ask_wQNJjE

  活動(dòng)量不大

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)血壓，血糖都正常嗎？

• ask_wQNJjE

  正常

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有什么過(guò)敏史？

• ask_wQNJjE

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  最近可以適當(dāng)做些戶外有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，散步，打羽毛球等活動(dòng)

• ask_wQNJjE

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  平常注意減少嘈雜環(huán)境刺激，不要過(guò)度用腦，適當(dāng)?shù)尼尫判睦砭駢毫?，保持心情舒暢，可以口服維生素B1和谷維素調(diào)節(jié)，睡前可以泡泡腳，喝些牛奶，吃些蘋(píng)果，香蕉，大棗等有助于安神

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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