睡眠不好多夢(mèng)怎么調(diào)理呀？

睡覺(jué)總是多夢(mèng)睡眠不好怎么辦?

ask_Ah3NME 2021-11-25 21:41:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊東格 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院超聲診斷科

主治疾?。簝?nèi)科消化道，肝膽，婦科等常見(jiàn)病問(wèn)診，彩超問(wèn)診等

ask_Ah3NME

***睡覺(jué)總是多夢(mèng)睡眠不好怎么辦?
楊東格

你好，請(qǐng)問(wèn)今年多大了？
楊東格

白天有沒(méi)有頭痛頭暈的情況？
ask_Ah3NME

28歲，白天頭不疼
ask_Ah3NME

就是晚上睡眠不好
楊東格

建議你睡前保證環(huán)境安靜，光線適宜，不喝茶，不喝咖啡，不玩手機(jī)，可以熱水泡腳和熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，白天早起適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w
ask_Ah3NME

好的謝謝醫(yī)生
楊東格

不客氣，感謝你的咨詢(xún)，祝你生活愉快，身體健康

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容